Nouvelle année, nouvelle moi?

Je sais que les autres années précedentes ont été difficiles avec la covid et tout le reste.. mais cette celle de 2024 m'angoisse beaucoup.. l'année à déjas mal commencer pour moi, mes seules amies à l'école sont parties de leurs coter en me laissent toute seule..

La grippr à recommencer aussie, Tannée d'être en centre jeunesse.. pour mes notes à l'école je sais plus trop, tout va mal!! Moi qui croyais que cette années allais être mieux que les autres.. Dois-je changer comment je suis? pour que la société m'aime mieux?..

Une fille qui est perdu dans ses pensée et qui as besoin d'aide..

Lapine xox

Salut @LapinPolyvalente12 🩵

Je vois que tu trouves ça difficile de ton côté et je comprends que le début d’année te semble anxiogène.

Je te remercie de nous avoir partagé ce que tu ressens; ça a dû prendre beaucoup de courage et je tenais à le souligner :)

Je pense que ça pourrait peut-être une bonne idée de prendre du temps pour une période de réflexion pour te faire une liste:

quels sont des forces et des faiblesses dans ce qui trait à ta vie sociale? (amitiés, amour, famille)
quels sont des forces et des faiblesses dans ta vie professionnelle? (job si t’en as un, école)
quels sont des forces et des faiblesses dans ta vie personnelle? (self-love, santé mentale, santé physique)

Ensuite, tu pourrais prendre ta liste et:

encercler 3 choses dont tu es fière;
encercler 3 choses qui te causent du stress et/ou autres émotions négatives.

Je crois que cet "exercice" pourrait t’aider à prendre le temps d’identifier plus précisément sur quoi tu pourrais te concentrer.

Je dis ça parce que je vois que tu nommes plusieurs choses qui t’angoissent (début d’année, grippe, centre jeunesse, notes à l’école, se changer, etc.). Je dirais que ça fait peut-être plusieurs choses sur lesquelles te concentrer en même temps (à part si tu es très bonne avec le multi-tasking et dans ce cas, super!).

En général, je conseillerais vraiment d’aborder au max 2-3 trucs à la fois. Rappelle-toi, ce sont des pas vers l’avant, un à la fois, qui te permettent de courir un marathon 🩵

Je ne crois pas que tu dois changer pour que la société t’aime mieux mais plutôt pour toi et ce, si tu le souhaites. C’est plus facile à se dire qu’à faire, mais si on essaie de faire des changements pour d’autres personnes, ça peut être difficile de rester motivée et ça peut parfois nuire dans un certain sens d’essayer d’être mieux acceptée. Je te conseillerais plutôt de te donner peut-être 2-3 objectifs auxquels tu tiens à coeur et de faire des efforts tout en restant patiente :) La persévérance est la clé!

Rappelle-toi que tu es incroyable comme tu es!!

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit 🩵

Coucou @LapinPolyvalente12 !

Comment vas-tu?

Désolée pour le délai de ma réponse, on a eu quelques soucis :)

Je vois que cette nouvelle année t'angoisse beaucoup. C'est vrai que c'est pas facile quand on voit que plusieurs sphères de notre vie sont atteintes par quelques défis. Ça peut en faire beaucoup à même temps à surmonter!

Sache que tu as toute cette force en toi pour affronter ce qu'il y a sur ton chemin. Si ça t'arrive, c'est définitivement pas pour rien.

J'ai même envie de te dire que c'est important de ne pas rester seule avec cela. De temps en temps, on a besoin d'un petit coup de pouce d'une personne de confiance pour nous accompagner. Crois-tu qu'il y a un.e intervenante autour de toi à qui tu pourrais en parler?

Aussi, oublie pas qu'il y a des choses sur lesquelles tu n'as pas de contrôle. Par exemple, être en centre jeunesse, c'est jamais facile, mais des fois, on a pas le choix. D'avoir des ami.e.s qui te laissent tomber non plus, tu peux pas y faire grand chose parfois.

Cependant, tu peux essayer de voir s'il y a des nouvelles personnes autour de toi ou à l'école, des personnes avec qui tu aimerais engager une conversation, et si tu pourrais avoir des conseils de quelqu'un (va voir tes profs pour les questions, y'a pas de gêne à avoir!).

Je sais que c'est pas évident, mais tu es capable!

