Paranoïaque??

Il y a deux semaine ma mère étais parti au travail et j’étais seul à la maison je décide de prendre une douche et après je n’arrive pas à sortir j’étais convaincu que qqlq étais dans ma maison j’ai refuser de sortir jusqu’à ce que ma mère revienne car je m’imaginais les pire senario en boucle et n’arrivais pas à m’arrêter j’ai attendu 3heure dans la salle de bain a prote barrer en attendant que ma mère vienne et ce n’ai pas la première fois à chaque soir je dois vérifier 4fois que toute les serrure de ma maison soit barrée car sinon je ne dort pas je ne comprend pas pourquoi ça m’arrive il y a à peine 2 mois je n’avais pas du tt de stress par rapport à ce que qqlq vienne chez nous est ce que je suis la seul? Et est ce que vous avez des idées de comment je pourrait m’en débarrasser

Salut @PaprikaIndulgent10 !

Je comprend ta situation et moi-aussi, ça m'arrive parfos de penser à des pires scénarios et j'en ai même pleuré dans le passé.

Des fois, quand je suis seule à la maison, je mets de la musique que j'aime super fort afin de ne rien entendre d'autre dans ma maison. Je ne sais pas si ça peut t'aider dans ton cas, mais j'ai quand même mis cette solution si ça t'aide à te sentir mieux et plus en confiance.

De plus, tu peux demander à ta mère de barrer la porte quand elle sort de la maison afin de te sentir plus en sécurité.

Sinon, je ne sais pas non plus si ça peut marcher, mais tu peux tenter d'inviter tes amis plus souvent chez toi le soir, soit juste pour t'accompagner et pour souper ou pour également dormir. Ça peut t'aider à graduellement prendre confiance en toi et à te sentir en sécurité vu que tu es avec quelqu'un de confiance.

J'espère que ça t'a aidé et je te souhaite le meilleur pour la suite!💜💜

Saluttt

Ta situation reflète des symptômes d'anxiété aiguë et de TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif) de vérification ou de phobie d'intrusion (peur des cambrioleurs). Vous n'êtes absolument pas la seule ; de nombreuses personnes vivent ces peurs irrationnelles qui peuvent apparaître soudainement.

Pour briser le cercle vicieux de la vérification, essaye de verrouiller ta porte une seule fois, en le disant à voix haute (ex. : "Je barre la porte pour la nuit"). Éloigne-toi ensuite sans revenir en arrière. Le but est de tolérer l'inconfort et l'anxiété, qui finiront par diminuer d'eux-mêmes.

J'espere que ca t'a aiderrr

Ca va aller💗

La communauté Tel-Jeunes est tous la pour toi🫶

Grosse anxiété

Salut,

Donc dans le fond j'ai vraiment des problèmes d'anxiété. Genre des fois je suis tellement anxieuse que je me met a mal feeler et la seule façon de me calmer est d'aller m'asseoir par terre dans la salle de bain. Des fois il y a vrm aucune raison de pourquoi je fait ca. C'est vraiment pas le fun parce que je me sens pas bien.... Et souvent, ce qui se passe, c'est que je commence a mal feeler, donc ca me rend anxieuse, et donc je me sens pas bien.. C'est comme une roue interminable. Avez vous des conseils, opinions, ou personnes dans la meme situation ?

masturbation

est ce légal de regarder du porno en étant mineur et si oui (se que je fais) ses normal de se masturber ?

aussi je comprend pas je suis en sec 2 et je suis un des seul a être vierge ses normal?

je sais pas quoi faire

salut se la première fois que j'écrit sur tel jeune

je suis pus capable de ma vie je suis tout le tant rejet jai pus le droit a mais encrant car Jai voler mais parent pis jai l'impression d'être déconnecter de la vie des trend sa fait 4 mois jai pus d encrant j écris sur l'ordi que jai droit 5 min par jour ou pour mais devoir pis mais ami me parle pus etc. et le monde die ses pas grave ca a passe de idée pour comment être plus heureux dans ma vie

dsl pour les faute

J’ai peur de demander

J’ai un crush sur une fille. Mais elle parle d’une autre langue, que je parle mais pas super bien. On a deux cours ensembles. Elle a plusieurs amis et moi j’en ai pas vraiment. Elle a l’air tellement riche comparé à moi qui manque d’agents pour payer le sport que j’aime. On a parfois des regards en commun. Mais je ne sais pas si elle m’aime.

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