examen de fin d'année

@PizzaPrudente4

vue que mes examens de fin d'année arrive bientôt j'ai des fausse scènes dans ma tête et cela me fait croire que je vais toute les pocher

@PizzaPrudente4

@PizzaPrudente4

se message a ete crée par @PizzaPrudente4

@DauphinAmusé14

Salut @DauphinAmusé14 💚

Oof… je comprends que c’est pas évident de rester confiante face à autant d’examens :/

Si je peux te donner un conseil, ce serait vraiment de prendre le temps de te préparer pour chacun des examens, un petit plus en avance que ceux que tu as eus pendant l’année. Ça peut sonner simple comme conseil, mais c’est utile! 

Une bonne préparation, peu importe si l’examen est plus facile ou difficile que prévu, peut aider à alléger le stress :)

Sinon, aurais-tu peut-être des stratégies pour alléger le stress pendant un examen? 

Certaines choses qui m’aident pendant un examen sont le fait de prendre quelques gorgées d’eau après avoir répondu à un certain nombre de questions ou à tout moment que je sens le stress monter. Je trouve que ça aide aussi d’avoir bien mangé avant l’examen comme ça, je reste concentrée. 

Aussi, avant un examen, j’essaie de me faire un genre de 1-2-minute speech en me disant que je vais être bonne, que ça va bien se passer et que si je sais pas la réponse, c’est correct, j’apprendrai et je ferai de mon mieux! J’ai commencé à faire ça vers la fin du secondaire et honnêtement, je pense que s’encourager peut être réconfortant ✨

J’espère que ce sont des conseils qui te seront utiles :)

Prends soin de toi et rappelle-toi de prendre des pauses en étudiant. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit! 💚

@PizzaPrudente4

@PizzaPrudente4 fait dire merci du conseil

@PizzaPrudente4

je me sens triste tout le temps

@PizzaPrudente4

@DauphinAmusé14

Salut @DauphinAmusé14 💛

Comment vas-tu ces derniers jours? Je vois que tu as écrit que la tristesse semble un sentiment qui refait surface souvent… as-tu peut-être essayé d’en parler à quelqu’un? C’est important de ne pas rester seule avec la tristesse 💛

Si tu veux en parler un petit peu plus en détails, tu es la bienvenue! On sera là pour t’aider :)

Puis, je voulais te poser une petite question. Je me permets d’être un peu indiscrète en ce moment, mais je suis un peu confuse parce que @PizzaPrudente4 est taguée dans chacun de tes messages ici. Était-ce pour qu’elle te réponde? …ou est-ce que c’est pour une autre raison? J’apprécierai si tu peux clarifier ça, stp :)

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Ma meilleure amie est avec mon ex

J’ai casser avec mon chum depuis un mois à peu prêt pis il c’est mis en couple avec ma meilleure amie je ne sais pas quoi en penser sa me fait de la peine et c’était vraiment un bon gas j’ai l’impression de ne plus jamais être en couple pis sa me rend triste surtout qu’il son vraiment heureux ensemble (ma meilleure amie et mon ex) qu’est ce que je devrais faire?

TDAH dans la famille

Salut les gens! J’espère que vous aller bien! Moi je sais pas si on peut dire sa mais c’est pas sa le sujet.Sa fait longtemps que je pense avoir un tdah. J’en parle souvent à ma famille et à force, ma mère a des soupçons. Alors elle en a parler à mon père. Sauf qu’il faut savoir que il sont en plein divorce…. Mon père est persuadé que j’ai rien alors que moi, j’arrive tellement pas à me concentrer à l’école que je passe mon année sur la peau des fesses.en plus se serait probable car dans ma famille il y a des tous les diagnostics. Je crois que on est 5 avec un tdah…..donc ma mère a pris un rendez vous pour moi. En attendant que on ait le rendre vous le neurologue a donné un test pour moi. Le teste conners. Jai 3 a presque toute les questions. sauf que là ma mère a eu le pris et elle a pas les moyens, mon père les a lui. Mais comme il pense que j’ai rien il faut que je le convainc…….porter vous bien! bisouuuuuuu!

Coming out impossible

Salut,Depuis le primaire, je sais que je suis bisexuelle. J’ai toujours eu des crush sur mes copine. Bien évidemment je leurs ai jamais dit. Comme à tout mon entourage. Jamais je n’est été assez en confiance pour en parler.Je pensais que c’était normal au début. J’ai vite réaliser que en faite ce n’était pas très « normal ».La cette année sa a recommencer. Je me suis faite de bonne amies alors je voulais leur dire. Donc j’ai organisé des soirées pyjama avec mes trois meilleurs amie(3 soirées différentes). Je leurs ai demandé « vous pensez quoi de la commune LGBTQ+ ? » Toutes les 3 on dit « ces personnes ont des question sur eu et il pense que c une réponse mais c pas bien, les gens ne sont pas fait pour que 2 personnes de même sex s’aime » ou bien une a aussi dit « c’est degeulass, genre vraiment degeu» . Donc je me suis senti mal, je leurs ai pas dit. J’ai vraiment été blessé par leurs réponses…Et après elles m’ont demandé pourquoi je leur avais demandé sa, je leur ai sortie du n’importe quoi. En bref des mensonges. Alors je me sens encore plus mal. Le pire! Elles m’ont dit « mais toi t pas sa hein? » moi j’ai dit non(et encore un mensonge de plus!) et elles étaient genre « ouffff j’ai eu peuuurrrr »Là j’ai plus confiance et je sais pas quoi faire…(merci d’avoir lu jusqu’à la)et ne vous inquiétez pas à part sa se sont de super amiemerci même si vous savez pas quoi répondre sa fait du bien. 😌 merci ☺️

Grosse

Avant, j'étais un peu underweight. Maintenant, j'ai un poids normal, mais je me trouve grosse pour une sorte de raison. Je ne suis pas DU TOUT grosse et beaucoup de gens voudraient avoir mon corps ( ma soeur et ma mère me le disent) , mais ma tête me dit le contraire. Mon ventre est souvent gonflé soit à cause des hormones, de la puberté, de la constipation , du stress, bref pleins de raisons, mais dans ma tête, être gonflé veut dire être grosse. On dirait que je préferais mon corps d'avant et j'ai de la misère à accepter que je ne suis plus la fille de 10-11 ans qui pèsait à peine 35kg. Dans mes vidéos de danse, j'ai l'impression d'être la seule qui est bloated tout le fckg temps et j'en peux plus. Je sais que ce n'est pas dans ma tête, car même il y a quelque mois, mon ventre était moins pire que maintenant. Es ce que c'est quand même de la body dismorphia si je suis réellement gonflé, mais que je me trouve grosse ou c'est juste des problèmes d'images corporelles? ( je ne veux pas offusquer personne avec cette publication btw )