Le stress

Je suis énormément stressé je ne sais plus quoi faire

Salut je te comprends se que tu vie je te conseillerais dans parler avec un de de tes parents ou tes proches je te souhaite bonne chance pour canaliser ton stress et il existe aussi des méthodes pour canaliser le stress sur des vidéos YouTube ou des professionnels de la santé

Salut !

Je ne suis pas professionnelle mais je voudrais t’aider ..

Je peut te donner quelques petits trucs à faire quand tu fait du stress.

Premièrement inspire expire doucement prends ton temps 5seconde inspire retient 4 secondes et 6seconde expire sa peut te rendre déjà plus calme .. Ce que j’aime faire personnellement c’est décrire tout ce que je ressens comment je vis la situation pourquoi je pense que je suis comme sa ect . Aussi tu peut faire un sport que tu aime ou juste tout simplement aller bouger faire du yoga pour te faire penser à autre choses te changer le idées..Sinon tu peut écouter de la musique que tu aime . Également tu peut faire la technique du 5,4,3,2,1: 5 choses que tu vois , 4 que tu touche,3 que tu entend,2 que tu sens et 1 que tu goute.:)

Bref j’espère que je t’aurais aidé à te sentir mieux pendant cette période de stress.

SoleilAdorable14

Salut, l'anxiété est très désagréable encore plus quand elle prend beaucoup de place. Je peux te donner quelque astuce, premièrement quand tu sent de l’anxiété analyse ce qui se passe dans ton corps,les sensations et à quelle endroit tu te sens inconfortable.Après essaye de te détendre grâce à la respiration,ou en fessant ce qui te plait comme dessiner,écrire,écouter de la musique...Maintenant tu peux essayer de déterminée d'où viens l'anxiété puis tu peux te demander si ce là est un réel danger ou c'est mon imagination et évalue les preuves, dernier truc essaye de changer ta façons de pensée .

Coucou! J'espère que tu te portes bien.

De manière générale, je te recommande de prendre une pause, de sortir prendre de l'air et de t'éloigner de tes facteurs de stress. Ce n'est pas toujours facile, mais ça aide!

Si tu veux bien me partager ce qui te rend anxieuse plus précisément, on pourrait essayer de trouver de meilleures solutions.

XX

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

Pas d’amie ? Normal?

Bonjour à vous , pour commencer je ne suis pas poète hihi donc ça va aller comme cela . Depuis 3 ans je n’ai pas de réel amie , j’aimerais beaucoup en avoir et que cela dur longtemps mais je n’arrive pas à m’attacher et elle/il finissent TOUS par m’énerver . Je n’arrive pas à m’attacher assez pour que cela m’affecte mais en même temps j’aimerais beaucoup pouvoir garder des amitiés

Mes🍒

Salut tout le monde et j'espère que vous allez bien!

Depuis un moment, ma poitrine est devenu un nouveau complexe vu qu'elle est petite. En même temps que j'aime que ça ne soit pas trop visible, j'ai peur que mes seins ne soient pas assez gros. Je sais que les gars qui aiment les filles pour leur poitrines ne sont pas les meilleurs, mais en même temps, si je trouve une bonne personne, ce genre de choses pourraient peut-être me complexer. Je n'ai pas tant que ça de courbes en général, mais je n'ai pas envie que pour une quelquonque raison, il faudrait que j'en ai plus. Qu'est-ce que vous en pensez?

Merci beaucoup!💜💜

Lesbiain

J'ai réalisé il a pas longtemps que j'ai tai lesbiain je m'en doutais de pui longtemps mes je voulais pas l'avouer car je comprend pas trop comment avoir des relations sexuellement avec une autre fille et sa me perturbait

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