Stresse

Salut,j'ai plusieurs exposés en anglais et français qui se rapproche....je suis TRÈS gêné devant ma classe...ou juste quand je lève la main pour donner une réponse,que le prof me parle ou des élèves je suis extrêmement gêner...je bagaye,je tremble,je deviens rouge...bref avez vous des conseils

@SoleilSérieux2

Salut @SoleilSérieux2!

Ouin je comprend ce que tu veux dire c'est vrai que ca peut être vraiment stressant les exposés oraux.

Moi aussi je vivais a peu près la même chose que tu décris et pour de vrai ce qui m'aidait le plus c'était de me préparer le plus possible. Genre ca sonne simple mais le mieux que tu t'es préparé le plus que tu vas te sentir en contrôle de la situation donc ca fait un facteur de moins a stresser pour. Pis sinon tu peux essayer de remettre la situation en perspective: quand tu y penses c'est vraiment rare que tu vas repenser à la présentation orale de quelqu'un d'autre. La plus part des gens vont pas te juger et vont probablement pas y repenser dès que tu finis ta présentation non plus. Ca pourrait enlever de la pression de le voir comme ca aussi, tu pourrais essayer ca pour tes prochains exposés genre de te remémorer ca avant le moment.

J'espère avoir pu t'aider un peu parce que pour de vrai je comprend haha. En tout cas hésite pas à revenir sur le forum si il y a quoi que ce soit :).

Tpl

J’ai été diagnostiqué il y a quelques mois, j’essaie de me stabiliser car je me dis que ce n’est pas à mes amies de vivre comme que je suis sauf que en meme temps on dirait que je auto sabote tout car je me sens si incomprise

problème

allô ça fait plusieurs fois que moi pis mon chum on essaye de coucher ensemble et à chaque fois ça finit « mal ». A chaque fois qu’il essaye d’insérer UN doigt seulement ça me brûle vrm de l’intérieur pis j’ai des spasms/réflexes de me retirer automatiquement. J’ai vraiment tout essayé pour que ça débloque et lui aussi mais rien à faire. Je pense avoir fait le tour des articles sur internet sur le sujet pis j’en ai marre qu’on me dise « va voir avec un sexologue » ou d’aller consulter des articles. Cette situation me fait sentir vraiment mal et je sais plus quoi faire pour y remédier…

intérêts par textos

Bon le sujet de ma publication est pas tant a propos de l amour mais c est comme la catégorie qui fonctionnait le plus avec ma question. J ai recemment commencer a parler avec une fille, mais le truc c est que je sais pas si l interet est juste de mon bord. Pour mettre un peu en contexte elle m a complimenter sur les reseau puis apres on s est mises a parler. Donc techniquement c est elle qui a fait le premier pas. Mais j ai l impression que c est toujours moi qui initie les conversation. Oui elle les continue et ne me repond pas de facons seche mais je ne sais pas si elle est juste polie ou interressée. Je lui ai aussi demander de me le dire si j etait too much parce que je sais que sa peu m'arriver et apres que j aie envoyer ce message , elle m a laisser sur un vue. Donc c est sa j aimerais juste avoir des avis ou des trucs pour davoir si elle serait peu etre interessée. Merci d avance😊

Des moments plus difficiles...

Allô 🫶

Je suis une jeune femme de 17ans dernièrement opérer au genou et à la jambe.

En Juillet 2024, j'ai eu un accident de travail. Ma chirurgie est dû de mon accident de travail. J'ai fait une subulaxion de la rotule du genou avec fragment osseux et des ligaments qui ont perdu leur efficacité. Après 1an ½ j'ai été opérer : greffe de ligament + réaligner ma jambe avec plaque et vis au tibia + "serrer" un autre ligament au genou qui était trop lousse.

Depuis ma chirurgie , je trouve ça vraiment difficile. J'ai la jambe droite dans une atelle qui est (TRÈS) lourde, je n'ai pas de force dans ma jambe et des bleus ÉNORME. Ce que je trouve difficile c'est de ne plus être aussi autonome... je ne peux pas aller a la salle de bain si j'ai un pipi pressant à 2h du matin... je dois réveiller un membre de ma famille pour qu'on m'aide. Je suis une personne qui a son permis. Aussi, vu que je suis seule à la maison avec ma grand maman ( ♡ ) le jour dans la semaine, bin je me sens mal de lui demander de m'aider a me lever ou de m'assir car elle a mal a son dos et elle se fait mal en m'aidant... ou encore , j'ai terminé mon sec 5 en juin et je suis sensé être au cégep mais malheureusement je n'ai pas pu m'inscrire car ma convalescence est trop long et une session au cegep sa coûte cher et dernièrement la vie bin ... c'est cher hein ? C'est juste des trucs banale je sais , mais câline c'est difficile... j'ai hâte de faire autre chose que regarder la TV et dormir... J'ai hâte aussi de reprendre mon auto et aller voir mes amies qui habitent tous loin de ma maison... je suis la seule avec son permis donc c'était plus facile pour être avec mes amies...

Je sais qui a des problèmes plus importants que ça et j'en suis consciente. J'avais juste envie de parler a un/des inconnus qui me connaissent pas car j'en parle pas a ma famille que je trouve sa compliquer et difficile. J'aime mieux ça quand je connais pas la personne à qui je m'adresse

*** Sinon , avez-vous des idées de choses a faire pour ce changer les idées ?