Mais que faire

Depuis quelques temps je ne souris plus , ne parles plus a mes amies , n'étudie plus , ne termine pas mes examens , n'ai pas de plaisir à exécuter mes loisirs . J'ai tout essayée pour aller mieux , j'en ai parler , j'ai essayée de me changer les idées et j'ai visiter les sites d'aide mais rien a faire . Je pleure au minimum trois fois par jour et fais semblant que tout va bien . Je n'ose plus en parler car je ne sais pas comment l'expliquer . Mais que faire ? Je suis au bout du roulot :(

@CouscousRusé8

Salut @CouscousRusé8 🤍

Je vois que tu souffres beaucoup en ce moment… et je t’envoie mes plus sincères souhaits pour que tu ailles mieux bientôt 🤍

Je comprends que ce soit difficile en ce moment, vraiment. Je comprends que ce ne soit pas aussi facile de retrouver le sourire, le rire. Je comprends que faire tes devoirs ou pratiquer tes loisirs ne te fassent pas autant plaisir. 

Je vois que tu as essayé de chercher de l’aide: tu en as parlé, tu es allée dans des sites d’aide. Je vois que la situation n’a pas semblé s’améliorer et que c’est difficile :(

J’ai mentionné ceci dans une réponse pour une autre publication que tu as écrite et je pense qu’il est important de l’écrire à nouveau ici. J’aimerais te dire qu’il y a une lumière au bout du tunnel, même si elle ne semble pas briller fort en ce moment. Je comprends qu’en ce moment, tu puisses peut-être douter de cela parce que mentalement, c’est difficile. J’aimerais te dire ceci: garde espoir 🤍 Tu le mérites, pour vrai 🤍 Je pense que c’est souvent une petite touche d’espoir, même si elle est minime, qui peut changer une situation petit à petit. 🤍

Un message-clé que j’aimerais te dire, c’est que ça peut aller mieux, petit à petit 🤍 Je comprends que ça peut être tough de s’imaginer cela en ce moment. Et malgré tout, je t’encourage fortement à continuer à en parler avec une personne de confiance. Que ce soit un.e intervenant.e, un.e psychologue ou autre, je pense qu’il est important de commencer et/ou continuer à aller les voir. Ne reste pas seule 🤍 

Je te conseillerais aussi d’essayer de garder au moins une conversation minimale avec tes amies, de préserver le lien 🤍 Parfois, le fait de commencer la journée en disant “bonjour / bon matin” et de finir en disant “bonne journée / à demain” peut faire la différence. Je comprends qu’il peut être un peu plus dur en ce moment pour toi de converser et je t’encourage à garder contact, ça peut vraiment aider 🤍

Je ne sais pas si tu as déjà essayé cela, mais je te recommanderais d’essayer d’écrire. Écrire peut être tellement libérateur et ça peut vraiment aider à essayer de comprendre tout ce que tu ressens. Quand tu sens que tu ne sais comment l’expliquer, ce que tu ressens, et même quand tu le sais, je te recommande d’écrire.

Petite anecdote: je me souviens ma prof de français en secondaire 4. Il y a une période où elle nous a fait faire un exercice d’écriture pendatn 5 à 10 minutes. Elle nous a dit d’écrire les premières choses qui passent par notre tête. Elle nous a dit de ne pas arrêter d’écrire pendant ce temps et de faire sortir le plus de pensées possible dans ce temps (si on avait pas d’idée, on pouvait écrire “je ne sais pas” ou quelque chose du genre jusqu’à ce qu’une autre idée nous vienne en tête). Elle nous a dit de ne pas se préoccuper de la syntaxe, de la grammaire ou quoi que ce soit. 

Je me souviens que ça m’avait vraiment aidé pour une certaine raison, je sentais que mes pensées pesaient "moins lourd" sur mes épaules et je me sentais libérée de quelques pensées. Je te conseille vraiment d’essayer cela; ça peut être plus bénéfique qu’on le croit 🤍

Je pense qu’un autre conseil qui pourrait être utile, ce serait de passer du temps dans la nature, au soleil. Il fait chaud dehors et le soleil brille ☀️ Et si je me souviens bien, environ 30 minutes par jour d’exposition au soleil peut améliorer l’humeur :) Je pense que ça vaut le coup d’essayer 🤍

Pour être honnête, je te trouve courageuse d’être venue de demander de l’aide sur le forum. 🤍 Tu me sembles être une personne déterminée et persévérante et je te félicite de faire des démarches pour aller mieux, pour retrouver le sourire. 

Je trouve que prendre l'initiative de demander de l'aide en main requiert de la patience et de l’endurance. Je pense que ce sont des belles qualités que tu sembles avoir 🤍

Je te souhaite d’aller mieux, vraiment 🤍

Tu mérites de retrouver le sourire, le rire, le plaisir de parler avec tes ami.e.s, de pratiquer tes loisirs, la force de faire tes devoirs et de pouvoir finir tes examens. 

Courage 🤍

Je crois en toi 🤍

Je t’envoie aussi un câlin virtuel parce que je pense que tu en mérites un (même plus) 🤍

Salut ,

Wow , je ne m'attendais pas a une réponse aussi aidante et encourageante que cela ! :) Merci pour tout c'est super gentil .

