les fraudes

Guys j'ai reçu un courriel de fraude il y a quelque jours. Jai tellement paniquée avec la semaine difficile que je venais de vivre cetais la goute qui a fait debordé le vase. Jai fait de l'anxiété a pu finir, jen avait mal au coeur. Jen ai parler a mes parents et on a fait une deposition a la police ensemble mais mon stresse a pas bin bin diminuer. Avez-vous des conseils ?

@CitronelleSociable3

Salut @CitronelleSociable3 :)

Je suis désolé que tu es du passé une semaine avec autant d'anxiété. Y'a une multitude de truc pour essayer de diminuer ton sentiment de stress par contre. Par exemple, des exercice de respiration ou méditation, l'écriture, essayé d'avoir le meilleur sommeil possible, écouté de la musique relaxante, en parler a des gens de confiance, etc..

J'espère qu'un de ces trucs là pourrons t'aider, sinon le forum te reste ouvert quand tu veux :))

@CitronelleSociable3

Allooo @CitronelleSociable3 !

Je comprends vraiment à travers quoi tu passes surtout lorsqu'on a une semaine très chargé émotionnellement et que la moindre chose de trop peut nous rendre complètement débordé. Je te dirais que pour diminuer ton anxiété, tu pourrais essayer de faire des choses que t'aime le plus possible pour pouvoir te distraire des évènements qui te font stresser au cours de tes journées. Tu peux aussi essayer de prendre du temps pour toi pour pouvoir te recharger émotionnellement. De plus, les trucs de @CannelleAmusé16 sont tout aussi bon pour réduire le stress :).

J'espère que mes deux petits trucs peuvent t'aider et n'hésite pas à revenir sur le forum s'il y a quoi que ce soi ! Prends soins de toi :))

TabouléBavard7

Culpabilité

J'adore lire des livres et j'ai lu de la Dark Romance (Lakestone si vous connaissez) J'attend avec impatience le deuxième volet mais j'ai pas l'âge "légal" pour lire se type de lecture et ça me fait affreusement culpabilisé. Je reconnais le toxique parfaitement et je suis dans la même occasion dans l'incapacité de m'attacher à ces personnages fictifs. Mais j'ai l'impression par ailleurs de prendre beaucoup de maturité que je ne devrais peut-être pas avoir...

Je me sens tellement mal...

je sais pu quoi faire

je veux un ventre plat pis je veux perdre du poids. je sais que je suis déjà pas grosse ou whatever mais j’peux pas m’empêcher de penser que je serais mieux avec 4 kg en moins. faque je dine plus pis je déjeune pas non plus. j’en ai même pas parler à ma psy parce qu’au fond j’ai peur de l’admettre moi même; est ce que j’ai un trouble alimentaire? le truc c’est que je réalise à quel point y’a beaucoup trop de conséquences. je mange pas assez de protéines (je pourrais perdre des cheveux pis du muscle), je me sens fatiguée h24, j’inquiète mes parents (pis j’veux pas), je dois jeter mes lunchs sans que personne le saches… je veux aller mieux mais je suis pas prête à abandonner mon objectif d’être mince…

Suis-je un femboy ?

Ca fait quelque semaine que je me sens genre tired de etre un homme . J"arrive pas a expliquer ce que je ressens .Je me sens bien dans ma peau ,mais comme parfois je me sens plus feminin . J'arrive pas a me l'avouer . Du style jaimerais le fais de m'habiller en tant que femboy et en etre un quand je le veux . Est ce une raison valable ?

Possible?

Es ce que ça se peut que j'aie une maladie mentale qui fait que je suis nulle à l'école? Je vais à l'école privée, mais je n'ai jamais senti que j'ai les capacitées d'être là. L'année passée, j'avais à peu près 80 en géo et histoire, là je me tape des 65 à chaque éval. Math, je n'ai jamais été bonne. J'ai l'impression d'avoir un TDA ou de faire un peu d'autisme ou je ne sais trop, car ce n'est pas normal de couler et de rater autant. Je suis quand même bonne dans les autres matières et ma moyenne est bonne, mais l'étape 3 vaut pour beaucoup et je n'ai pas de super notes à date. Ça me stresse tellement et mes parents ne sont pas ouverts pour consulter avec un professionnel, même si le problème dure depuis le primaire. Je fais quoi?