Nouvelle année, nouvelle moi?

avatar

LapinPolyvalente12

elle/elle

2m

Je sais que les autres années précedentes ont été difficiles avec la covid et tout le reste.. mais cette celle de 2024 m'angoisse beaucoup.. l'année à déjas mal commencer pour moi, mes seules amies à l'école sont parties de leurs coter en me laissent toute seule..

La grippr à recommencer aussie, Tannée d'être en centre jeunesse.. pour mes notes à l'école je sais plus trop, tout va mal!! Moi qui croyais que cette années allais être mieux que les autres.. Dois-je changer comment je suis? pour que la société m'aime mieux?..


Une fille qui est perdu dans ses pensée et qui as besoin d'aide..

Lapine xox

Réponses

  • avatar

    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·18 ans

    2m

    Salut @LapinPolyvalente12 🩵

    Je vois que tu trouves ça difficile de ton côté et je comprends que le début d’année te semble anxiogène. 

    Je te remercie de nous avoir partagé ce que tu ressens; ça a dû prendre beaucoup de courage et je tenais à le souligner :)

    Je pense que ça pourrait peut-être une bonne idée de prendre du temps pour une période de réflexion pour te faire une liste:

    • quels sont des forces et des faiblesses dans ce qui trait à ta vie sociale? (amitiés, amour, famille)
    • quels sont des forces et des faiblesses dans ta vie professionnelle? (job si t’en as un, école)
    • quels sont des forces et des faiblesses dans ta vie personnelle? (self-love, santé mentale, santé physique)

    Ensuite, tu pourrais prendre ta liste et:

    • encercler 3 choses dont tu es fière;
    • encercler 3 choses qui te causent du stress et/ou autres émotions négatives.

    Je crois que cet "exercice" pourrait t’aider à prendre le temps d’identifier plus précisément sur quoi tu pourrais te concentrer. 

    Je dis ça parce que je vois que tu nommes plusieurs choses qui t’angoissent (début d’année, grippe, centre jeunesse, notes à l’école, se changer, etc.). Je dirais que ça fait peut-être plusieurs choses sur lesquelles te concentrer en même temps (à part si tu es très bonne avec le multi-tasking et dans ce cas, super!). 

    En général, je conseillerais vraiment d’aborder au max 2-3 trucs à la fois. Rappelle-toi, ce sont des pas vers l’avant, un à la fois, qui te permettent de courir un marathon 🩵

    Je ne crois pas que tu dois changer pour que la société t’aime mieux mais plutôt pour toi et ce, si tu le souhaites. C’est plus facile à se dire qu’à faire, mais si on essaie de faire des changements pour d’autres personnes, ça peut être difficile de rester motivée et ça peut parfois nuire dans un certain sens d’essayer d’être mieux acceptée. Je te conseillerais plutôt de te donner peut-être 2-3 objectifs auxquels tu tiens à coeur et de faire des efforts tout en restant patiente :) La persévérance est la clé!

    Rappelle-toi que tu es incroyable comme tu es!! 

    Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit 🩵

  • avatar

    RoseSympathique7 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·17 ans

    2m

    Coucou @LapinPolyvalente12 !

    Comment vas-tu?

    Désolée pour le délai de ma réponse, on a eu quelques soucis :)

    Je vois que cette nouvelle année t'angoisse beaucoup. C'est vrai que c'est pas facile quand on voit que plusieurs sphères de notre vie sont atteintes par quelques défis. Ça peut en faire beaucoup à même temps à surmonter!

    Sache que tu as toute cette force en toi pour affronter ce qu'il y a sur ton chemin. Si ça t'arrive, c'est définitivement pas pour rien.

    J'ai même envie de te dire que c'est important de ne pas rester seule avec cela. De temps en temps, on a besoin d'un petit coup de pouce d'une personne de confiance pour nous accompagner. Crois-tu qu'il y a un.e intervenante autour de toi à qui tu pourrais en parler?

    Aussi, oublie pas qu'il y a des choses sur lesquelles tu n'as pas de contrôle. Par exemple, être en centre jeunesse, c'est jamais facile, mais des fois, on a pas le choix. D'avoir des ami.e.s qui te laissent tomber non plus, tu peux pas y faire grand chose parfois.

