Colère non controlé...

Bonjour, je suis un gars qui s’énerve (logique) mais qui ne sais pas se défouler. J’ai une psychologue, mais une fois par semaine et je ne peux pas en mettre une de plus car mon horaire est trop chargée. Je ne peux pas me défouler dans ma chambre car je n’aime pas que mon père m’entende, sa me rend inconfortable. Je ne me défoulerais pas dans mon école (vive la réputation et le respect !). Comment me défouler ?

bonsoir, je ne sais pas si ton conseil t'aidera mais on ne sait jamais

si tu as de l'imagination, essaie d'imaginer ta colère sous une représentation précise, comme une boule colorée ou une créature, tu imagines mettre cette colère dans une boite, que tu fermes par le moyen de ton choix, ensuite, libre à toi de décider de te débarrasser ou non de ta boite fictive

plus simple aussi, tu peux essayer d'écrire tous les mots qui te passent pas la tête à ce moment là, ou te plonger dans une activité que tu affectionnes beaucoup, la cuisine, les jeux, l'art etc

j'espère pouvoir t'aider un oeu

bon courage !

Moi Kess qui m’aide pas mal c le sport je sais pas si t’aime ça et si ta le temps mais moi pour vrai les jours où j’ai des pratiques je suis plus calme et je pogne moins les nerfs que les jours où j’ai pas bougé. Pis j’ai de la misère aussi à gérer ma colère j’ai un suivi pour ça moi aussi. J’explose pas mal moins les jours où j’ai bouger metton.

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.

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