***Automutilation***

Réponses

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  MandarineBavarde7

  Équipe Tj·elle/elle

  3a

  Salut @BambooIntéressant11 , tu as l’air de vivre une période difficile, je suis contente que tu nous écrives.

  
  

  L’automutilation c’est le symptôme que quelque chose ne va pas. Je t’invite à te demander ce qui t’amène à te mutiler (je me doute que ce que tu as nommé en fait partie, mais y a-t-il d’autres raisons?). Et qui pourrait t’aider là-dedans? Peut-être un.e psy, un.e intervenant.e à l’école, un adulte de confiance, Tel-jeunes. L’important c’est que tu en parles, que tu ne restes pas seule là-dedans et que tu ailles chercher de l’aide professionnelle.Les personnes qui s’automutilent ont tous des raisons différentes de le faire, certains le font pour exprimer/extérioriser une émotion qui est trop intense, pour se soulager, pour demander de l’aide, pour reprendre du contrôle sur une situation, etc.

  
  

  En attendant, tu pourrais penser à des moyens temporaires pour t’aider et remplacer l’automutilation. Certaines personnes vont dessiner à l’endroit où il voudrait se mutiler à la place, d’autres vont utiliser des glaçons, un élastique autour du poignet, faire quelque chose qui les défoule (crier, faire un sport, dessiner, écouter de la musique, etc.). Est-ce que ça sonne des cloches pour toi ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui rejoint un peu plus tes intérêts et qui pourraient t’aider à apaiser tes émotions lorsque tu ressens le besoin de t’automutiler ?

  
  

  Je te laisse ce lien vers notre site internet avec le témoignage d’une personne dans notre équipe qui s’automutilait durant son adolescence : https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Sante-psychologique/Automutilation

  
  

  J’espère que ça t’aidera un peu, n’hésite pas à nous appeler à Tel jeunes, on est là pour toi.

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  SkiBrillante9

  elle/elle

  3a

  salut, tu as l’air d’avoir vraiment besoin d’aide.

  Premièrement bravo, parce que en écrivant ici tu as déjà fait un pas dans la bonne direction pour aller mieux.

  j’ai vécu des moments semblables à ce que tu semble vivre présentement, tu n’es pas toute seule.

  Ça me ferait plaisir de parler avec toi sur Insta si tu veux :)

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  MandarineBavarde7

  Équipe Tj·elle/elle

  3a

  Salut @SkiBrillante9 , c’est super de s’entraider les uns les autres en s’offrant du support, c’est l’essence même du forum. Par contre, il faut s’assurer de rester anonyme quand on publie ou qu’on répond à une publication, ça veut donc dire de ne pas partager d’info personnelle, comme nom nom, téléphone, ou même son profil de réseau social.