Date

Bonjour,

je suis tressss angoisse car bientôt je vais devoir aller à un date et c'est mon premier. J'ai peur de faire une crise d'angoisse qui se transforme ensuite en crise de tétanie car j'en fais dès que je suis stresser pour quelque chose qui chamboule ma stabilité. Parce que des que j’ai commencer à faire des crises je sortais plus de chez moi j’suis devenu casanière alors que j’avais l’habitude de souvent sortir. Mais j'ai envi d'y aller parce que j'ai envi de me poser avec quelqu'un surtout que cet personne je la connais depuis 2 ans et que je lui ai fait part de mes craintes mais comme il a jamais eu de problème dans sa vie bah il peut pas comprendre ce que c'est la dépression, l'anxiété et les crises d'angoisses mais il essaye de me rassurer au maximum du fait qu'on se connaît déjà, que sa va bien se passer , qu'il va essayer de me mettre à l'aise et de comprendre ce que sait l'angoisse et une crise mais j'angoisse quand même. Quand je lui ai dis que je l’aimais bien et que j’avais des vu sur lui parce qu’il m’avait poser la qst si j’avais des vu sur qlq’un et bah juste sa j’ai commencer a faire une crise d’angoisse alors que c’est que par msg donc c’est pour sa que j’ai peur quand pour le réel. Et suite à sa il était grave content parce que c’était réciproque et il ma direct dit que il voulait qu’on se fasse un truc comme c’est les vacances mais comme j’étais paniquer je lui ai direct « Oula oublie pas que j’suis une meuf angoisser et que je fais des ptn de crise d’angoisse » et ensuite il a pas comprise puis il m’a dit que c’était pas grave ça et que je lui expliquerai ce que sait car lui il comprend pas trop et ensuite il m’a dit que « je savais mettre dans le bain » que en gros j’insinuais qu’il supporterai pas ça .

bref je sais que au fond de moi c’est la bonne personne et que sa pourra marcher sur le long mais j’ai peur de tout gâcher et de louper quelque chose si je prend pas sur moi et que j’affronte pas mes peurs. Et puis dans tous les cas je pourrai pas l’esquiver parce qu’on est dans la même classe. Mais depuis que j’ai commencé mes crise de tétanie suite à ma dépression liée à mon père, j’ai perdu toute confiance en moi et j’ai un blocage au niveau de la gente masculine. J’ai peur de me lancer. J’ai peur que le jour où je vais le voir je ressente les symptômes que j’ai quand je fais une crise et que mon cerveau me dit que je suis en train de faire une crise donc danger et qu’il me fasse ressentir d’autre symptôme que j’aurai pas remarquer et que sa sa s’aggrave de plus en plus vers une crise de tétanie. Et même si il me rassure et qu’il essayera de comprendre ce que c’est le domaine de l’anxiété et tout je sais que quand on l’a pas vécu on peut pas comprendre et se mettre à la place de la personne et on se dit mais qu’est ce qu’elle raconte elle est folle.

@ArcodéonPatient16

Coucou @ArcodéonPatient16 !

J'espère que tu vas bien.

Je comprends que tu sois vraiment anxieuse face à cette date et que tu veuilles pas que tout ça prenne le dessus. C'est normal de vouloir passer du bon temps sans se sentir envahie par l'angoisse.

Je vois que ça prend beaucoup de place et que c'est pas toujours facile de contrôler tout ça. Je crois que le mieux serait de trouver des trucs qui t'aiderait à gérer et canaliser tes émotions quand ça arrive. Est-ce que tu serais capable de me dire des choses que tu as déjà essayé qui ont fonctionné ou non?

Aurais-tu des idées de ce que tu aimerais essayer?

J'ai quelques idées pour toi. Moi, quand l'anxiété me prend, je fais une pause et je prends le temps de respirer. J'essaie de me vider la tête en quelques sortes. Et dès qu'une pensée arrive à mon cerveau, je l'écris dans un cahier. Je fais ça jusqu'à ce que ça se calme. Je joue aussi de la musique et je lis.

C'est différent pour tout le monde, j'ai une amie pour qui le meilleur moyen pour elle c'est la course. C'est vraiment à toi de voir.

