J'ai mal..

Allo.. Je ne sais vraiment pas se que j'ai.. Depuis un bout de temps je me sens tellement triste, perdue, tanner de tout pi d'autres.. J'arrive plus à être joyeuse.. J'ai du mal à me sentir bien.. Je ne fais que pleurer.. Je me sens si seule.. J'ai un grand vide.. Et cela je vie sa depuis assez longtemps mais avant cela n'était pas AUTANT gros.. Maintenant je n'ai plus l'envie de faire les activités que j'aimais faire.. Moi qui est une grande gourmande je mange à peine.. Mes amies sont occuper.. Mon chum est parti en France et reviens dans 6Semaines.. J'ai besoin d'aide.. Je me mutile mais j'aime avoir des blessures.. J'ai peur d'avoir des idées Suicidaires car je m'imagine à l'hôpital et j'aime cette image.. Je suis toujours fatiguer et épuiser.. Mais je vais avoir beaucoup de difficulté pour m'endormir.. J'aime dormir.. Et si je pourrais je dormirais toute ma vie pour m'échapper à tout cette douleur et jamais me réveiller.. Je me suis perdue.. Je me SENS perdue.. Je ne sais plus se que je veux car rien me tente.. Je reste mes journées dans mon lit dans ma chambre à rien faire.. Moi qui n'aimais pas trop les jours de pluies car je ne pouvais pas aller dehors.. Maintenant je les aimes.. Je me sens déprimer de la vie.. Plus de sourire.. Juste triste à pleurer tout le temps.. C'est quoi que j'ai?! Aidez-moi!

@BalanceMinutieuse12

Salut @BalanceMinutieuse12 🩵

Je vois que tu portes beaucoup sur tes éapules et par la description que tu donnes, ces sentiments de vide/tristesse/etc. ne sont pas exactement passagers, mais semblent rester depuis longtemps… 

Tu es lue, tes mots sont lus. Je tiens à souligner que tu sois venue en parler; tu es courageuse 🩵

As-tu peut-être essayé d’en parler à un.e adulte de confiance? Ça peut banal comme conseil, mais ne reste pas seule. Tu mérites d’être soutenue 🩵

Je te conseille de peut-être essayer de faire une liste de choses qui ont changé depuis un bout pour toi. Par exemple, si tu as changé tes habitudes alimentaires, les régularités dans les blessures et les pleurs à un moment spécifique… peut-être qu’il y avait un moment déclencheur qu’il faudrait explorer/aborder plus en profondeur. 

Je te conseille de peut-être trouver un coin dans ta chambre ou un endroit spécifique (ex: parc) où tu te sens bien et qui t’amène un sourire aux lèvres. Ça pourrait être un endroit de référence dans les moments où ça va moins bien: un safe space mais un endroit pour te changer les idées 🩵

D’ailleurs, je crois que c’est important de souligner à quel point il est important de continuer à prendre soin de toi physiquement et mentalement. Quand ça semble aller moins bien, essaie de te concentrer sur une chose que tu peux contrôler (ex: manger un aliment/repas santé, faire quelques étirements pour se détendre, essayer de prendre une sieste, prendre des grandes respirations, etc.) 🩵

Souviens-toi que le chemin pour aller mieux n’est souvent pas linéaire. Ça va mieux progressivement et parfois, ça peut aller moins bien aussi et c’est là qu’il est important de ne pas rester seule. 

Parfois, les plus petits changements ou les plus simples peuvent faire une grande différence. Je te fais confiance; fais-toi confiance 🩵

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi :)

Merci beaucoup de votre soutien @SoleilSportive11.. Vous avez raison.. Je vais essayée d'en parler et d'essayer vos idées proposer.. Merci d'avoir pris le temps de répondre! (J'aurais voulue élaborer mon texte mais depuis que je suis comme cela.. J'ai perdue l'envie d'écrire et de lire ce qui était de grande passion pour moi.. De plus je suis fatiguer comme à mon habitude) Je vais aussi essayer de prendre soins de moi.. Passez une bonne journée/Bonne Soirée

Aurevoir!

@BalanceMinutieuse12

Salut @BalanceMinutieuse12 🩵

Ne t’inquiète pas pour la longueur de la réponse; je suis contente d’avoir de tes nouvelles! :)

Et ça me fait plaisir d’avoir pu te répondre! 

