les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?

@CitronelleSociable3

Salut @CitronelleSociable3 :)

Je suis désolé que tu es du passé une semaine avec autant d'anxiété. Y'a une multitude de truc pour essayer de diminuer ton sentiment de stress par contre. Par exemple, des exercice de respiration ou méditation, l'écriture, essayé d'avoir le meilleur sommeil possible, écouté de la musique relaxante, en parler a des gens de confiance, etc..

J'espère qu'un de ces trucs là pourrons t'aider, sinon le forum te reste ouvert quand tu veux :))

@CitronelleSociable3

Allooo @CitronelleSociable3 !

Je comprends vraiment à travers quoi tu passes surtout lorsqu'on a une semaine très chargé émotionnellement et que la moindre chose de trop peut nous rendre complètement débordé. Je te dirais que pour diminuer ton anxiété, tu pourrais essayer de faire des choses que t'aime le plus possible pour pouvoir te distraire des évènements qui te font stresser au cours de tes journées. Tu peux aussi essayer de prendre du temps pour toi pour pouvoir te recharger émotionnellement. De plus, les trucs de @CannelleAmusé16 sont tout aussi bon pour réduire le stress :).

J'espère que mes deux petits trucs peuvent t'aider et n'hésite pas à revenir sur le forum s'il y a quoi que ce soi ! Prends soins de toi :))

TabouléBavard7

Je n’ai pas ma puberté

Salut, enft j’ai pas encore de sperme et ma taille de sexe a pas changé mais j’ai 14 ans et je stress. Je mesure 5 pieds 2 donc 156 cm environ et je me sens petit. Je me mast### des fois mais je finis pas par ejac. Pourtant je sens à quel moment ça sortirait mais rien. J’aimerais juste savoir à quel âge votre corps commence a changer et comment ça commence.Merci de me répondre stpPs: je sais que tout le monde dit que ça arrivera bientôt, que ça peut prendre du temps, ect. Mais je stress beaucoup.

Besoin d'aide

Salut à tous depuis quelle que tent je me mais en colair facilement j'ai de la difficulter a géré mon agressiviter

Besoin d’aide 🙏

Hey! Il y a quelque année j’ai été diagnostiquée dépressive et de trouble alimentaire, cette été j’ai été internée à cause d’une imv et d’automutilation. Mes parents, ma psy et ma psychiatre prévoie encore de me re hospitalisée pour idée suicidaire (encore) mais il ne comprend fkl, je veut absolument pas retourner à Douglas mais eu pense que m’interner sa changerais tout. La dernière fois j’ai été trauma depuis j’en fait des cauchemars .. merci a ceux et celle qui ont lu mon message ! 🫶🏻

Quoi faire...?

Il y a quelques jours, j'ai parlé de mon inconfort dans une situation bien précise : le fait que je ressens des sentiments amoureux pour une des mes amies...qui est en couple avec une autre de mes amies. J'avais l'impression que les deux, on s'envoyait des ptits signaux comme pour se dire qu'on se voyait plus que comme de simples amies. BREF. Je ne pensais pas que ça allait arriver si tôt, mais quelques jours plus tard, on s'est comme avoué tous ces sentiments-là. Elle, elle n'en revenait pas. Elle était sûre que c'était juste dans sa tête et que jamais j'aurais pu l'aimer...donc ça l'a rend tellement heureuse ! Moi aussi, ça me rend heureuse. J'ai pu lui dire ce que j'avais sur le coeur...mais on dirait que quelque chose me retient de complètement me laisser aller dans mes sentiments. On en a beaucoup parlé et elle a peur que mes ressentis disparaissent parce que j'ai aussi un crush sur un garçon. Pourtant, ce que je ressens pour elle est vraiment plus fort...mais on dirait que j'arrive pas à me dire que je ne peux pas aller voir ailleurs...je ne sais pas comment dire ça. C'est tellement compliqué parce qu'en plus, elle est encore en couple avec sa blonde (aussi mon amie)...Je me sens tellement mélangée...j'ai besoin d'aide