la confiance en sois

enfaite depuit que je me suis mis a jouer au soccer (un sport que j'aime)je me suis fait beaucoup d'amis mais depuit que je suis au secondaire ils a plein de gas qu'il font des signe n*zis qu'ils disent des mots comme n*gro (desole) ou plein de truc du genre... depuis quel que jour je ne mange moins que avant et j'ai envie de rien... svp ne soyer pas comme moi et viver la vie a fond meme dans les pires moment et pardonner les autres.:)

@BeignetEngagé11

Salut @BeignetEngagé11 :)

Je suis désolée que tu aies à entendre d’autres gars dire des mots comme N* et faire des signes de N*Z. 

Je ne suis pas sure de comprendre si ces mots ou ces signes étaient dirigés vers toi et si oui, tu ne les mérites pas du tout. 

Quand tu entends des mots ou quand tu vois des signes qui peuvent être offensants autant pour d’autres que pour toi, je pense qu’il est important de prendre des longues respirations. Ça peut être lourd de recevoir ou d’entendre des commentaires négatifs et prendre le temps de respirer peut aider à prendre une distance et à alléger le bouleversement.

Si tu trouves que ça devient difficile, ce serait peut-être une bonne idée d’en parler avec un.e intervenant.e ou un.e autre adulte de confiance. C’est rassurant de recevoir de l’écoute attentive et du support, donc je te conseille de demander de l’aide, ça pourrait te bénéficier :)

J’espère que mes conseils auront pu aider. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Note: pour ce qui est de la confiance en soi (titre de ta publication), ça peut s’améliorer avec la persévérance, l’effort et la patience :) Tu peux, par exemple, essayer de prendre une petite action régulièrement pour sortir de ta zone de confort!

Merci Soleilsportive11

passé une bonne journée sinon

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...