Semi-dépression

Salut ! Je suis une étudiante en sec 2 et l'année dernière j'ai eu beaucoup de problèmes à l'école (mentalement) et je me suis rétablie pendant l'été. Quand je suis revenue à l'école, la première semaine s'est bien passée, mais la deuxième semaine, j'ai commencé à me sentir mal à l'aise. J'ai maintenant l'impression que ma vie est en désordre, que je ne veux pas aller à l'école, que j'ai trop de stress, que je veux me cacher et lire toute la journée, etc. (vous comprenez l'idée) Eh bien, j'ai environ 2 heures et demie de devoirs qui m'attendent et je me sens horrible et inutile. Je ne sais plus quoi faire et ce n'est que le premier mois.

Un peu d'informations sur moi, j'ai 4 types d'anxiété, l'anxiété de dépression, l'anxiété sociale, l'anxiété générale et l'anxiété phobique (éméthophobie). J'ai aussi une grande passion pour la lecture.

Je voulais juste me défouler. Merci d'avoir lu ma longue histoire.

P.S. Je suis dans une école avancée en termes d'études, donc c'est vraiment difficile

Alloo @WasabiCompréhensif10, mercii d'avoir partager ton ressentie je comprends vraiment dans quel situation difficile tu es :/

Le fais que tu soit dans une école avancée explique vraiment le fait que tu soit débordé par les études et l'école en général. Pour beaucoup l'école à créer des problèmes chez les gens tu n'es pas seul même moi parfois je me sens étouffée à cause de cela.

C'est le début de session, juste après les vacances il faut ce remettre à réviser et faire ces devoirs c'est normal que cela à fait un choc vu que tu as changé ta routine ¨relax¨ de l'été.

Mon meilleur conseil serait de continuer à faire ce qui te plait dans tes temps libres (lire) et de prendre souvent des pauses juste pour respirer quand tu révise.

J'espère t'avoir aidé un peu n'hésite pas à revenir te défouler si t'en as besoin ;)

salut @WasabiCompréhensif10 je comprend exactement ce que tu vis car je le vis aussi

Pour ton anxiete j'ai quelque truc a te donner genre la respiration carree (inspire 4 seconde, retien ta respiration 4 secondes, expire 4 seconde et retien 4 seconde puis recommence)

jai un autre truc qui peut sonner stupide mais ça marche: 5 chose que tu vois que tu peux toucher, 4 chose que tu vois que tu peut entendre, 3 choses que tu peut sentir, 2 chose qhe tu peut sentir (émotion) et une chose que tu peut goûter

Si jamais tu est a l'ecole et que tu te sent inutile ou horrible (bien évidemment que tu l'es pas c juste dans ta tete) tu peut toujours prendre le temps que tu veux pour prendre une pause pis je suis sure que les profs vont pas te chicaner car tu te remet mentalement stable :)

ps: Moi aussi je vis la meme situation que toi l'annee passer a ete tres dur mentalement pis depuis que lecole a recommencer l'anxiete augmente (J'ai de l'anxiete social, l'axiete generaliser aussi appeler l'anxiete de depression

J'espere t'avoir aider :)