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit, on est là xx

RoseSympathique7

Merci pour la liste!!! :p

Je tien a coeur! 💚

Salut @RoseSympathique7!!

J’espère que tu va bien! ^^ Moi sa va bof.. une crise de panique est en train s’installer dans ma tête..

pour répondre à ta question, j’ai pas quelqu vraiment à qui en parler.. à part ici 🥺

Du coup, je sais plus quoi faire avec tout sa- 😭😭

Salut @LapinPolyvalente12 🤍

Ça fait vraiment plaisir!! J’espère que la liste t’aidera ;)

Je t’écris pour prendre un peu de tes nouvelles :) Comment ça depuis que tu as écrit? Je vois que tu as mentionné une crise de panique qui s’est installée dans ta tête au moment que tu écrivais… est-ce que ça a passé? Si tu aimerais élaborer un peu plus, on est là pour toi!

Ouf, c’est tough de ne pas trop savoir vers qui se tourner si tu ne connais pas vraiment de personne à qui te confier.

Je crois que ça serait peut-être une bonne idée de faire un petit de recherche sur internet pour voir si tu pourrais avoir une consultation avec un.e intervenant.e à l’extérieur de l’école. Tu pourrais aussi demander peut-être à certain.e.s adultes de l’école… peut-être que tu pourrais en parler là?

Sinon, il existe toujours des ressources anonymes comme Tel-Jeunes où tu peux jaser avec un.e Ado TJ (autre que sur le forum) en live par clavardage. Qu’en penses-tu? Je t’invite à essayer :)

J’espère avoir pu te fournir quelques pistes de solutions et j’espère que ça va mieux de ton côté. Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi! 🤍

Re coucouu @SoleilSportive11 !!

Ça va pas pire..;( J'ai de plus en plus de crises de panique c'est temps-ci je sais pas ce qui m'arrive et j'ose pas tant en parler à mon entourage.. Mais bref, j'ai une chirurgie (Je sais pas comment l'écrire) désoler hahaha!! Mais mes dents vont beaucoup mieux! Pour les crises de paniques, sa m'arrive souvent à mon centre.. Il ce passe trop de choses la bas.. je me sens accepter par perssonnes et c'est qui m'angoisse le plus.. enfin, je crois.. Et Je savais pas que je pouvais parler avec des ados de TJ hors du Forum! Je vais essayer!

Mercii

Salut @LapinPolyvalente12 💚

Je suis contente d’avoir de tes nouvelles :)

Je trouve ça admirable que tu prennes le temps de t’exprimer, même si ça va pas super bien. Ça prend du courage pour se l’avouer et pour le dire, que ça va pas pire, donc je tenais à le souligner, hihi :)

J’espère que la chirurgie s’est bien passée et que tu n’as pas de douleur aux dents. Je suis contente que savoir que ça va mieux du côté dents!

Pour ce qui est des crises de panique, ça n’a pas l’air facile. As-tu essayé d’en parler avec une personne au centre peut-être? Si tu veux prendre le temps d’en parler ici, sache que tu as l’espace pour et qu’on sera là pour toi 💚

Je vois que tu as dit “je crois” quand tu mentionnais la ou les raisons qui te faisait/ent stresser. Ça serait peut-être une bonne idée de prendre le temps d’écrire une liste de choses qui contribuent à ton stress.

Souvent, les crises de panique ne sont pas dues à une seule raison, mais plutôt une accumulation de plusieurs facteurs stressants. Si tu prends le temps d’identifier ce qui te stresse, ça peut déjà être un stress de moins! (parce que tu sais maintenant ce qui t’a fait stresser dernièrement)

Puis, à partir de là, je dirais qu’il y a des petits pas à prendre progressivement pour réduire le stress. Tu vas y arriver; je crois en toi 💚

Pour ce qui est de ton dernier commentaire: Oui! Il est possible de parler avec un.e autre Ado TJ par clavardage. J’espère que ça se passera bien quand tu essaieras :)

N’hésite pas à nous donner des nouvelles; courage 💚

Mercii 💚💚💚💚

Salut @LapinPolyvalente12 💚

Ça fait plaisir!

J’espère que tu continueras à croire en tes rêves; tu le mérites, sincèrement 💚

Puis, j’espère que ça va bien de ton côté :)

Prends soin de toi!

merci!

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.

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