Dr. Google

Je sais que je ne dois pas le faire (mes amies ont essayé de m'en empêcher à la pause aujourd'hui), mais je google tout mes symptomes.

Et là, ça me fait paniquer, car quand j'ai mal à la tête ou que je me sens plus étourdie, je crois automatiquement que je suis atteinte d'un cancer incurable. J'ai l'air d'exagérer, mais c'est ça, l'anxiété haha.

Suis-je la seule ? Et est-ce que vous avez des trucs pour arrêter ?

Merci !

Xxxx

Rassure toi, tu n'es pas la seule, je vis la même chose que toi! Malheureusement, je ne sais pas non plus comment arrêter :/ Mais en tout cas j'espère que les ados-tj pourront plus t'aider que moi ahaha :))

Tkt ! Ça me fait du bien de savoir que je suis pas la seule ! 🎀🩷

@BambooCaptivant3

Coucou @BambooCaptivant3 ! J’espère que tu vas bien

je fais exactement la même chose que toi, et le truc que j’ai trouvé c’est que quand je vis un symptôme qui m’inquiète, je note ce qu’il se passe. Mettons si j’ai mal à la tête je note « j’avais mal à la tête, mais après avoir dormi c’est passé » tu comprends? Et après quand j’ai mal à la tête et que je m’inquiète, je retourne voir où j’avais noté pour me dire ok la dernière fois c’est passé quand j’ai dormi donc ça se peut que ça soit juste ça. J’espère que ça pourra t’aider un peu, prend soins de toi !

Coucou avant j'avais l'habitude de faire ça, mais c'est mieux d'éviter ton téléphone dans ce genre de moments. Et te dire que les symptômes de ce genre de maladie sont ''weird'' (par exemple des douleur dans une partie du corps pendant des mois). Et surtout, fais une liste des solutions en cas de maux de tête ou quelles douleurs (genre prendre un Tylenol). Je ne suis pas experte parce que personnellement, j'ai cessé de googler mes symptomes en trouvant ça stupide. Google n'estpas médecim et certains articles ne viennent pas du Québec et je crois c'est différent. Je ne sais pas si ça va t'aider mais bonne chance :)

Tu n’es pas du tout la seule à vivre ça. Beaucoup de gens (surtout quand ils sont anxieux) tombent dans le réflexe de googler leurs symptômes en espérant se rassurer, mais ça fait souvent l’inverse : on tombe sur les pires scénarios, et l’anxiété monte en flèche. C’est ce qu’on appelle le cybercondrie – un mélange d’inquiétude réelle et d’informations trop extrêmes ou mal interprétées en ligne.Pour t’en sortir, essaie de remarquer quand l’envie de chercher arrive et ce que tu ressens à ce moment-là. À la place de Google, fais un truc qui t’ancre (marcher, respirer, appeler quelqu’un, noter ce que tu ressens). Et si c’est possible, garde un contact de confiance (médecin, proche) à qui poser tes questions au lieu d’Internet. L’essentiel, c’est que tu as déjà conscience du problème – c’est le premier pas vers plus de calme.

@ChatLoyal8

@ChatLoyal8 je fais exactement la même chose et ça me rassure car si j'ai qqch on a des indices pour trouver c quoi que j'ai, tsé?

Comment faire

Comment on fait pour avoir des amis si on aime pas vraiment les gens de notre âge ?

Tout de ma faute?

Je me sens gêner de parler donc dsl si je suis pas bonne pour expliquer.

Depuis que je suis au secondaire, ma vie a bousculé. En sec 1 j'allais bien mais après j'ai doublé et sa me tentais plus d'aller a l'école car je me disais que sa servirais a rien et en plus j'ai de l'anxieté social et ça aidais pas que le monde risent de moi. Mais vue que j'aillais pas a l'école la DPJ est rentré dans ma vie et jme suis ramasser en centre fermer alors que je n'allais juste pas a l'ecole et avais quelque problème de comportement. J'allais a l'école dans le centre et après quelque mois je suis allez en centre ouvert ou je suis allez dans une école normal. Après je suis sortie et retourner chez moi en decembre 2024 et jallais a l'école mais après une de mes amie qui a u 16 and venais plu car elle avais un mec et une autre parce quelle avais une autre gagnr d'amies depuis que je suis partie en centre. Donc jme suis ramasser sens amis et ont etais même pas dans même classe. Ma classe a trouver mon compte Tik Tok se qui les a fait rire de moi surment car une a rie de se que je fesais dessus et apres jvoulais plus allez a l'école sa me stressais trop je fesais des crise de panique et tout. Et s'est a se moment la que mes parent on dit "Ecoute ont sais que ti veut une chat depuis longtemps et si tu va a l'école on vas t'en acheter un."

Sa ma faché parce que jy suis pas allez et la j'aurais pas de chat et en plus sa me fache plus car il ont attendu le moment le plus difficile pour moi pour esseyer de me donner quelque choses que je veut depuis 4 ans! Et apres la DPJ me permet même pas de dire mes opinion et se que je ressent.

Donc voila.. Devrai-je me blamer ou blamer la DPJ et mes parents pour me faire sentire mal et pu envie de rien faire?

la vie

la vie fais mal surtout quad on se fais briser 3 fois en une fin de semaine. sa peux faire mal mais faut rester fort pas abandonner comme moi je fais en se moment. on doit survivre a la vie. mais force toi pas a sourire sa c la pire chose au monde car tu cache ta peine mais faut pas sa s=doit sortir tu peux crier pleurer avoir autent que tu veux mais avec le temps tu va te sentir mieux. bref moi je veux dire que je me suis fais briser 3 fois en fin de semaine pis j'arrive plus a me relever je ne suis plus capable. je veux juste lâcher et partir. je veux tout lacher mais je me fais dire qu'il faut pas mais moi c juste sa que je veux mais on reste fort et forte et on va y arriver merci de maider me donner des coseille si vous en aver sa maiderais vraiment beaucoup

Comment faire???

Salut!

Alors premièrement je voudrais juste préciser que cette publication, comparée à bien d'autres, est vraiment basic😂!!

Donc voilà, pas étonnant si c'est super plate à lire... Ceci dit, j'ai un crush sur un gars de mon école depuis un bon 4 mois. Genre, vraiment un bon gros crush, là. Ça doit faire presque deux ans qu'on se connaît, mais on n'a jamais été très proches, même si on a déjà été dans un groupe de musique ensemble. Mais là dernièrement (il y a un mois presque exactement) je suis allée chez lui pour un projet, et en plus de déjà avoir un crush sur lui, j'ai découvert qu'en fait on s'entendait vraiment super bien!! J'ai l'impression que peut-être que j'aurais des chances, mais on ne se parle pas vraiment à l'école ni par message. C'est vraiment comme une connaissance mais quand on se voit en dehors de l'école c'est vraiment insane. Et OMGGGGGG j'ai TELLEMENT ENVIE DE LE ASK OUT. Mais je sais pas comment. Et en même temps, j'ai pas envie que ce soit full malaisant entre nous parce que je serais vraiment triste si il me disait non. Donc, est-ce que vous avez, genre, des conseils?? Merci beaucouuuuup :)))

(Ayoye, je me relis et c'est RÉELLEMENT super plate à lire... désolée!)