Salut @WasabiCompréhensif10 ! Je comprends que c’est dur le retour à l’école, surtout si t’es dans une école avancée et j’espère que peut être que là ça va déjà un peu mieux. Je pense que si t’es un peu genre envahie par les devoirs, tu pourrais essayer de répartir ton temps de devoir, mettons tu fais une page ou deux, et après tu fais une petite pause de cinq minutes, après tu refais quelques pages… et aussi si tu as de la misère à comprendre certaines matières, tu peux mettons demander de l’aide à tes parents, ou si tu as des amis qui ont compris pour qu’ils t’expliquent. Oublie pas aussi de prendre du temps une fois que tu as fini tes devoirs pour lire par exemple vu que t’aimes ça, et puis ça détends et peut être aussi par exemple la midi à l’école quand t’as fini de manger (parce que si tu le fais pendant que tu manges tu risques de tacher ton livre, ça m’est déjà arriver avec de la sauce tomate c’est impossible à faire partir) tu pourrais lire pour te détendre avant ton prochain cours? Sinon pour l’émétophobie, je sais pas si ça a un impact sur genre ton envie à l’école? Parce que j’ai la même phobie (je t’avais déjà répondu sur ta publication emetophobia, je sais pas si tu t’en souviens? C’était bien ta publication? J’ai peur genre de me mélanger de personne) et ce début d’année je t’avoue que ça allait mieux, mais c’est genre revenu plus fort, genre j’ai toujours peur que quelqu’un soit malade… j’ai pas de trucs magique pour régler ça malheureusement sinon je l’aurais déjà utiliser, mais par exemple un truc qui me rassure c’est de toujours avoir du désinfectant pour les mains avec moi, pour genre avant de manger ça me rassure un peu.

Je suis sure que tu vas réussir à aller mieux comme tu l’avais fait cet été, lâche pas!

Merci pour tous les conseille! ca vas un peux mieux,

Lesbiain

J'ai réalisé il a pas longtemps que j'ai tai lesbiain je m'en doutais de pui longtemps mes je voulais pas l'avouer car je comprend pas trop comment avoir des relations sexuellement avec une autre fille et sa me perturbait

Un peu trop à la fois …

Depuis le début de l’été, je me couche toujours tard ( du genre 3-4 heures du matin) et on commence l’école dans quelques jours deja. Je suis TSA et le fait de ne pas avoir de routine stable me stress en plus qu’on n’a pas encore reçu l’horaire d’école et je travaille. Je ne sais plus comment m’organiser car en plus du TSA, Jai le TDA qui viens se mélanger à ca. J’ai l’impression que je ne tiendrais même pas 1 semaine d’école entière.. c’est comme si c’était trop car je fais environ 17h par semaine alors qu’il m’ont demander les journées que je suis disponible la semaine et les jours dont je ne peux pas et ils me font travailler les journées apres l’école jusqu’à la fermeture ( 22h ). Je n’aurais probablement pas de temps pour moi si on compte les devoirs avec tout ca. En plus, quand je travaille , j’ai toujours l’impression de faire quelque chose de mal en tant que caissière ( genre je parle bien au client ? , jai bien tout scanner ? ). En tout cas , merci d’avoir pris le temps de me lire et je vous remercie d’avance pour votre réponse

J’ai besoin d’aide

Il y a quelque temps j’ai arrêter de regarder des vidéos 18+ même si j’ai arrêter et j’ai juré a mes parents d’arrêter. Les pensée de continer et de a nouveau regarder, les pensée érotique restes dans ma tête. Je ne veut pas ressombrer avez vous un truc pour que mon cerveau soit nettoyé de ce genre de choses. En gros avez vous un moyens que j’arrête totalement de regarder ou de meme penser regarder du pornos de nouveau. Toutes les réponses me seront utiles.

Je stress

allo, j’ai besoin de conseil. J’ai eu une relation sexuelle le 21 avec une fille qui a fini ces règles le 20 et qui devrait être en ovulation le 26. Le probleme c’est que le condom s’est briser a un moment. Heureusement je l’ai remarqué avant d’ejaculer mais il reste le pré cum. L’affaire c’est que c’etait un plan cul faque je connais pas vraiment la fille même si elle m’a dit qu’elle allait avorter si besoin je peux pas la trust à 100%. Je lui ai proposé la pilule sauf qu’elle ne peut pas aujourd’hui (le 22) et que ça serait le 23. J’ai aucune idée de pourquoi mais c’est ce qu’elle m’a dit. Bref ça me fait stresser je fais quoi

Semi-dépression

Réponses

Dernières publications

Semi-dépression

Réponses

Dernières publications

Liste de discussions