Je ne suis pas heureuse, et je ne sais pas quoi faire.

Depuis quelques temps, j’ai remarqué quelque chose. Je suis toujours dans un état à moitié heureux, qui se balance parfois un peu plus en bas, parfois un peu plus en haut. (En bas étant triste, en haut étant heureuse) C’est difficile pour moi de savoir quand je suis réellement heureuse parce que souvent mes journées sont influencées par la qualité de mon sommeil ou si je suis dans ma semaine (ou avant ma semaine). C’est donc vraiment dur pour moi de déterminer si je suis triste ou si c’est juste les hormones qui me jouent des tours.

Bref, tout ça pour dire que j’ai l’impression de toujours performer. Je me surprend souvent à automatiquement me forcer à rire un peu plus à tel blague pour rendre la situation drôle. Souvent, je dois m’efforcer à sortir un rire de moi pour agir comme la fille « carefree » et heureuse. Je m’efforce à sourire. Quand je vois que je devient plus passive, je me motive et me force à re-exploser d’énergie pour incarner la fille « ray of sunshine », si vous voyez ce que je veux dire. Puis, je vois mes amies autour de moi, et je me demande s’ils font la même chose? Est ce que tout le monde embellit constamment leur humeur pour paraître plus heureuse?

Pourtant, c’est la personne que je veux être, toujours débordante d’énergie, toujours avec des amies, qui rit à un rien. Ca a l’air super le fun!

Quest ce qui ne marche pas avec moi?

Tu pourrais peut être aller voir un professionnel pour parler de ce genres de choses

Salut!

Premièrement, sache que tu n'as pas quelque chose qui cloche chez toi!

Je pense qu'en parler pourrait te faire du bien, surtout si tu arrives à en parler avec un professionnel (je sais que les listes d'attente peuvent être longues, mais je crois que ça vaut le coût d'essayer). Il se peut que les hormones est un rôle sur ton mood, mais si c'est récurrent et pas toujours juste avant ta semaine, alors il doit avoir quelque chose d'autre. Et même si c'était juste les hormones, ça vaut la peine d'investiguer plus car si tu te sens comme ça tous les mois pendant 40 ans, ça va être triste!!

Sinon, penses tu remarquer un pattern entre les jours qui vont bien et ceux que c'est bof bof? Genre, est-ce que ça l'a un lien entre le fait que tu es toute seule vs avec des amis, tu fais telle activité alors que des fois non... Ça se peut très bien que non, mais au court terme, ça pourrait t'éviter certains downs.

Prends l'été pour te reposer, dormir (c'est tellement important et on le sous-estime tellement trop!) et être toi-même. Je comprends le désir de vouloir être la fille joyeuse, mais si au final tu es tout sauf heureuse, pourquoi te mettre un fardeau de plus à masquer tes émotions... Peut-être en parler à tes amies si jamais tu te sens moins bien et ça n'empêche pas d'avoir du fun ou whatever, mais peut-être que toi tu auras moins l'impression de devoir absolument paraitre joyeuse H24. Et quand tu te sentiras mieux, alors tu pourrais être la fille super souriante pour de vrai!

Bref, je te souhaite un bel été en espérant que ça l'ira mieux pour toi rapidement! N'hésite pas à écrire ici de nouveau! ✨

Pourquoi ça???

Bon jai un chum,et pon s entend superrrrr bien.Une nuit,j'ai revé qu'Il me trompait et se tenait avec une fille autre que moi et faisait des choses de couples avec elle..MAIS PKOI J'AI REVÉ A ÇA???=si je sais qu'Il ne FERAIT JAMAIS ÇA,et qu'il est ben trop gentil avec moi..J y en ai parler mais il savait pas trop quoi dire...et...vous qu'en penser vous?Merci bye :)

Des..... photo

Salut. En fait j'étais en couple avec mon chum depuis un an pis il y a environ deux semaines il m'a demandé de lui envoyer des photos olé olé. J'ai refusé en lui disant que j'étais vraiment pas à l'aise et il a pété un câble et il m'a quitté 😔. Depuis j'ai une boule au ventre à l'école parce qu'il est dans ma classe

Mon image corporelle de moi fait des montagnes russes..

Bon,slt,je pense souvent a ce que peuvent penser les autres de moi.Oui jsuis laide je l'avoue mais moi est-ce que jsuis correcte avec ça?jsp..Oui mais non... svp aider moi merci bye

J'ai besoin de parler.

Je ne m'attends pas a grand chose en parlant ici. C la première fois alors. Je vie tellement de chose en se moment. Se soir en particulier. Je me sent tellement vide. J'ai toujours eu de la difficulté a parler de mes émotions. En fait j'ai pas de la difficulté a en parler mais a les comprendre. Je ne sais pas trop quoi écrire sur se poste mais se que je sais c'est que j'ai envie de parler mais je n'est personne pour moi en se moment même pas mon chum (Longue histoire). Je viens d'appeler au 811 pour voir avoir un rendez-vous avec un psychologue mais ça risque d'être long et j'ai besoin de quelque en se moment. Pas dans une semaine.. alors je cherche du soutien un peut partout

Je ne suis pas heureuse, et je ne sais pas quoi faire.

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