moi

avec mon post précedent j'ajoute quelque chose en parallele , j'aio toujours fait de l'Anxiété de performance, mais dernierement c'est affreux , je sens que a cause que mentalement ca ne va pas du tout que tout decoule sur mes accomplissments académiques, et donc que je régresse partout, j'angoisse en faisant quelque chose de simple et de banal car je ne crois pas en moi et je panique direct en me demandant si cette fois ca va le faire et que je vais reussir, mais mon angoisse de voir que je deviens nul me tire vers le bas alors la plupart du temps je fige et je n'essaie meme plus, car je ne veux pas qu'on me voit nul, j'ai pus de patience, et je ne suis jamais jamais fiere meme quand je fais quelque chose que je ne croyais jamais faire, je panique panique et panique pour tout , ma valeur disparait avec mes bons resulats qui disparaissent aussi ahhhhhh

Hey!

Honnêtement je ne sais pas trop quoi te dire à part que je peux comprendre ce que tu vis... Ce n'est vraiment pas drôle et j'espère que tu vas aller mieux bientôt. Moi aussi je fais beaucoup d'anxiété de performance, mais ce qui m'a aidé (et je ne sais pas à quel point c'est possible pour toi) mais c'était d'en parler à une amie. Lui dire comment je me sentais vraiment et j'ai vraiment compris que les notes, elle s'en foutait. Je sais que ça n'enlève pas l'anxiété comme ça, mais tranquillement j'essaye d'accepter le fait que mes notes ne me représente pas, parce que tes notes ne te représente PAS!!!

Ce qui m'aide, et ce qui peut sembler contre intuitif, c'est de faire également un peu moins d'exercice/d'étude. Je suis quelqu'un qui étudie énormément et c'était rendu vraiment trop. Ma psy m'a demandé, sur une série de 60 exercices de math, d'en faire 55. J'ai trouvé ça dur, mais peu à peu (et j'ai réussi à intégrer ça dans ma routine) ça m'aide à enlever de l'importance. Évidement je ne dis pas que l'école ce n'est pas important, mais quand tu as l'impression que c'est toute ta vie et rien d'autre, ça peut être utile. Peut-être que ça ne change pas tes notes, et peut-être que c'est dur, mais à un moment donné tu vas prendre conscience que ce n'est pas 5 numéros de math qui vont faire que tu comprends la matière, mais que ce 5 minutes tu peux l'utiliser pour quelque chose que t'aime faire.

Lâche pas!!!

@NatationCréative13

merci beaucoup d’avoir pris le temps de répondre et de m’avoir partager tes trucs

je ne sais pas à quel point ça va m’aider puisque je parle deja de tout ça avec mon copain et un prof

mais je vais tenter l’autre merci !!

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

Pas d’amie ? Normal?

Bonjour à vous , pour commencer je ne suis pas poète hihi donc ça va aller comme cela . Depuis 3 ans je n’ai pas de réel amie , j’aimerais beaucoup en avoir et que cela dur longtemps mais je n’arrive pas à m’attacher et elle/il finissent TOUS par m’énerver . Je n’arrive pas à m’attacher assez pour que cela m’affecte mais en même temps j’aimerais beaucoup pouvoir garder des amitiés

Mes🍒

Salut tout le monde et j'espère que vous allez bien!

Depuis un moment, ma poitrine est devenu un nouveau complexe vu qu'elle est petite. En même temps que j'aime que ça ne soit pas trop visible, j'ai peur que mes seins ne soient pas assez gros. Je sais que les gars qui aiment les filles pour leur poitrines ne sont pas les meilleurs, mais en même temps, si je trouve une bonne personne, ce genre de choses pourraient peut-être me complexer. Je n'ai pas tant que ça de courbes en général, mais je n'ai pas envie que pour une quelquonque raison, il faudrait que j'en ai plus. Qu'est-ce que vous en pensez?

Merci beaucoup!💜💜

Je pense rompre

Ma copine, en pleine discussion, apparaît puis disparaît. Quand je lui dis souvent « je t’aime », elle ne répond même pas. Et quand je lui demande pourquoi elle disparaît en plein milieu d’une conversation, elle me dit : « J’ai oublié, je suis un peu éparpillée en ce moment. »

J'comprend pas c'est peut-être des signes de rupture j'sais pas pas quoi faire là

Je pense à rompre actuellement donc s'il vous plaît aidez-moi 🙏

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