Une histoire qui recommence

Bonjour sa fait 3 ans que je souffre d anxiété et de dépression... Et mon stersse augmente de jour en jour. J ai aussi des sinptome d'automutilation... Je ne sais plus quoi faire.. Ma mère se fâche tjr sur moi et mon père habite loin très loin ma santé mentalle s empire de jour en jour svp aider moi :(

@TartareTalentueux16

Salut @TartareTalentueux16 ,

Comment vas-tu?

Je ressens pas mal de détresse dans ton message, je suis désolée d'entendre que c'est pas facile ces derniers temps avec ta famille et ta santé mentale. Je comprends que toutes ces émotions peuvent prendre beaucoup de place et que tu essaies de trouver des moyens que tout ça se calme. C'est valide et tu as entièrement le droit de te sentir comme ça.

As-tu pensé d'essayer de contacter les services de psy de ton école? Travailleur.se social.e, technicien.ne en éducation spécialisée, psychologue, psychoéducateur.trice, ou autre même! Y'a souvent ces services qui sont offerts à l'école et vu que ça a recommencé, je pense que ça pourrait être une bonne solution non? Je crois qu'avoir une oreille à l'écoute est toujours quelque chose qui aide fortement.

Tu pourrais parler de tes symptômes d'automutilation, de ton anxiété et de ta dépression. Ces trois choses combinées amènent souvent des défis, je suis certaine que trouver une piste de solutions avec cette personne serait un bon départ pour remonter la pente. Trouver des objectifs, etc.

Sinon, il y a toujours l'option d'essayer d'avoir une conversation sur ce qui te choque avec ta mère. Tu pourrais lui demander un endroit et un moment où elle sera calme pour discuter. En parlant au je, tu pourrais lui exprimer tes perceptions et émotions dans les différentes situations. Crois-tu que ce serait faisable?

Je pense que ce serait une bonne idée d'essayer! Tu peux aussi écrire, moi perso ça m'aide beaucoup. Mettre toutes ses idées sur papier c'est vraiment utile parfois.

Bref, j'espère avoir pu t'aider. Je sais que c'est pas facile, quand on est dans la tempête on voit pas toujours clair, mais promis, petit à petit, tu t'en sortiras. Je sais que t'es capable, je crois en toi ;)

Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

diagnostique

Sa fait plusieurs mois que je me demande si je suis autiste (j'ai fais quand meme assez de recherche sur l'internet). J'ai peur de le dire a mes parents pis je suis pas en age d'aller voir un medecin sans que mes parents le savent.. j'ai aussi ma meilleure amie qui ma deja demandé si je l'étais sans jamais l'avoir mentionné; qu'est-ce que je fais..?

Un coup de foudre

À mon école j'ai commencé à faire du parascolaire avec une de mes amis et il ya pas longtemps elle avait rencontré une personne qui invite devenu une de ses amis car elles prennent le même bus et l'amie de mon amie es très belle, gentille, discrète, drôle et on se parle un peu mais quand on se parle on a une bonne alchimie bref... Je trouve que nous nous ressemblons beaucoup au niveau du psychologique et je voudrais lui demander à sortir avec mais j'ai peur qu'elle me dise NON et que mes amis se moquent car eux n'éprouve pas vrm de sentiments amoureux et aussi ce serait une de mes premières relations amoureuses dont je ne sais pas trop quoi faire😢

Mon père...

Mon père n'est surement pas la meilleure personne sur terre et cela mes amies en son au courant. Malheureusement a chaque fois que quelle en on (mes amies) a l'occasion de me gosse avec mon et cela je leur est dit que sa me dérangeais les remarque quelle font sur mon père mais malheureusement elle contenue. Donc si quelle qu'un a une idée de comment je pourrais leur faire comprendre que cela me dérange svp je prend tous vos idée.

Père acholique

Salut, je sais pas comment le dire mais mon père est acholique et cela me fait du stress d'aller chez lui et se serait pour savoir si se serait possible d'avoir des techniques pour ne pas y aller au d'autre chose. Déjà que je vois mon père une fin de semaine sur deux puisqu'il habite a deux heure de chez ma mère et aussi oui il a garder la maison mais ma mère voulait le plus habiter loin de lui et donc il a dit je ne veut plus les nous voir(moi et ma sœur) .Environ trois ans plus tard il est venu réclamer une garde partiel et ma mère elle même me dit de faire attention a moi quand je vais chez lui. Donc si possible d'avoir des technique pour géré mon stress sur lui.