Je suis contente de lire que tu vas pouvoir en parler à quelqu’un de confiance; tu mérites d’être soutenue, d’être écoutée 🩵

Pour ce qui est de tes passions (lecture et écriture), je t’encourage à peut-être essayer à nouveau, à leur donner une seconde chance, à te donner une seconde chance. Ça pourrait être une bonne idée de commencer par écrire une phrase régulièrement sur comment tu te sens et commencer à élaborer progressivement, si ça te tente bien sûr et le tout, à ton rythme :) 

D’ailleurs, si parfois, tu voudrais parler à quelqu’un mais en même temps non (ça peut arriver), tu pourrais essayer de prendre un téléphone si tu en as un puis d’enregistrer un message vocal à toi-même ou à quelqu’un, ça peut aider aussi :)

Ne reste pas seule et prends soin de toi (j’espère que ça aidera pour la fatigue) 🩵 Ta santé mentale est tout aussi importante que ta santé physique :) 

N’hésite pas à nous donner des nouvelles; on est là pour toi!

Gros découragement

Ces temps-ci, je vis beaucoup de déceptions. J'enchaine mauvaises notes après mauvaises notes en math, mes amies ça va moyen je me sens très seule malgré que je sois entouré, je performe moins bien en danse dû à ma fatigue mentale, mes parents sont découragés de moi, etc. Je suis juste tellement fatiguée, je déteste l'école et ma vie en ce moment. Je me fais demander environ 3 fois par jour si je suis correcte et je réponds à chaque fois que je suis juste fatiguée. Mais c'est faux, j'ai beau me coucher à 9h, ma sensation de vide reste la même. C'est comme un cercle vicieux et j'essaie d'en sortir, mais à chaque fois que je progresse, je finis par tout perdre mon progrès et retomber à la case départ. J'ai juste tellement de pensées négatives en ce moment. Quand on me parle de ma graduation qui est dans un bon moment encore, les larmes me viennent et je me demande si ce moment, mon rêve d'enfant, va se passer. Ma mère qui me parle de l'achat de ma robe, de la coiffure que je vais faire, es ce que c'est juste un scénario impossible que j'imagine? J'en ai l'impression ces temps-ci. Mais bon, même si c'est dur de ne pas baisser les bras, je veux continuer de vivre et de me battre pour réaliser mon rêve...

Nouvelle école, nouveau nom

Salut! Je rentre dans une nouvelle école l’année prochaine. J’aimerais peut-être essayer un nouveau nom (je suis non-binaire) ,mais je suis pas complètement sûr.e et j’en ai parlé juste à 3 personnes, pas à mes amis, ni rien. Et je me dis que si l’année d’après ou en cours d’année je le change, les gens vont me trouver bizarre non? Qu’est-ce je peux faire? Aussi je n’ai pas dit à tout le monde que je suis Non-binaire et j’ai de la misère à en parler. Mais j’aimerais être ok avec ça, comment faire?

comment demander?

Ces jours-ci, je pleure très souvent. Genre environ 3 fois par jour. Honnêtement, j'crois que c'est parce que je veux juste de l'attention.

Mais pas d'une mauvaise manière. Juste être avec des gens qui veulent passer du temps avec moi. Oui y a mes amis, et j'suis très reconnaissante envers eux, j'les adore. Mais ils peuvent pas toujours être autour de moi et j'suis comme la "personne qui marche en arrière du groupe quand y a plus place sur le trottoir."

Anyway, c'que j'veux dire, c'est que je me sens un peu triste ces jours-ci, parce que je recherche constamment de l'attention. Pis j'suis une personne plutôt anxieuse et timide qui a peur qu'on me déteste, faque jsp comment en demander sans être irrespectueuse. Aussi, je sais que j'suis une très bonne personne, on arrête pas de me le dire.

Pis si jamais ça peut aider, j'ai aussi un crush et ça peut aussi être la raison pourquoi je pleure aussi souvent. Sûrement que je veux lui parler, mais je veux pas le déranger, si lui y veut plus qu'on se reparle. Mais en même temps j'ai envie de savoir comment y me voit comme personne...

Faque, est-ce que quelqu'un aurait des conseilles??? Ça ferait SUPER plaisir, MERCI :)

C'est ethique ?

J'ai une situation pas d'importance vitale mais tout de même sa me chicote.

Avant tout faut savoir que je suis du genre à encourager les nouveaux créateurs sur les plateformes donc souvent je laisse un petit commentaire du genre "wouah j'aime trop" et ça met un petit sourire dans leurs journées. Bref. Sur YouTube il y a une fille qui fait des reprise de chanson. Je lui ai laisser plusieur commentaire franchement intéresser par son contenue mais là elle se met à me spamer de vidéo dans laquel elle m'a identifier ou elle chante des chansons trop grave pour son timbre de voix. Résultat : Horrible. Mais je me sens trop mal donc je prend mon mal en patience. Ça fais quelque mois qu'elle a arrêter les chansons trop grave et elle fais des mélodies qui vont bien a sa voix mais je ne suis plus aussi fan. Bien sûr je continue à la complimenter. J'en est parler à une amie qui m'a dit que c'étais malhonnête de ma par si je n'aimais pas ses chansons.

Elle a raisons ?