Cache cache gratte

Salut, il y a quelle que temps j'ai commencer a me gratter juste qu'a se qu'il saigne comme se soir je n'allais pas très bien donc c'est pour cela que je me suis gratter. Donc j'ai commencer a écrire mes sentiments et mes problèmes dans un cahier que j'entretiens lorsque je ne vais pas bien. J'utilise aussi mon téléphone pour me défouler mais récemment lorsque moi et ma sœur on était en chicane ma grande sœur en a profiter pour me garrocher quelle que extrait qu'il se retrouve dans mon téléphone et mon cahier donc maintenant j'ai beau essayer de cacher mon cahier elle fini par le trouver donc si quelle qu'un aurait quelle que chose a me suggéré pour mon cahier(pour mon téléphone j'ai un contrôle parentale donc je ne peux pas changer mon code) ou pour me gratter. Merci d'avoir lu juste qu'ici!

@SorbetCalme11

Bonjour @SorbetCalme11 :)

Je suis vraiment désolé que t'as soeur ait accès a ton journal et ton cellulaire, ca doit être hyper plate.

Je peux te proposer une ou deux solutions auquel j'ai pensée :) Pour ce qui est de moins te gratter, je sais qu'il y a diverses techniques comme par exemple snapper un élastique autour de ton poignet a chaque fois que tu veux te gratter ou mettre un glaçon sur ta peau. Sinon pour le journal et le téléphone, je sais que sur note (sur ton tel) tu peux bloquer des accès a certaines notes qui se débloque seulement si tu rentre un code, donc comme ca ca permettrait que personne d'autre que toi ait accès a ta note. Sinon, si tu veux écrire papier tu peux juste écrire tes sentiments sur des feuilles et ensuite les déchirer et les jeter au fur a mesure.

J'espère que j'ai pu t'aider et bonne soirée :)

tromperie

J'ai trompé mon copain il y a 4 mois (je l'aime beaucoup et lui aussi c'était une erreur et je travaille sur moi) et on a de la misère à rétablir la confiance (prc oui on est resté ensemble) conseils ? partage de vos histoire ?

Le besoin d'attention

En bref depuis toute mon adolescence je me recherche et je me valide par l'attention masculine ce qui ne me rend pas heureuse au finale. Je me valorise par l'attention que des gars ont sur moi. Des conseils pour avoir une meilleure confiance ou un partage d'expérience semblable ?

Ma mère

Allo, c'est pour parler du fait que ma mère me fait me sentir vraiment mal. Je réagis souvent beaucoup quand ont me reproche et à chaque fois que ça arrive, ma mère se fâché et me dit des choses blessantes du genre : tu vas arriver nul part dans la vie comme ça ou à quel point elle est déçu de la personne que je suis ou encore que les autres enfants ne réagissent pas comme ça et tout.

C'est vrm blessant et elle s'en rend même pas compte. En plus elle me dit des trucs du genre : j'abandonne ton éducation ou qu'il n'y à plus rien à faire pour moi...

De plus je ne peux en parler à personne puisque mon père fait jamais rien, il prend toujours la défense de ma mère sans jamais essayer de comprendre mon point de vue. J'ai l'impression que mes parents pensent tout le temps que leur vison des choses et la seule et que tout ce qu'ils pensent est bon. Et encore, je ne peux pas en parler avec mes amis puisqu'ils ont tous une bonne relation avec leurs mères et ça me rend terriblement jalouse. Surtout lorsque je les entends parler des choses qu'ils font avec leurs mères et à quel point elles sont ouvertes d'esprit et leur donne de l'affection.

C'est fatiguant à la fin puisque j'arrête pas de comparer la mienne qui me fait que des reproches et qui me m'écoute jamais sans tourner tout contre moi avec celles de mes amies avec qui elles peuvent parler de tout et de rien et qui savent que chez elles, elles ont une mère aimante qui est toujours la pour les écouter 🥲

un sentiment non déféni

bonjour j'ai quitter ma copine aujourd'hui mais depuis j'ai un sentiment que je ne saurais décrire je me sens prise dans mon coeur comme dans une cage et j'ai beacoup de fatigue pouvez vous m'aider a définir se sentiment