C’est quoi la masturbation?
Si tu te demandes ce que c’est, la masturbation, tu es au bon endroit. Des mythes à la réalité, on t’explique (presque) tout sur le sujet.
La masturbation, c’est découvrir et explorer les zones érogènes de ton corps et tes organes génitaux. Le but est d’avoir du plaisir sexuel et de ressentir, parfois, un orgasme.
Est-ce que c’est obligatoire de se masturber?
La masturbation est un choix personnel. Tu es libre de te masturber ou non, de le faire seul.e ou avec un.e partenaire. L'important, c'est de respecter ton rythme, tes sentiments et tes valeurs. Si tu en as envie, vas-y. Sinon, c'est tout à fait correct d'attendre ou même de ne jamais le faire!
Le bon moment
Évidemment, la masturbation se pratique dans l’intimité, seul.e ou avec un.e partenaire. Il est donc important de choisir le bon moment et le bon endroit, pour ne pas être dérangé.
Est-ce mauvais pour la santé?
Non! La masturbation n’a aucun effet négatif sur la santé, elle peut même avoir des effets positifs. Elle peut t’aider à te détendre ou à relâcher une tension sexuelle. Inutile de te comparer, puisqu’il n’y a pas de «fréquence normale». Tu peux le faire ou non, c'est un choix personnel. En général, c'est à l'adolescence qu'on se masturbe le plus souvent, parfois plus d'une fois par jour. Toutefois, si la masturbation prend une grande place dans ta vie et que tu y penses constamment, discutes-en avec une personne de confiance ou un.e intervenant.e.
Je me sens coupable de me masturber. Pourquoi?
Est-ce mal de se masturber? Cela dépend des valeurs et des croyances de chacun.e. Autrefois, on croyait la masturbation mauvaise et dangereuse, et ces impressions demeurent encore aujourd'hui. C'est pourquoi on se sent parfois coupable de se masturber sans trop bien savoir pourquoi.
Aujourd'hui, on sait que ce sont de fausses croyances et que la masturbation est normale et saine. À l’adolescence, tu vis d’importants changements hormonaux qui te donnent envie d’explorer ton corps et qui créent des désirs. D'ailleurs, c'est à cette période qu'on se masturbe le plus.
Tu pourrais aussi te sentir coupable parce que tu es en couple ou que tu es actif.ve sexuellement. C'est normal d'avoir quand même envie de te masturber, car ça procure un plaisir différent d'une relation.
Je n’ai pas de plaisir à me masturber. Pourquoi?
Tout le monde n'aime pas les mêmes choses en matière de sexualité. Par exemple, certaines personnes apprécient la pénétration vaginale, c'est-à-dire de mettre un ou plusieurs doigts dans leur vagin. D'autres n'aiment pas tellement ça. Heureusement, il existe plusieurs façons d'avoir du plaisir! Le clitoris est aussi très sensible et pourrait te donner du plaisir. Il est fait pour ça! Garde en tête que les sensations évoluent pendant toute ta vie. La pénétration ne te donne peut-être pas de plaisir en ce moment, mais ça peut se développer, s’apprivoiser… ou pas. Et c’est bien correct comme ça!
Mythe ou réalité?
Les filles en parlent peut-être moins, mais comme les garçons, elles sont en train de découvrir leur corps et le plaisir sexuel. La masturbation féminine existe, et elle est normale! Tout comme les garçons, les filles ont la possibilité d'explorer leur corps si elles en ont envie.
Bien qu'on la découvre souvent en solo, la masturbation se pratique aussi avec un·e partenaire. On l'appelle parfois «masturbation réciproque». On la pratique souvent pour faire monter l'excitation, découvrir le corps de l’autre ou procurer un orgasme à son·sa partenaire. La masturbation réciproque est super, car si les partenaires n'utilisent que leurs mains, ils ne courent aucun risque d'attraper une ITSS ou de tomber enceinte.
Même si tu es en couple ou que tu as une vie sexuelle active, tu peux ressentir l’envie de te masturber. Ça apporte un plaisir différent d'une relation sexuelle. Même si tu es satisfait sexuellement dans ton couple, tu peux avoir envie de te masturber parce que tu aimes ça et que ça te fait du bien. C'est un moment pour toi, et tu n’as pas à te sentir coupable de le faire parce que tu es en couple.
