Amitié normal ou pas?

Bonjour,

En arrivant au Cégep je me suis fait quelques nouveaux amis avec qui j'ai du plaisir et je crois qu'eux aussi ont du plaisir avec moi, mais le problème avec le groupes d'amis dans le quel je suis c'est que j'ai toujours peur de dire quelques choses qui les offusqueraient et qu'ils décident de ne plus vouloir être mon ami à cause de ce que je dis. De plus la majorité des personnes dans mon groupe d'amis sont des filles se qui est nouveau pour moi et me stress car je crois souvent que ce que je dit pourrait être mal interprété et qu'elles pensent que j'essaie de sortir avec elle.

Je ne sais pas si c'est normal d'avoir cette crainte du jugement de ce que dit à mes amis?

Si vous avez une réponse ou des conseils j'aimerais bien avoir votre avis.

Merci d'avoir lu mon message

Salut :)

Je pense que c’est très normal d’avoir ces craintes. Je ne suis pas encore au cégep, mais je me mets dans ta peau et je pense bien que je pourrais facilement avoir ces pensées aussi. Une de mes amies me fais parfois sentir comme ça : comme si chaque chose qui sort de ma bouche pourrait faire en sorte qu’elle me méprise ou me juge (parce que je l’ai mal formulé et que ce n’est pas correct de dire ça). Et donc, je fais souvent attention aux mots que je choisis en sa présence et je ne suis pas nécessairement moi-même…

Je vois de moins en moins cette amie, puisque je ne trouve pas que ce soit sain de devoir constamment s’auto-contrôler juste pour être acceptée. Et j’essaie de ne plus mettre ce filtre en me disant que j’ai le droit de dire ce que je pense, après tout. Enfin, de le dire gentiment quand même ;)

Pourtant, elle est tout ce qu’il y a de plus inclusif! Et c’est justement ça qui me fait stresser parfois, le fait qu’elle soit pro diversité et inclusion. Je ne sais pas si ça ressemble à ça pour toi aussi. Mais je crois que peu importe les raisons pour lesquelles on se sent obligé de choisir minutieusement nos mots en la présence de certaines personnes, ce n’est pas toujours agréable et c’est correct d’être tanné.

Je te dirais d’être toi-même avec eux.elles! Et si jamais le vrai toi ne leur plaît pas, ben c’est correct. C’est mieux ça, à mon avis, que d’être quelqu’un que tu n’es pas pour être accepté. Tu mérites d’être apprécié pour qui tu es!

Tu pourrais aussi leur partager tes craintes, si tu veux. Si mon ami gars me disait qu’il avait peur que j’interprète mal ce qu’il dit et croie qu’il veut sortir avec moi, je comprendrais et ça éliminerait très probablement les doutes que j’aurais pu avoir.

J’ai essayé de te donner des conseils du mieux que je pouvais ;) J’espère vraiment que ça t’aidera un peu! N’hésite pas à me revenir, ça me ferait plaisir de te lire :) Bonne journée!

@LionPersuasif7

Salut @LionPersuasif7 ⭐️

J’espère que tu vas bien :)

Je suis contente de savoir que tu t’aies fait des nouveaux et nouvelles ami.e.s au cégep, et de lire que vous vous entendez bien. C’est nice que tu te sentes que vous avez du plaisir ensemble. J’espère que votre amitié restera aussi bonne et durera longtemps!

Pour aborder plus le sujet de ta question, oui, il est courant et normal de ressentir de la peur ou de la crainte face au jugement de tes ami.e.s quand tu t’exprimes. La crainte d’être jugé par les autres est un sentiment que beaucoup de personnes peuvent comprendre et je pense qu’il est normal de ressentir cela parfois. On est humains et on a parfois naturellement besoin d’acceptation et de validation de la part de quelqu’un, que ce soit un.e ami.e, un.e copain/copine, un.e parent, un.e frère/soeur, un.e prof, etc. :)

Je trouve qu’il est important de se rappeler que tout le monde a ses propres insécurités et préoccupations quant à la façon d’être perçu.e par les autres. Il se peut que tes ami.e.s aient des pensées similaires parfois. En lisant ton message, j’ai l’impression que tes ami.e.s sont plus solidaires et compréhensif.ve.s que tu ne le penses.

