suis-je la seule ?

depuis un moment je vie une période assez difficile et je dirais que c’est pas mal toute l’année 2025 , mais elle contient vraiment plus de down que les autres , et dernièrement je suis dans un énorme down mais il est étrange car entouré de gens je suis la personne avec le plus grand sourire et celle qui rit le plus , mais la seconde que je sens que je suis de trop ou qu’on ne m’écoute plus soit je vais continuer de parler et me convaincre que plus tard c’est la que ça va mal aller mais que la ça va ou soit je vais me retirer de tout son ou image et commencer à me remettre en question, donc rendu chez moi le soir surtout et le lendemain matin je me pose toute noirceur sur moi et j’utilise l'automutilation , mais ça fait presque de 2 mois que je n’ai pas tenté , mais je sais que l’envie est toujours là même dans des moments que je suis entouré de gens , la seconde que je me sens pas bien j’y pense , mais entre ça je m’arrache beaucoup de peau autour des doigts et ça en est vraiment extrême , je ne suis pas seule dans tout ça , mais je ne sais plus quoi faire je me sens seule et ce dans toute mes relations je me sens de trop , je sais que en ce moment la neige et tout ça l’hiver qui arrive est une grosse passe de nostalgie qui fait mal et de traumatisme mais je sais plus quoi faire.

Salut @KetchupPatient2 !

Ouais, j'comprends ce sentiment de vulnérabilité/sensibilité accrue aux émotions négatives et de juste broyer du noir. C'est vraiment bien que tu en parles. :)

Tu n'es pas de trop. Tu es importante. Tu es intéressante. J'suis sûre que la personne que tu es s'ajoute harmonieusement à ton groupe d'ami.e.s. Iels devraient s'en compter heureux de t'avoir à leur côté! Mais c'est normal de parfois se sentir comme si on appartient pas vraiment ou qu'on est un peu à part. Pour répondre à ta question, non, tu n'es pas la seule à qui ça arrive. :) Ça finit par partir, mais c'est qd même une bonne idée de te rappeler que tu n'as pas à vivre ça seule. Les intervenant.e.s sont là pour toi!! (et d'autres de tes proches aussi).

C'est vrai que l'hiver aide pas le mood... surtout quand il fait tout noir. Généralement, c'est quand même bien de faire des marches au soleil ou juste de s'exposer à celui-ci. En tout cas, ça a l'air un peu bête comme solution, mais j'ai l'impression que ça aide vraiment. :) Une activité pour te distraire même seule juste pour te changer les idées peut aller loin.

Sinon, si c'est qqch dont tu as envie, tu as totalement le droit de leur en parler. Tu peux aussi réfléchir à ce qu'ils pourraient faire pour que tu sentes que tu "fit" mieux dans le groupe. Et si c'est qqch en particulier qu'ils font qui te fait sentir de trop.

En tout cas, ton mal-être est valide, mais il peut aussi être passager. Je sais que tu vas t'en sortir, peu importe le temps que ça te prend. <3 Lâche pas, force à toi! :)

Sincèrement,

Terre <3

Plusieurs chose

Ben dans le fond je suis dyslexique,dysorthographique,TDA ça c’est diagnostiqué pis je me demandais si vous aviez des trucs genre pour vous concentrer sur une tache moins partir dans la lune être plus concentré moins mélanger les lettres ect

Confuse

Ok dans le fond j’ai 16 ans pis j’ai jamais eu de crush j’ai aucune idée ce que ça fais pis la je crois en avoir un mais je suis vraiment pas sûre donc j’aimerai je me demandais c’est quoi les signes quand on a des crush ?

Ambiance de classe ?

Il y a 2 mois a peu près, j'ai eu un gros problèmes avec mes deux "meilleures" amies et depuis j'ai l'impression que tout le monde me déteste puisqu'elles ont plus d'amies que moi dans la classe. Et ca m'énerve parce que de base j'était hyper sociable et extravertie et la j'ai plus qu'une amie (et elle est encore amie avec ces deux filles )

Il y a des fois je veux pleurer en classe, mais je peux pas. Ca me fait aussi chier parce que je m'assure que tout le monde va bien, mais j'ai l'impression que y'a personne qui vient me demander si moi ca va.

Je sais plus quoi faire, j'ai envie de changer d'école, mais en meme temps non parce que j'adore mon programme.

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