    Cependant, tu peux essayer de voir s'il y a des nouvelles personnes autour de toi ou à l'école, des personnes avec qui tu aimerais engager une conversation, et si tu pourrais avoir des conseils de quelqu'un (va voir tes profs pour les questions, y'a pas de gêne à avoir!).

    Je sais que c'est pas évident, mais tu es capable!

    Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit, on est là xx

    RoseSympathique7

  • avatar

    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    2m

    Merci pour la liste!!! :p

    Je tien a coeur! 💚

  • avatar

    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    2m

    Salut @RoseSympathique7!!

    J’espère que tu va bien! ^^ Moi sa va bof.. une crise de panique est en train s’installer dans ma tête..

    pour répondre à ta question, j’ai pas quelqu vraiment à qui en parler.. à part ici 🥺

    Du coup, je sais plus quoi faire avec tout sa- 😭😭

  • avatar

    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·18 ans

    1m

    Salut @LapinPolyvalente12 🤍

    Ça fait vraiment plaisir!! J’espère que la liste t’aidera ;)

    Je t’écris pour prendre un peu de tes nouvelles :) Comment ça depuis que tu as écrit? Je vois que tu as mentionné une crise de panique qui s’est installée dans ta tête au moment que tu écrivais… est-ce que ça a passé? Si tu aimerais élaborer un peu plus, on est là pour toi! 

    Ouf, c’est tough de ne pas trop savoir vers qui se tourner si tu ne connais pas vraiment de personne à qui te confier. 

    Je crois que ça serait peut-être une bonne idée de faire un petit de recherche sur internet pour voir si tu pourrais avoir une consultation avec un.e intervenant.e à l’extérieur de l’école. Tu pourrais aussi demander peut-être à certain.e.s adultes de l’école… peut-être que tu pourrais en parler là?

    Sinon, il existe toujours des ressources anonymes comme Tel-Jeunes où tu peux jaser avec un.e Ado TJ (autre que sur le forum) en live par clavardage. Qu’en penses-tu? Je t’invite à essayer :)

    J’espère avoir pu te fournir quelques pistes de solutions et j’espère que ça va mieux de ton côté. Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a de quoi! 🤍

  • avatar

    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    1m

    Re coucouu @SoleilSportive11 !!

    Ça va pas pire..;( J'ai de plus en plus de crises de panique c'est temps-ci je sais pas ce qui m'arrive et j'ose pas tant en parler à mon entourage.. Mais bref, j'ai une chirurgie (Je sais pas comment l'écrire) désoler hahaha!! Mais mes dents vont beaucoup mieux! Pour les crises de paniques, sa m'arrive souvent à mon centre.. Il ce passe trop de choses la bas.. je me sens accepter par perssonnes et c'est qui m'angoisse le plus.. enfin, je crois.. Et Je savais pas que je pouvais parler avec des ados de TJ hors du Forum! Je vais essayer!

    Mercii

  • avatar

    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·18 ans

    1m

    Salut @LapinPolyvalente12 💚

    Je suis contente d’avoir de tes nouvelles :)

    Je trouve ça admirable que tu prennes le temps de t’exprimer, même si ça va pas super bien. Ça prend du courage pour se l’avouer et pour le dire, que ça va pas pire, donc je tenais à le souligner, hihi :)

    J’espère que la chirurgie s’est bien passée et que tu n’as pas de douleur aux dents. Je suis contente que savoir que ça va mieux du côté dents!

    Pour ce qui est des crises de panique, ça n’a pas l’air facile. As-tu essayé d’en parler avec une personne au centre peut-être? Si tu veux prendre le temps d’en parler ici, sache que tu as l’espace pour et qu’on sera là pour toi 💚

    Je vois que tu as dit “je crois” quand tu mentionnais la ou les raisons qui te faisait/ent stresser. Ça serait peut-être une bonne idée de prendre le temps d’écrire une liste de choses qui contribuent à ton stress. 

