Je m’aime pas

J’arrive pas à aimer mon corps, à m’aimer moi-même. Je sais pas quoi faire. Je me dis que les gens vraiment plus beaux que moi, que moi je suis gros.se. Et le pire c’est que c’est vrai. J’aimerais tellement changer de corps. J’arrive pas à savoir ce que je veux, en même temps. Et des fois je me trouve nul.le. Ce que je dis est nul, ma voix est nulle, mes blagues sont nulles. Avez-vous des trucs?

salut 👋!

J'espère que tu vas bien !

Je commence par te dire que aucun corps est parfait. Les gens ne sont pas plus beau que toi. Quelqu’un d’un peu plus (corpulent) n’est pas automatiquement laid.e. Tout le monde est beau/belle a sa manière. Malheureusement la société dans laquelle on vie mets en valeurs les corps (mince ) mais les personne de toute taille devrais être mise de l’avant.

Je n’ai pas de truc pour t’aider a aimer ton corps mais je tient à te dire que si tu t’arrête devant les formes que tu as tu perd du temps. La vie est courte et s’arrêter à chacun de nos complexes ne nous fait pas avancer. L’avis des autre on s’en tape parce qu’au fond tu vie t’a vie pour toi et pas pour eux. Pour avancer il faut arrêter d’observer et il faut agir, fixe toi un but d’on tu seras fière.e, réalise tes rêves, arrête de penser que tu est laid.e si tu es magnifique et fait que tu sois heureux.se et satisfait de toi même, donne ton 100% dans tout se que tu fait, atteint tes objectif, surpasse toi.

Tu es capable! 😊

@BélierSincère8

Salut @BélierSincère8 🩵

Je comprends ce que tu ressens. Plus jeune, il m’est aussi arrivé de me comparer souvent aux autres.

On vient tous et toutes dans toutes les formes, couleurs et tailles. C’est dans la diversité qu’on peut trouver plein de beautés. Même sans te connaitre, je peux te dire que tu es magnifique 🩵

Je sais que c’est plus ou moins difficile à reconnaitre, mais je t’encourage sincèrement à observer des petites choses que tu aimes chez toi. Plus jeune, ce que je faisais quand j’étais down, c’était de demander une chose que des amies ou membres de la famille aimaient chez moi. Avec 2-3 proches, on prenait parfois le temps de parler d’une chose qui nous rend un peu insécure et on s’entraidait en se donnant des commentaires positifs/encourageants. Je t’encourage à essayer 🩵 

Je crois que s’apprécier commence avec le fait de se prioriser et prendre soin de soi. Si tu ne sais pas ce que tu veux (ce qui m’est aussi arrivé il y a à peine une semaine), je t’encourage à recommencer avec les bases:

Sommeil, alimentation, mouvement, santé mentale. 

Je me dis que, de temps à autre, on a tous.tes besoin d’un reset. Puis, si jamais tu te perçois sous un angle plus négatif, c’est une opportunité pour prendre une pause, réfléchir et prendre soin de toi. Chercher du soutien peut aussi aider 🩵

Tu n’es pas seule et sache qu’apprendre à s’apprécier est un chemin non-linéaire. Il y a des hauts et des bas, et c’est correct. Ce qui important, c’est de chercher à viser le haut et d’accepter les bas.

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi!

@BélierSincère8

Hello @BélierSincère8 !

Je comprends totalement ce que tu veux dire, et je suis sure que que plein d'autres personnes se sentent comme cela au moins une fois au courant de leur vie!

Un truc pour s'aimer est de se trouver des passions qu'on aime, et dans lesquelles on se sent bien. Pas besoin d'être le.la meilleur.e non plus, suffit que ca nous fasse plaisir!

Sinon, un autre truc serait de de te comparer à toi du passé plutôt qu'à d'autres. Dans mon cas, j'étais très timide plus jeune et maintenant (avec bcp d'efforts), je suis plus extravertie et j'ai moins peur du jugement des autres. C'est très gratifiant de constater ton propre progrès, promis:)

N'hésites pas si tu as d'autres questions;)

JaguarÉlégante12

Accepte ton corps chaque corp.chaque personne est différente moi j'ai tellement haïs mon corps que j'ai fini par tomber dans l'anorexie et les tca peut être que tu n'aime pas ton corps mais d'autre personne peuvent l'aimer il est souvent dure de se trouver beau/belle quand ont regardé les autres avec un corps parfait dit toi une chose mon corps est beau a sa façon tu ne sais pas ce que font les autres pour avoir un corp parfait l'opinion de sois peut souvent être négatif car ont a toujours le temp de se trouver un petit défaut et ont s'y accroche.prend soin de toi🫶j'espère de tout cœur que tu arrivera a apprécier ton corps le corp avec lequel tu est née se même corp qui ne doit pas être détestée ni affamé

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...