Je remarque aussi que ce garçon, malgré qu'il ne vit pas les mêmes enjeux que toi, a l'air super ouvert d'esprit face à ce sujet et semble intéressé. Je crois qu'il essaie vraiment de comprendre ce qui se passe lorsque tu es prise par ces crises. Je sais que ça demande beaucoup beaucoup d'efforts de passer par dessus tes peurs, mais dis-toi que lorsque le premier pas sera fait, ce sera déjà moins pire.

Il a l'air bien, comme tu dis! Je suis certaine qu'il y a un potentiel. Je te souhaite que ça aille bien entre vous.

Si ça te tente, tu nous feras des updates! J'ai bien hâte de voir comment ça s'est passé.

J'espère avoir pu t'aider un peu. Hésite pas s'il y a quoi que ce soit, on est toujours là pour toi.

À bientôt!

RoseSympathique7

Septembre, mois national du piano

Bonjour à tous! J'ai une petite question à vous poser: saviez-vous que le mois de septembre met en valeur l'importance du piano? Il célèbre les pianistes, les fabricants de piano et toutes les personnes qui s'intéressent à la musique ayant comme instrument principal le piano.

Perso, je n'écoute pas vrm de musique classique de piano principalement (ou de musique classique tout court), mais j'adore entendre résonner quelques notes mélodieuses de cet instrument à travers les chansons (donc je préfère le piano comme instrument d'accompagnement). Avez-vous des recommandations à me faire? Sinon, quels sont les effets du piano sur vous? Est-ce apaisant?

J'attend avec impatience vos impressions et vos suggestions,

JaguarÉlégante12

Pire sentiment

Bonjours, je vie une passe vraiment difficile pour le moment, j'ai sortie 1 ans et demis avec une personne pour qu'elle me quitte pour 100 raison différente. Nous avons passer un été a parlais et me dessus des faux espoir en me n'étant jamais clair et elle me bloquer et débloquer , bref de l'enfantillage. Un soir on ses chicanais et après tout les effort que j'ai pu mettre tout l'été pour elle on rien servis et elle agissais de façon qu'elle se foutais de tout se que j'ai pu donner et m'a annoncer la ses fini. J'étais tout le temps là à allez la porter , rassurer, répondre à chaque appelle chaque seconde et je me sent juste humilier et j'aimerais qu'elle regrette. Elle a eter diagnostiquer dépressive majeure et a des problèmes familiale. Le soir qu'elle m'a dis sa je mettais rendu chez elle car sa fesez 1 semaine qu'elle m'éviter, répondais pas a aucun texto. Elle m'a apporter beaucoup de chose en retour , mais comme si elle avais totalement changer et comme si j'étais rien . Je veu juste des réponses

Reves étranges...

Allo! je sais que ça peut paraitre bizarre, mais je suis ici pour vous parler de reves étranges que je fais ces derniers temps. Je vais vous parler précisément d'un seul d'entre eux qui s'est répeté à 2 reprises:

Alors on est, moi et mes amies en train d'observer un avion au loin qui décolle, on le trouve majestueux. Il passe devant nous on est tous ébahis devant sa beauté. Soudain, c'est comme si j'ai eu un pincement au coeur, je sentais que l'avion allait tomber. Je regardais autour de moi, mais tous le monde s'extasiait encore! Puis là, l'avion s'incline pour changer de direction et puis, au lieu de revenir droit après avoir changé de trajectoire, il fait un looping et pique du nez en tombant. Et là, il s'enflamme.

Personne d'entres nous a été bléssé, mais je me sentais affreusement mal. Je me mettais à la place de ces gens à bord qui étaient blessés ou morts, les enfants...

Puis mon reve se termine comme ça.

Quelqu'un pourrait me dire qu'est ce qu'il pourrait bien signifier???

Merci d'avance!

Un peu perdu

Salut, cette année j'ai changé d'école et je suis dans une nouvelle ecole pour l'année scolaire. Donc c'est une nouvelle classe et des personnes que je ne connais pas.Je suis attiré par une fille de ma classe alors que sa m'étais jamais arrivé avant. J'avais toujours juste été attiré par des garçons. Alors ça fait que je suis un peu perdu et je comprends pas ce qui m'arrive et je sais pas trop comment agir à ça présence j'ai peur qu'elle découvre qu'elle me plaît