Crise de anxiété intence

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CyclismeAuthentique4

elle/elle

5m

Salut jai de besoin d'aide jai fait beaucoup de crise de anxiété ses 2 dernières semaines jen es fait 2 dans la maime journée et aujourd'hui presque je ses pas quesce qui vas pas mais bref

Demande d’aide
1

Réponses

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    TerreSincère9 alltheme

    Ado TJ·elle/elle

    5m

    Salut @CyclismeAuthentique4 !

    Ohh non... ça a dû être terrifiant comme expérience... T'es pas la seule à avoir vécue ça, et tu n'es pas obligée d'affronter ça seule <3

    Tu fais bien d'en parler <3 En discuter avec un.e professionnel.le est toujours bénéfique dans ce genre de situations. Iels vont pouvoir te donner des trucs appropriés à ta situation et te guider à travers ton anxiété :) Voici quelques ressources :

    • L'OPQ (ordre des psy. du Québec) https://www.ordrepsy.qc.ca/english
    • Les intervenant.e.s de Tel-jeunes. Iels ne font pas de suivis avec toi, mais ils sont toujours là pour t'aider à passer des moments plus difficiles
    • Aire ouverte (https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte) qui offrent des services gratuits et confidentiels. Il y en a un peu partout au Québec.
    • Tu peux même visionner une vidéo que Tj a fait sur les crises de panique qui offre certains astuces vers la fin ;) https://youtu.be/m7g7jofZee0

    Je sais que c'est tough de gérer des crises et que ça fait vraiment peur sur le coup, mais hésite pas à te rappeler que tu vas être correct, que ça va bien aller. <33 T'es forte, lâche pas. :) Hésite pas à revenir nous en parler! <3

    Sincèrement,

    Terre <3

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Liste de discussions

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    PétuniaOrganisé5

    elle/elle·16 ans

    9h
    Plusieurs chose

    Ben dans le fond je suis dyslexique,dysorthographique,TDA ça c’est diagnostiqué pis je me demandais si vous aviez des trucs genre pour vous concentrer sur une tache moins partir dans la lune être plus concentré moins mélanger les lettres ect

    Diagnostics
  • avatar

    PétuniaOrganisé5

    elle/elle·16 ans

    9h
    Confuse

    Ok dans le fond j’ai 16 ans pis j’ai jamais eu de crush j’ai aucune idée ce que ça fais pis la je crois en avoir un mais je suis vraiment pas sûre donc j’aimerai je me demandais c’est quoi les signes quand on a des crush ?

    Être en amour
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    ScorpionEngagé15

    elle/elle

    14h
    Ambiance de classe ?

    Il y a 2 mois a peu près, j'ai eu un gros problèmes avec mes deux "meilleures" amies et depuis j'ai l'impression que tout le monde me déteste puisqu'elles ont plus d'amies que moi dans la classe. Et ca m'énerve parce que de base j'était hyper sociable et extravertie et la j'ai plus qu'une amie (et elle est encore amie avec ces deux filles )

    Il y a des fois je veux pleurer en classe, mais je peux pas. Ca me fait aussi chier parce que je m'assure que tout le monde va bien, mais j'ai l'impression que y'a personne qui vient me demander si moi ca va.

    Je sais plus quoi faire, j'ai envie de changer d'école, mais en meme temps non parce que j'adore mon programme.

    Relations et vie sociale
  • avatar

    BiscuitJuste11

    elle/elle·15 ans

    19h
    sex toy

    sa coute combien un sex toys et sa fais mal ?

    Un peu de tout