En fait, il n’y a pas vraiment de recette secrète pour surmonter la peur du jugement des autres, mais il existe des stratégies que tu peux appliquer dans ton quotidien pour la surmonter petit à petit. Et je répète l’indice: petit à petit :) Ça peut prendre du temps pour que ça devienne plus naturel et c’est tout-à-fait correct. 

Je te conseille de t’ouvrir progressivement à ton groupe d’ami.e.s à propos de cette crainte si tu te sens à l’aise. Puis, au moment où tu crains que tes paroles pourraient être mal interprétées, tu peux te permettre de clarifier le sujet et il n’y aura pas de confusion :)

Je pense qu’une manière d’avoir moins peur de ce que d’autres pensent est de pratiquer à développer l’estime de soi. Se concentrer sur soi-même pour devenir une meilleure version de sa propre personne, c’est important: ça peut se faire en prenant soin de soi physiquement, émotionnellement et mentalement.

Je te conseille d’essayer de te parler. Eh oui, des paroles positives, tu mérites d’en recevoir d’abord de ta part :) Par exemple, quand tu réussis à faire une certaine action (qu’elle soit petite ou grande, facile ou difficile), essaie de prendre un petit moment pour te féliciter. Un petit “bravo à moi; bravo *ton nom* “ peut faire une différence dans ton humeur et dans ta journée. Je trouve que ça peut donner un léger boost de confiance! 

Je crois aussi qu’il est important de ne pas être trop dur envers toi-même. Je ne peux pas assumer que tu es dur avec toi-même en ce moment, mais je pense que c’est quelque chose d’important à dire comme rappel. Chacun.e est la première personne à être consciente sa propre insécurité avant les autres et parfois, certaines insécurités ne paraissent même pas ! On a tendance à beaucoup se concentrer sur ces “défauts,” mais je pense qu’il est important de se rappeler toutes nos forces et nos qualités. Garder cette touche d’optimisme peut aider à réduire la crainte du jugement des autres.

Je pense aussi que l’entourage peut faire une différence quand il est question d’estime de soi. Je pense que ton entourage semble être constitué de personnes avec lesquelles tu te sens bien, mais je te conseille tout de même de te souvenir de ce conseil :) C’est beaucoup plus bénéfique à long terme d’avoir des ami.e.s et des proches qui te soutiennent et qui t’encouragent que des personnes qui te critiquent ou avec qui tu te sens très mal à l’aise. 

Dernier petit conseil: ne pas essayer de plaire à tout le monde. Souviens-toi que tu as des perspectives et des idées uniques à apporter. Tes pensées et tes opinions ont de la valeur :) Je crois qu’il est important que tu puisses pratiquer à t’exprimer dans un environnement sûr et que tu te défies progressivement de prendre la parole plus souvent, peut-être pendant les cours. En gros, je te dirais de prendre des petits risques progressivement. Avec du temps, de la pratique et une touche de patience, je suis certaine que tu peux y arriver, vraiment. Au final, il est impossible de plaire à tout le monde; il est mieux de rester authentique et honnêtre envers soi-même ⭐️

J’espère t’avoir pu aider. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Note: Si ta peur du jugement des autres te cause une détresse significative, je te conseille d’envisager de consuler un.e professionnel.le de la santé qui pourra t’aider à développer des stratégies spécifiques pour surmonter cette peur :)

Merci TisaneBienveillante10, pour vrai ça m'aide beaucoup de comprendre que ne suis pas seul à avoir vécu ce problème.

Je vais certainement leurs parler de mes craintes à la rentrée scolaire.

Demande d’aide

Bonjour,

je ne vais pas tes bien c’est temps si, j’ai un diagnostic de trouble de la personnalité limite et j’arrête pas de me faire hospitalisé depuis un an. Ça recommence toujours et je sais que c’est pas fini et que je vais encore me faire hospitalisé. Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux, jai deux intervenant et je suis même une thérapie exprès pour les gens TPL. On m’a dit que c’est ça qui est supposer m’aider mais j’ai pas l'impression que ça va marcher. Je sais que je vais pas aller mieux du jour au lendemain comme ça mais là ça fait un an que ça dure et même plus d’un an parce que je souffre depuis que je suis toute petite. Aussi, j’avais lâcher l'école l’année passé et là je suis retourné cette année, ça se passais bien mais là depuis 2 semaine je n’arrive plu à y aller. Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux. Est-ce que vous connaissez d’autre ressource pour m’aider. Je me demande si il existe genre des endroit où je vit la bas pour un cours moment et c’est comme une thérapie intensive. Parce que vraiment jai tout essayer et je commence à perdre espoir.

