Self-harm?

Le thème que j'ai mis n'est probablement pas le cas mais c'était le plus proche que je pouvais trouvé.

Cela fait environ 3 ans que j'ai arrêter de manger le matin et soirs. Il y a des fois ou j'ai vraiment faim mais me laisse juste m'affamer pour aucune raison spécifique. Récemment, ma mère à mis une régle comme quoi je dois manger le matin ou just comsommer quelque chose mais à chaque fois, j'oublie ou je pourrais apporter la nourriture à l'école mais ne pas manger. Je commence à faire des malaises à l'école et tout le monde me dis que je dois manger le matin mais je ne peut juste pas. En sois, est-ce que cela compte du ''self-harm''?

@BeignetIngénieux8

Salut @BeignetIngénieux8 🤍

Comment vas-tu? 

Pour être honnête, c’est plutôt le contraire (trop manger) qui m’arrivait souvent, mais je vois que pour toi, c’est le contraire.

Dans un certain sens, je vois ce que tu veux dire. J’ai quelques personnes autour de moi qui skip le diner, par exemple, et qui mangent leur déjeuner et le souper. Je remarque que ce n’est pas tout le monde qui a les mêmes préférences quant au fait de se nourrir. Au fond, on est tous différents :)

Par contre, ce que j’ai dit tantôt ne veut pas nécessairement dire que n’importe quelle façon de se nourrir est très saine. Il reste important d’assez manger, de se sentir rassassié.e après avoir mangé. C’est important de se donner l’opportunité pour avoir de l’énergie pour la journée, pour l’école, pour les activités, etc. :)

Je ne saurais pas vraiment répondre à ta question de la fin parce que je ne sais pas plus sur ta réalité, mais ce que je pourrais faire, c’est t’encourager à aller voir un.e nutritionniste, un.e médecin de famille ou autre professionnel.le de la santé pour discuter sur le sujet. Il se peut que ta manière de fonctionner est meilleure quand tu manges quand tu manges avec plus d’écart d’heures dans la journée contrairement à d’autres qui préfèrent manger leurs 2 ou 3 repas par jour ou plus. Ça dépend vraiment. 

Il y a des gens qui n’ont pas vraiment le gout de manger le matin, comme toi et ça reste correct, mais dans ce cas, c’est important que tu te nourrisses à d’autres moments dans la journée. Que dirais-tu de te créer des moments fixes dans ta journée où tu te donnes le temps de manger quelque chose? Il me semble avoir lu qu’il t’arrivait d’oublier, donc peut-être que tu pourrais te faire des rappels pour manger :) Et pour éviter certains malaises, je crois qu’il serait vraiment important de se rappeler de s’hydrater aussi!

Bref, je ne suis pas une professionnelle, donc il reste mieux de te référer à des adultes qui connaissent mieux le sujet. J’espère que mes conseils t’auront été utiles :)

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on sera là pour te répondre!

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...