Pencer noir sucide automutilation

Réponses

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  SnowboardBrillant15

  Ado TJ·elle/il

  9m

  Salut @AthlétismeSérieuse12 :)

  Je suis désolé que tu ai a vivre dans cette situation et que tu ça t'impacte négativement.

  Pour ce qui est de l'auto mutilation j'ai l'impression que (y a beaucoup de chance que je n'ai pas raison) c'est causé par ce qui se passe chez toi alors peut être que lorsque que tu as ces envie de t'automutiler tu pourrais soit sortir prendre une marche si il est pas trop tard ou si tu ne peux pas écouter de la musique ou un m=film pour te distraire. Sinon pour une solution plus au long terme tu pourrais parler aux gens ui se chicane pour leur expliquer comment ca t'impacte, mais il est possible que ca ne chance rien, c'est toi qui est le mieux placer pour savoir compte tenu que tu les connais.

  Je te conseillerais aussi d'en parler a un professionnel (que ce soit un psy, un TSE, etc.) parce que les penser noire sont relativement dangereuse si on les laisse grandir.

  J'espère que ca va aller mieux et hésite pas a revenir sur le Forum :)

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  KoalaAccueillante9

  Préfère ne pas répondre

  9m

  Allo @AthlétismeSérieuse12

  Je te comprends tellement. Je suis un peu dans le même schéma de pensées, alors je te dis ce que je fais qui m’aide, mais ce n’est pas parfait.

  Je pense que le mieux à faire c’est de demander de l’aide (comme d’en parler avec un professionnel) et d’en parler avec des gens de confiance autour de toi.

  Pour les chicanes, tu peux essayer de faire des sorties avec des amis, comme ça tu t’en éloigne.

  Pour le trop de pensées, j’essaye de me faire une liste, mais c’est pas miraculeux. Sinon j’écris beaucoup aussi mes idées et pensées.

  Pour l’automutilation, je fais du sport et je gribouille sur un papier.

  J’espère que ça peut t’aider

  @KoalaAccueillante9

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  PaprikaAmusé1

  elle/elle

  9m

  Salut, je suis vraiment désolé que tu traverses ça en ce moment. C’est super important que tu cherches de l’aide, et que tu en parles ici. Tu n’es pas seul, même si ça peut sembler comme ça.

  Si tu te sens prêt, essaie de parler à quelqu’un de confiance dans ta vie (un ami, un membre de ta famille, ou un professionnel). Il y a aussi des ressources et des lignes d’écoute qui peuvent t’aider tout de suite.

  Courage, ça peut être dur, mais il y a des gens qui veulent t’aider et qui tiennent à toi. Prends soin de toi, un petit pas à la fois.