Automutillation

Recemment j'ai commencer a m'automutiller (self harm) et j'essaye d'arreter puisque l'ete arrive et je ne veut pas que les gens voyent mes cicatrices. Mais c'est difficile puisque au fond de moi je ne pas vraiment arreter puisque le faire et voir mes cicatrices me fait sentir comme si mes problemes sont valides.

Salut, je ne suis pas une experte mais j'aime vraiment aider les gens et les conseiller. Je suis la si tu veux parler

allo @PoissonPlaisante12

je comprends vrm, t pas seule 🦋

essaie de dessiner sur toi a la place ça laisse des marques mais elles s'en vont bcp plus vites car tu peux les laver au besoin :)

Je suis très d'accord avec toi, @KoalaAccueillante9. Dessiner aux mêmes endroits d'automutilation avec un Sharpie de couleur foncée (Rouge, Bleu...) aide beaucoup comme alternative qui redonne un sentiment très similaire.

Cela aide à traverser les moments qui sont trop difficiles pour se retenir de s'automutiler. L'action de coupure avec un instrument est toujours là et le visuel l'est aussi pendant environ 5 jours, mais aucune trace ne sera une cicatrice permanente comme celles de l'automutilation.

Donne toi un objectif: Exemples. Je ne m'automutile pas jusqu'à dimanche où je meet up avec mon amie, je ne m'automutile pas de tout le voyage en camping. Je ne m'automutile pas jusqu'à mardi prochain, où je vais à la piscine. Puis, tu te fais un petit compte-rendu de comment s'est passé l'objectif (est-ce que tu as réussi (!!!), est-ce que ça a été difficile/facile, est-ce que tu te donnes un nouvel objectif. Est-ce que, en rétrospective, les moments où tu ressentais le besoin de le faire, mais que tu as résisté, ont valu le coup?).

Ce sont des petits objectifs à courts termes qui aident à repousser l'action toujours plus. Et c'est important de repenser et de réfléchir aux moments où tu as résisté pour motiver le cerveau à comprendre comment tu as fait pour repousser l'action, t'en inspirer et continuer sur la bonne voie.

Tu vas t'en sortir.

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.

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