Suis-je la seule?

Salut, j’espère que vous allez bien, moi bof. Je suis en secondaire 5 et je me demandais si j’étais la seule à avoir fait cela. Laissez moi vous expliquer. Quand j’étais en secondaire 2, j’avais beaucoup d’amis, j’étais bien entourée, tout allait relativement bien. Par contre, je voyais souvent des trucs sur tiktok ou Instagram avec des personnes qui se mutilaient. Voir constamment ce genre de choses m’a amené à le faire seulement pour attirer l’attention et je sais que ça c’est pas top comme comportement. C'était pas fou fou, mais jai arrêté après secondaire 2. Cette année, mettons que tout n'allait pas super bien. J'ai donc recommencer, mais plus souvent. j'ai d'abord été sur ma cuisse, mais en sachant que personne ne pouvait voir les marques, j'ai décidé d'y aller sur mon bras. malheureusement, les cicatrices sur ma cuisse sont visibles et je n'arrive pas a les faire partir y'aurait-il un moyen??? (pour cet été) aussi, j'aimerais savoir si je suis la seule a faire cela pour que les gens me demande si je vais bien?

Coucou @EmpanadasCompréhensif12 !

Comment vas-tu?

C'est pas facile tout ça, tu as un défi à relever! D'abord, j'ai envie de te dire bravo parce que c'est pas toujours facile d'en parler et je trouve que tu t'exprimes bien.

Pour répondre à ta question, non tu n'es pas la seule. J'ai passé par là aussi et c'est vrai que lorsque tu commences l'automutilation, tu peux avoir de la difficulté à t'en sortir. C'est faisable, regarde perso ça fait plus de 3 ans que je suis sobre maintenant ;)

J'ai envie de te dire que la première étape c'est de le reconnaitre. Au-delà de la « recherche d'attention » se trouve souvent une détresse intérieure. C'est assez rare de vouloir se faire du mal « pour rien ». Que ce soit parce qu'on vit des choses difficiles ou pour cacher d'autres problèmes qu'on a de la difficulté à reconnaitre, l'automutilation peut sembler un moyen facile pour se « débarasser » des mauvaises émotions. Par contre, c'est souvent trompeur parce que cette émotion de bien-être est temporaire et c'est ce qui rend l'automutilation addictive.

Je crois que tu es sur le bon chemin. Continue tes efforts pour arrêter :)

Pour ce qui est des trucs pour cacher les cicatrices, je n'en ai pas vraiment de mon côté. Ce que je faisais quand c'était sur mes bras, je mettais beaucoup de bracelets, je mettais des manches longues ou alors j'essayais du mieux que je le pouvais de mettre du maquillage pour le cacher. Il n'y a pas de solution miracle sans que ça puisse créer des dangers pour la peau en soi (je ne te conseille pas les conseils chimiques que l'on peut voir sur internet!!!).

Je pense qu'au niveau des cuisses le meilleur moyen que je pourrais te donner c'est les petites jupes fines, mais qui couvrent quand même bien. Ce sont comme des petites jupes ou par-dessus à mettre sur son maillot de bain, ça se vend dans plusieurs boutiques comme le Ardène par exemple.

J'espère que j'ai pu t'aider. Tu es une guerrière. Tu verras, avec le temps, on apprend à assumer ses blessures de guerre parce que c'est ce qui nous rend plus forte ;)

Prends soin de toi, souviens-toi qu'on est toujours là si tu en ressens le besoin.

À bientôt!

RoseSympathique7

Merci @RoseSympathique7 ça me fait du bien à entendre que je ne suis pas la seule

Salut!

J'ai aussi eu de la difficulté avec l'automutilation l'année dernière et je sais que ce n'est pas facile. Tout ce que j'aurais à te dire c'est que tu n'es définitivement pas la seule, et tu peux t'en sortir :)

Pour des moyens de faire moins paraître tes cicatrices, pour moi ça a été le soleil. Je ne sais pas comment, mais vers la fin de l'été, les miennes n'étaient plus visibles du tout. C'est sur qu'on les voit pendant qu'elles sont là, mais sinon j'ai aussi essayé avec du fond de teint discret et ça marche assez bien. Si jamais il arrive que tu aies des nouvelles blessures, mets de l'onguent et, si tu peux, un bandage. Ça va aider à les faire guérir avec moins de chances de cicatrices.

