Question pour mieux me comprendre

Bonjour je me demande si vous pouvez répondre à ces deux questions ce restera rien que pour moi mais j’aimerais savoir si ça vous dérange pas

lorsque vous faites une crise de panique ou d’anxiété quelle sont les “symptômes ”(si vous voyez ce que je veux dire) physiques et psychologiques que vous ressentez?

et deuxième question qu’est-ce qui prend le plus de place dans votre esprit en cas de crise

Salut Saxophonerigoureuse10, moi aussi il m'arrive de faire des crises d'anxiété et je te dirais que le symptôme physique qui s'avère être le plus visible chez moi c'est que je tremble de tout mon corps. Je n'arrive également pas à respirer normalement. Il m'arrive de ne plus être capable de respirer. Pour ce qui en est du symptôme psychologique le plus présent lorsque je suis en crise d'anxiété, il s'agirait du fait que je n'arrive pas à penser à autre chose que la cause de ma crise. C'est ce qui, en partie, fait en sorte que la crise est aussi intense.

J'espère que ma réponse a su éclairer une partie de tes questionnements :)

Passes une belle journée💗

Salut @SaxophoneRigoureuse10 🤍

J’espère que tu vas bien :)

Je pense que c’est un peu différent d’une crise d’anxiété, donc je répondrai à ta première question selon un peu de recherche + ce que j’ai remarqué chez une amie. Souvent, les symtômes peuvent inclure:

palpitations ou le coeur qui bat vite
transpiration
tremblemens, frissons
douleurs musculaires
avoir l’impression d’avoir le souffle coupé, de s’étouffer ou d’être étranglé…
la peur de perdre le contrôle de soi
le vertige

Il y a probablement plus de symptômes que des professionnel.le.s pourraient chercher pour voir si quelque’un a eu une crise de panique, mais souvent, ce sont ceux-ci que j’ai le plus souvent remarqués.

Pour répondre à ta 2ème question, ce que j’ai le plus souvent remarqué était qu’une personne sentait qu’elle perdait un peu le contrôle et avait peur de ça. C’était souvent après sentir que le sentir était comme “coupé.”

J’espère avoir répondu adéquatement à tes questions :)

D’ailleurs, que voulais-tu dire par le fait que tu voulais mieux te comprendre? Penses-tu avoir fait une crise (ou des crises) de panique dernièrement? Si tu veux en parler, souviens-toi qu’on sera là pour toi 🤍

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

J’ai peur de demander

J’ai un crush sur une fille. Mais elle parle d’une autre langue, que je parle mais pas super bien. On a deux cours ensembles. Elle a plusieurs amis et moi j’en ai pas vraiment. Elle a l’air tellement riche comparé à moi qui manque d’agents pour payer le sport que j’aime. On a parfois des regards en commun. Mais je ne sais pas si elle m’aime.

URGENCE

Ok je suis un gars de 16 ans j'étais à un parc d'attraction avec mes 2 cousines. Une à 10 ans l'autre à 12 ans. La deuxième de mes cousines à amener son ami avec elle. Au début ont étaient timide mais ensuite ont a commencer a se parler elle a dit que je paraissait plus vieux que mon âge elle arrêtait pas de me sourire aussi de me donner des câlin après que m'a cousine l'a fait et voulait qu'ont embarque à côté dans le disco ronde. Même une de mes tante et ma mère ont remarqué. Elle m'a également demander des conseils sur les manèges. Elle est super belle,gentille,drôle et intelligente. Elle m'a même encourager lorsque j'ai fini troisième a la course de l'arbre a l'autre avec elle et ma cousine. Elle a dit que j'étais quand même bon. Au début elle pensais que j'allais être un cousin méchant mais après c'est l'inverse. Elle m'a aussi dit si je pourrais la rajouter sur roblox etc. Elle a pas de frères et soeurs elle aussi. Ont n'est passer de signes de pouces à de vrai conversation mais elle est en 4e année du primaire a cause de sa date de naissance sinon elle serait en 5e année du primaire. Savez-vous je dois faire quoi ? » Sachant que j'ai 16 ans.

Ma meilleure amie a été ‘trahie’ par son amie

Je sais vraiment pas à qui en parler donc me voici ici. Il y a eu un gros party d’halloween avec plein de gens de mon école hier et moi et ma meilleure amie étions dans le groupe snapchat du party mais on n’est pas allé au final. Une des filles a pris des photos de la soirée et les a envoyé dans le groupe. Le gars que ma meilleure amie aime était là et d’autres de nos amies. Presque toutes nos amies savent que ma meilleure amie aime ce gars. Dans les photos que la fille a envoyé, il y avait une photo du gars que ma meilleure amie aime en train de frencher une de nos bonnes amies. Je sais pas si ma meilleure amie a vue les photos, et je sais pas comment elle se sent, elle me m’en a pas parlé. Elle aime vraiment beaucoup ce garçon…

aïe!

Salut! jai essayeer de me masturber mais sa fait mal donc voila!

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