Comment prendre soin de toi

Réponses

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  SoleilMinutieuse15

  elle/elle

  4a

  Prendre soin de soi, c’est très large. Il y en a pour qui prendre soin de soi, ça se résume au physique, donc faire du sport, bien manger, bien s’hydrater et se mettre de la crème par exemple. Pour d’autres, c’est le mental, comme faire des choses qu’on aime comme dessiner, jouer de la musique, prendre un bon bain ou encore cuisiner. Il y en a pour qui prendre soin de soi, c’est prendre un petit moment seul pour se recentrer et ne pas s’oublier dans nos vies bein chargée. Bref, il faut que tu trouves ta propre façon de prendre soin de toi !
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  RoseSympathique7

  Ado TJ·elle/elle·19 ans

  4a

  Coucou!
  J'espère que tu vas bien.
  
  Personnellement, prendre soin de moi, c'est faire ce que j'aime. C'est aussi m'entrainer à temps perdu, de faire ce qui me fait du bien. Ça peut être une passion, un sport, du ménage même! J'aime beaucoup la musique. Dans le fond, tu peux essayer de nouvelles choses aussi!
  
  Tant que ça te relaxe et que ça te fait du bien.
  
  J'espère que je t'ai guidé un peu! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xx
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  SoleilSportive11

  Ado TJ·elle/elle·20 ans

  4a

  Salut!
  
  C’est une question assez large et qui englobe beaucoup d’aspects de la vie. Je ne pourrai pas te dicter quoi faire pour prendre soin de toi. Chacun.e a sa propre définition de « prendre soin de soi ». Ça peut autant physique que mental que spirituel que plein d’autres aspects en fait!
  
  Selon moi, faire quelque chose qui te fait sentir bien, c’est ce qui fait en sorte que tu prends soin de toi! Personnellement, j’adore manger. Bon, ce n’est pas exactement une réponse typique à la question, mais je mange de la nourriture que j’aime (beaucoup de desserts, oh la la 😄), ça me fait sentir bien. J’aime aussi écouter de la musique, lire un peu (si c’est trop, mes yeux vont finir par se fermer tous seuls 😂), marcher dehors. Ce sont des choses simples qui peuvent faire ton bonheur et qui font le mien également!
  
  Prends du temps pour toi, pense à toi, fais attention à toi... il n’y a pas une façon unique de prendre soin de soi. Par contre, en prenant de soi-même physiquement, il ne faut pas négliger sa santé mentale ou l’inverse aussi. La santé physique est tout aussi importante que la santé mentale. ✨
  
  J’espère que ça t’a aidé, n’hésite pas à écrire s’il y a quoi que ce soit! On est là :)