Bonne soirée!

@SorbetRespectueux9 Merci des conseils ça m’aide, sauf que les miennes sont déjà cicatrisées, est ce que ça veut dire que je ne peux rien faire pour qu’elles disparaissent??

@EmpanadasCompréhensif12 Non, d'après moi si tu voulais absolument qu'elles disparaissent complètement, il existe des traitements médicaux pour s'en débarrasser. Mais pour quelque chose de plus simple, de l'aloès, de l'huile de coco ou simplement une crème hydratante pourrait marcher en massant la peau. Malheureusement, il y a des chances qu'elles soient encore là, mais ça devrait les atténuer.

Ça me fait plaisir de t'aider, n'hésite pas si tu as d'autres questions!

Sa va pas

Dans le fond je suis vraiment active dans la vie je suis danseuse compétitive et je bouge vraiment toujours! Je suis super bonne a l’école mais le problème c’est l’édu… je ne passe pas mon éducation physique! C’est tu normal?

Anxiété de performance?

Salut, depuis un peu avant les vacances des fêtes j'ai vraiment commencé a me soucier de tous et n'importe quoi. Chaque détails peut me paraitre HYPER stressant. Les examens, les compétitions sportives, les devoirs et même l'énergie que je veux dégager auprès de mes enseignants. L'école n'avait jamais été une priorité comme ce l'ai devenu au fils du temps. Je met énormément d'énergie dans mes travaux scolaire et mon étude. Ce n'est pas une mauvaise chose en soit par contre, ses devenu obsessionnel. Je ne sais plus où mettre mes limites dans tous ce que je fais. Le simple fait de posé une question à un enseignant qui soit que confiance ou pas mon coeur va se mettre a battre a tout rompre et je vais avoir l'impression qu'il va sortir de ma poitrine. L'image que je projette de moi aux adultes qui m'entourent est très(trop) importante pour ce que ça devrait vraiment être. Mes standard de note sont rendu hyper haut, je ne suis pas fière de moi si j'ai en bas de 75%. J'en ai parler puis, on ma dit que ça allait passer que c'était seulement une phase. Ça va faire presque 6 mois que je vais bien en stop and go. Quand je replonge dans une période hyper stressante j'ai l'impression ça empire de fois en fois. Mon stress devient davantage intense, mes crises de paniques aussi et tout ce qui entoure mon image(notes, profs,...) C'est vraiment difficile de passer mon temps perché sous un nuage noire. Je ne sais pas si c'est vraiment de l'anxiété de performance mais une chose est sûre c'est que je veux être capable de la contrôler davantage.

Coming out à ses amis

Salut! Alors, je me sens un peu insecure par rapport aux remarques que j'entend à propos des gays ou whatever à l'école. Donc, j'aimerais des conseils pour faire son coming out à ses amis, parce que j'ai peur de leur réaction. Je suis bisexuelle, mais ça me touche quand même les blagues sur les gays ou sur les lesbiennes. Merci et bonne journée.^^

C'est tu possible ça?

C'est possible d'être tellement brisée que j'ai peur d'être aimé pis de me laisser aimer? Problèmes de confiance, d'estime etc... toute le kit. Je sais pas si c'est a cause de ma famille un peut rude, du fait que j'ai beaucoup de misère a me faire des amis pis à demander une paille ou que ça vienne de quelque chose que je suis pas capable d'identifier.J'ai vraiment envie d'une relation avec un gars en se moment mais j'ai jamais été en couple avant, pis mes anciens Crush mon un peu marcher dessus.J'ai vraiment peur de le blesser ou que lui il me blesse. J'ai aussi l'impression que lui il est genre le top du top pis moi le plus bas de game que tu peux trouver. Bref, c'est quoi mon problème? Et quelqu'un peut il m'aider?Merci à ceux qui m'ont lus,Fourmi.

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