l’impression d’être hantée par mon ex

Ya pas longtemps j’ai laissé mon ex, c’était vraiment toxique comme relation et on dirait que je suis en choc post traumatique… toutes les affaires méchantes qu’il ma dit reste prise dans ma tête, j’arrive pas à m’en débarasser pi ça vient jouer dans comment jme sens maintenant. je me demande si je vais pouvoir passer à autre chose et que ça arrête de me suivre pi me hanter dans mon quotidien. j’ai peur de pu pouvoir faire confiance à personne

C’est normal que tu sois profondément marquée par les mots blessants qui ont été dit par ton ex et que tu aies l’impression que ton estime de soi est affectée. Parle de ce que tu as vécue avec des gens avec qui tu te sens bien, ça pourraitpt t’aider à te libérer de l’énorme poids sur tes épaules. Rappelle toi que tu es beaucoup plus que ces insultes !

Moi aussi mon ex était comme ça, pi ça m’a prit longtemps avant de refaire confiance à un gars. Mais trsnquillement pas vite on se reconstruit srx, moi ça m’a fait du bien d’en parler avec mes amies et je me suis rendue compte que c’était pas vrai pi que j’étais plus que ça et je méritais tellement mieux que lui.

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...