Un slam et aucune confiance en moi

Salut

je fais un slam devant public et juge mais j’ai pas trop confiance en mon slam et aucunement en moi je suis tellement stressé et j’ai peur de faire une crise de paniques donc j’aimerais beaucoup avoir de l’aide

Coucou @SaxophoneRigoureuse10 !

Comment vas-tu?

Je vois que ce slam te stresse beaucoup et que tu aimerais avoir quelques conseils pour mieux te préparer et ainsi gérer ton stress de ce que je comprends.

Tu as bien fait de venir en parler ici, bravo! C'est super valide de s'imaginer lors d'une performance comme celle là et d'éprouver un stress ou de l'anxiété. Tu as fait la bonne chose d'en parler, on est là pour toi.

Mon truc à moi, lorsque j'ai une prestation comme ça à faire devant un public, c'est de me pratiquer à voix haute devant mon lit avec quelques toutous devant moi, c'est pas pareil évidemment, mais ça donne déjà une base. Se coucher tôt le soir avant, bien manger, bien se visualiser, ça aide énormément aussi.

J'espère que cela pourra t'aider. Si tu as des trucs pour te déstresser comme une passion en particulier, moi c'est l'écriture dans un journal, alors utilise-le à fond!

Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit, on est là pour toi.

À bientôt!

RoseSympatique7

Hey merci pour les truc grâce à c’est truc j’ai tout de même fait des crises de panique mais j’ai gagné secondaire en spectacle final local et régional et je suis remonté deux autre fois sur scène donc je te remercie infiniment j’aurais pas pu sans tes trucs

Salut @SaxophoneRigoureuse10 🤍

J’espère que tu vas bien :)

Je passais par ton message et j’ai voulu te laisser un petit mot :)

Je suis fière de toi et je suis contente que tu aies gagné Secondaire e spectacle en finale locale et régionale. Bravo!!

Je vois que tu es restée forte et courageuse malgré la crise de panique et je t’encourage à continuer à sortir petit à petit de ta zone de confort 🤍

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.

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