aider mon someille

je suis pu capable de lacher lordi je dors plus et mais note on baiser aider moi

Salut!
Il faut que tu fasses très attention avec ça. Les réseaux ca peut devenir une addiction et devenir un sérieux problème. Je te conseille vraiment de te mettre des limites. Mets ton ordi dans une autre pièce lorsque tu vas te coucher. Parle-en à l'école. Ne reste pas seul.e avec ça!

Salut !
Selon ce que tu deviens je crois que tu devient aticte aux écrans. C'est normal, les écrans prennent tellement de plage dans nos vies. J'ai quelques conseils pour t'aider !
1. Tu pourrais installer une appli qui fait fermer ton ordi après un certain nombre de minutes d'utilisage ou a une certaine heure (c'est des applis de contrôle parentale par exemple)
2. 1h avant de t'endormir ferme ton ordi et mets le sous une couverture ou dans une autre pièce ou dans ton placard. Ensuite lis un livre, écrit une histoire ou un poème, écris dans ton journal intime si t'en a un ou dessine . Bref,fait une activité sans écrans.
3. Cette technique est un peu plus (+) intense , il s'agit de désinstaller les applications que dont lesquelles tu es addicte. Moi j'ai fais ça avec TikTok parce que j'étais fuuullll addicte et ça me faisait une genre de phase où je parlais a personne parce que j'étais toujours sur mon cell et j'arrivais pas a me pas penser a ça . (Addiction) Les premiers jours si tu fais ça, et bien c'est sur que ça va te faire bizarre mais après tu va t'habituer et tu vas te rendre compte que ça va t'aider!.
4. Cherche toi des passions ! Par exemple, si t'adore dessiner ou faire es poèmes et bien passés pleins de tes temps libre a faire ça au lieu de faire des écrans !
Pour tes notes, parles en à quelqu'un proche de toi ! (Parents, ami.e.s, TES, psychologue, prof etc...)
J'espère que ce long message a aider !
Xxxxx

Plusieurs chose

Ben dans le fond je suis dyslexique,dysorthographique,TDA ça c’est diagnostiqué pis je me demandais si vous aviez des trucs genre pour vous concentrer sur une tache moins partir dans la lune être plus concentré moins mélanger les lettres ect

Confuse

Ok dans le fond j’ai 16 ans pis j’ai jamais eu de crush j’ai aucune idée ce que ça fais pis la je crois en avoir un mais je suis vraiment pas sûre donc j’aimerai je me demandais c’est quoi les signes quand on a des crush ?

Ambiance de classe ?

Il y a 2 mois a peu près, j'ai eu un gros problèmes avec mes deux "meilleures" amies et depuis j'ai l'impression que tout le monde me déteste puisqu'elles ont plus d'amies que moi dans la classe. Et ca m'énerve parce que de base j'était hyper sociable et extravertie et la j'ai plus qu'une amie (et elle est encore amie avec ces deux filles )

Il y a des fois je veux pleurer en classe, mais je peux pas. Ca me fait aussi chier parce que je m'assure que tout le monde va bien, mais j'ai l'impression que y'a personne qui vient me demander si moi ca va.

Je sais plus quoi faire, j'ai envie de changer d'école, mais en meme temps non parce que j'adore mon programme.

sex toy

sa coute combien un sex toys et sa fais mal ?

aider mon someille

Réponses

Dernières publications

aider mon someille

Réponses

Dernières publications

Liste de discussions