    Souvent, les crises de panique ne sont pas dues à une seule raison, mais plutôt une accumulation de plusieurs facteurs stressants. Si tu prends le temps d’identifier ce qui te stresse, ça peut déjà être un stress de moins! (parce que tu sais maintenant ce qui t’a fait stresser dernièrement) 

    Puis, à partir de là, je dirais qu’il y a des petits pas à prendre progressivement pour réduire le stress. Tu vas y arriver; je crois en toi 💚 

    Pour ce qui est de ton dernier commentaire: Oui! Il est possible de parler avec un.e autre Ado TJ par clavardage. J’espère que ça se passera bien quand tu essaieras :)

    N’hésite pas à nous donner des nouvelles; courage 💚

  • avatar

    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    1m

    Mercii 💚💚💚💚

  • avatar

    SoleilSportive11 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·18 ans

    27j

    Salut @LapinPolyvalente12 💚

    Ça fait plaisir! 

    J’espère que tu continueras à croire en tes rêves; tu le mérites, sincèrement 💚

    Puis, j’espère que ça va bien de ton côté :)

    Prends soin de toi!

  • avatar

    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    24j

    merci!

Dernières publications

Liste de discussions

  • avatar

    CyclismeÉlégant14

    il/lui·19 ans

    1j
    Relation, parent toxique= laisser?

    Bonjour

    On va commencer depuis le début

    En février 2022 j'ai sorti avec une fille. Ça a duré 6 mois... C'était bien mais on se chicanait souvent

    En janvier 2023 on a repris. ses parents étaient pas très d'accord mais ls nous ont donné une chance, on sest re-séparer malheureusement pour diverses raison.

    On a décidé de reprendre quand meme septembre passé. Mais là ses parents n'étaient vraiment pas d'accord. J'ai eu beaucoup de violence psychologie beaucoup de méchanceté à mon égard... Je suis tout simplement épuisé. En 7 mois on s'est vu 7 fois. J'en parle à ma copine mais elle veut pas que je la laisse. J'ai peur d'aller plus mal que ça pis d'être obligé de consulter. Je sais pu quoi faire. Maintenant c'est rendu que si je commente pas une de leurs publication facebook, notre couple va automatiquement mal. J'suis vraiment fatigué.

    Si je la laissais, est-ce que ça serait la bonne décision? Parce que sa mère va pas arrêter de bitcher sur moi j'ai l'impression...

    Merci de m'avoir lu :)

  • avatar

    LavandeMinutieuse8

    elle/elle·17 ans

    1j
    Ça va juste pas bien

    Ces temps-ci ça va pas et je sais pas pourquoi. Je sais pas ce que je veux, je n’aime pas le cegep mais j’ai pas le choix d’y aller parce que que 1 mes parents et de 2 je sais pas ce que je veux faire plus tard. Souvent on pense à ça pendant secondaire 3-4 mais je savais même pas si j’allais être encore là ou non (genre pensées su¡c¡daire). Je déteste faire les cours généraux mais j’ai pas le choix encore une fois. Là je recommence à détester ma façon d’être et je suis épuisée. Je commence à parler que je veux changer ma chambre à mes parents mais ils me disent pas tout de suite (j’ai un poster qui a arracher de la peinture en tout cas les murs sont mal fait donc il y a plus de peinture derrière mon poster et il va falloir patcher ça avant de repeinturer mais mes parents disent qu’ils ont pas le temps). Un autre chose, mes parents parlent de plus en plus de faire des économies parce que c’est limite avec l’argent mais ça me stress ils ont jamais parler de ça avant….. je suis juste fatiguée de me chercher pis de vivre

  • avatar

    BubbleteaPassionné8

    iel

    2j
    Automutilation

    Çela fait à peut près 4 ans que je m’automutile. Au début c’était avec mes ongles, puis des ciseaux et maintenant une lame.

    Je ne le fais pas toujours au sang et jamais profond, mais j’essai le plus possible d’arrêter, malgré cela, ça ne change pas que des fois je le fais quand même.

    J’ai besoin d’aide, car quand je réalise ce que j’ai fait, j’ai toujours peur d’avoir des infections même si je désinfecte la lame et la blessure

  • avatar

    TacoIngénieux14

    il/lui

    3j
    Jouet sexuel quand on est mineur

    Y-a-t-il une facon de se procurer un jouet sexuel pour homme quand on est mineur?