Explore les raisons qui te font vivre de la jalousie

Qu’est-ce qui te dérange dans le fait que ton ami.e ait d’autres intérêts ou d’autres ami.e.s? Est-ce que ça t’enlève quelque chose? As-tu peur de le.la perdre?

Ouvre-toi à l’autre

Exprime ce qui te dérange. Si ton ami.e est au courant de ce que tu ressens, il.elle pourra te rassurer ou t’expliquer ce qui se passe, et ça t’aidera à te sentir mieux.

Enrichis ta vie

Si tu te sens délaissé.e, il est temps d’élargir ton cercle d’ami.e.s et de faire de nouvelles activités. Si tu as plusieurs ami.e.s et une vie bien remplie, ça t’évitera de passer tout ton temps avec un.e seul.e ami.e, et ça lui enlèvera de la pression.

Demande-toi si tes impressions sont réalistes

Ton ami.e est-il.elle réellement en train de s’éloigner ou tout simplement occupé.e? Quand on a plusieurs ami.e.s et un chum ou une blonde, il n’est pas toujours évident de répartir son temps pour satisfaire tout le monde.

Le problème, avec la jalousie, c’est qu’elle provoque souvent ce qu’on craint le plus. Ton ami.e pourrait s’éloigner de toi parce qu’il.elle trouve difficile d’avoir un.e ami.e jaloux.se. Si tu as du mal à contrôler ta jalousie, parles-en avec un.e intervenant.e de ton école ou avec Tel-jeunes!