J'avance plus

Coucou..

Pardonnez-moi si j'êtais partie pendant un bout, j'ai eu un accident et mon copain m'a quitter.. J'ai essayer de m'en remettre de tout sa mais jarrive pas, surtout avec mon ex.. et oui.. juste savoir que c'est maintenant mon ex et non mon copain sa me fait de quoi de si lourd. bref, je me sens coupable mais d'un côter non. Il m'avais dit comme quoi il arrive plus à m'aimer du au fait que j'arrive pas à contrôler mes émotions (je suis tpl) et qu'il as fait des effort pour passer à travers mais il arrive pas, mais de mon côter je comprenais pas parce qu'il m'a toujours supporter et il m'a même mentionner qui'il voyais que je fesais beaucoup d'effort et lui bah du jour au lendemain il me laisse.. au moment ou j'avais le plus besoin de lui.. c'est à dire mon accident.

Je me sens tellement imcomprise, trahis.. le pire c'est qu'il m'a bloqué de partout et quand je demander à des amies qu'on n'a en commun bah il l'ai bloquer aussie.. du coup, bah je suis prise dans le néan à chercher POURQUOI, et SURTOUT avoir plus de détails, aujourd'hui sa fait 3mois qu'il m'a laisser et j'arrive toujours pas à m'en remettre.. je l'aimais si fort, je me suis attaché à lui comme part magie si vite. Souvent je me dit, : c'est sur qu'il m'a laisser à cause de mon tpl.. Je me sens tellement mal.. je veux qu'il revien, je ferais tout mais la je me sens ultra impuissante.. J'avance plus depuis qu'il est plus dans ma vie.. Du coup, j'aurais besoin de votre avis sur son comportement.. pourquoi il as agis de cette facon? parce que c'est pas normal de laisser qlq au moment que la personne est à l'hôpital..

Je sais plus quoi faire..

Je me sens vide même si je suis entourer..., je n'ai plus faim..., ou plutot j'essaye de plus avoir faim...Je vois une psy mais.. jsp elle dit qu'elle ne sait pas comment m'aider. Quand on me pose des questions je répond toujout ''jsp''.. J'ai toujour envie de pleurer, je n'ose plus prendre de douche, je peux plus me regarder.. Pendant les cours je suis perdu dans mes pensé, je fixe la porte, le tableau, le vide..

Ma pédopsy.. truc ma prescrit des anti- depresseur mais c'est comme quand je l'ai prend je souri mais a l'intérieur.., c'est vide. Je veux juste dormir, je suis toujour fatiguer, épuiser..

j'ose pas en parler a mes amie et au autres membre de ma famille car ils vont juste penser que je veux de l'attention.. sa ferait trop pick-me..

bref ..lol...trop stupide..

Éloignement

J'ai une "amie" qui me suis toujours. On c'est connue en 4 année et depuis elle veut toujours être avec moi. On a eu plusieurs chicane et c'étais toujours par apport a elle. Comme on faisait du vélo ensemble et l'école commençais a 8h alors elle voulait partir a 7:40 et ca prenait 5min venir et je lui disait que j'avais pas envie et que je voulait dormir plus tard! Elle disait toujours non et que si je voulais rouler avec elle il fallait partir a 7:40. Dans ce temps je pensait que c'étais ma best Friends alors j'ai fait ce qu'elle voulait. Mais ca c'est juste une des nombreuse chicane… Dans le fond c'étais du chantage. Maintenant elle croit que je suis toujours sa meilleure amie alors que moi je veux juste m'éloigner. Je ne veux pas retomber dans ses petits jeux… Elle veut savoir tous mes secrets et être amie avec mes mes best!

je n'en peux plus! Je ne sais pas comment lui dire que c'est fini...