Anxiété et stress | Tel-jeunes

Lydia

16 ans

Crises de panique

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Je fais des crises de panique et mes parents ne me prennent pas au sérieux. Je ne sais pas à qui en parler.

* Les "Histoires de jeunes" s'inspirent de courriels et textos réels reçus de différents jeunes. Nous utilisons des noms et des photos fictifs pour protéger leur vie privée.

Voici comment ça s'est passé avec Tel-jeunes

Mon niveau stress a augmenté et je fais maintenant des crises de panique. Il est très difficile pour moi de parler de ce que je ressens aux autres et mes parents ne comprennent pas pourquoi je suis stressée! Ils me disent que ça va passer et que je m'en fais pour rien... Mais moi je me sens vraiment mal quand je suis aussi stressée et je ne sais pas à qui demander pour avoir de l'aide...

C’est une bonne idée que tu as de nous écrire sur ce qui se passe en ce moment! Ce que tu vis n'a rien de banal et tu fais bien de demander de l'aide. Lorsqu'on vit de tels symptômes, c'est important de s'en préoccuper. D’ailleurs demander de l'aide, du soutien de ses proches, ça permet souvent de se sentir mieux, de se libérer d'un poids. Tu sais, ça arrive à tous de vivre des moments de stress et d’angoisse, mais lorsqu'on a l'impression que le mal-être prend le dessus, il ne faut pas hésiter à consulter. Dans une situation comme la tienne, il est possible d’aller rencontrer l’intervenant(e) de ton l’école, du CLSC, ou encore ton médecin de famille. Avec qui te sentirais-tu le plus à l’aise pour faire un autre pas dans la direction d’aller mieux?

Il y a une enseignante à mon école avec qui j'ai un bon lien mais je ne veux pas la déranger avec mes problèmes... Je pourrais en parler à l’intervenant.

Je t'encourage à ne pas rester seule avec tout cela et sache que tu peux nous joindre en tout temps par téléphone aussi 1 800 263-2266. D'accord?

Prends bien soin de toi.