Pour ce qui est des stratégies , j'en aie essayer plusieurs mais peu d'entres-elles fonctionnes :(.

En attendant je me pose sur l'épaule de ma bestie , la seule personne qui me comprends un peu et qui m'aide a me sentir un peu mieux , je m'efforce de garder la tête hors de l'eau , de sourire , d'être une bonne amie , une bonne élève, de me lever le matin ... Si tu savais comme chaque moindre petite tâche est difficile à accomplir mentalement en ce moment :(

Merci encore pour tout :)

Bonne soirée !

Je sais pas quoi faire

Je suis tombé amoureux d’une fille donc je pensais que c étais impossible. Je l’ai rencontré en secondaires 2 et au début je l’aimais pas vraiment. Après tout je savais pas c etais quoi aimé. J’ai toujours mie mes émotions de côté. Je trouve sa inutile. Sa nous rend vulnérable et je déteste me sentir comme sa. Bref je me suis éloigné. Je "l’aimais" pas sérieusement je la trouve de mon goût évidemment mais cetais uniquement pour le plaisir… et sa c transformer en une descente longue en enfer. On as commencé à se parler dans des travaux d’équipe en sciences parce que le destin avait désiré cela. Je la connaissais pas vraiment sauf sous le titre de "ex de mon ami" elle a fini par m’on donner son Instagram mais il y avait peu de conversation. Des discussions froides et rapides. Mais je parlais à une de ses amie ( on vas l’appeler "Anna") je demandais à Anna si j’avais des chance avec son amie (pour éviter la confusion je vais appeler la fille que je voulais sortir avec "Léa") alors je demandais à anna si j’avais des chance avec Léa. Elle me répondais des réponses avec des peut êtres, rien de sûr. Un dîner j’ai demandé à Anna de demander à lea elle me trouvais comment si j’étais de son goût. Quelque jour plus tard j’avais ma réponse. Elle me trouvais chill. Et même si cetais rien d’incroyable j’étais content. Un autre jour j’ai pris mon peu de confiance en moi et j’ai demandé si elle etais disponible une fin de semaine et si on pouvait se voir. Ettt elle a accepté jetais heureux. Alors on a commencé à plus se parler sur les réseaux. J’ai commencé le jeu de la séduction. le jeu qui nous fais sourire comme un idiot derrière notre écran. Et la fin de semaine est arrivée et je suis allé chez elle. On as regardé un film d’horreur qui fesais pas vrm peur. On as commencé à se coller. Je me suis surpris d’aimer son corps contre le mien. Ses mains dans mes cheveux… cetais si agréable. Désolé je m’égare. Quelque jour plus tard à l’école on c embrasser pour la première fois. Cetais magique le meilleur baiser de ma vie et encore quelques jours plus tard on étais officiellement en couple. Mais malheureusement tout est pas rose. Mes amis étais pas d’accord et ils/elles se moquaient d’elle devant moi et l’insultais de propos dégradant. Ils la traitaient de "baka" et de "emo" uniquement à cause que sa chevelure rougeâtre et sa nature silencieuse en classe. Sa me m’étais hors de moi alors j’ai mie c gens là de côté j’ai tourné le dos à mes amis. Les jour passais on vivais bien ensemble et je suis allé dormir chez elle pour la première fois et on as eu notre première relation et cetais incroyable avec elle tout étais doubler j’étais tombé amoureux et j’étais à ses pied. Elle aurait pu me dire "roule toi dans le boue" je l’aurais fais sans mm poser de questions. Elle étais mon ange je l’aimais et je le savais. "C la bonne" je me suis dit… bon continuons l’histoire. Les jours avançais on étais heureux et j’ai été encore invité à dormir chez elle parce que setais sa fête. Et on as encore eux des relations. Le lendemain pour sa fête on as été à la Ronde Avec sa mère , son beau père et sa demi sœur. A a été la meilleure journée de ma vie. Mais le mal a fais surface après cette journée. L’enfer a commencé. Elle devenait de plus en plus froide. De plus en plus distante. Des comptes anonymes lui textais sur Instagram et elle me disait de ne pas m’en faire. Que elle m’aimais moi et personne d’autre. "Écoute pas ta tête" elle me disait. Plus les jours passais plus je me demandais quand le pire vas arriver. Je pleurais souvent. Chaque soir. Puis je me suis souvenu qu’elle voulais un travail pour gagner de l’argent. Alors je l’ai amenée à la bibliothèque de l’école je lai aidé à faire son cv on la fais en un dîner. La soirée mm j’ai écrit à mon boss de la rencontre. Le lendemain elle avait une entrevue et paf elle avait été engagée. En mm pas 5 jour elle avait un travail désormais grâce à moi. Mais le pire est arrivé 3 jour avant les vacances d’été j’ai reçu un message de sa part. Non un paragraphe qui commençait par "faut qu’on parle" et qui terminais par "je suis désolé" mon coeur a explosé en miette. J’étais en colère contre moi mais l’enfer est pas fini. Elle m’a laisser des espoir qu’on puisse se remettre en couple. A ma rentre secondaire 3 je l’aimais encore et elle étais toujours aussi parfaite mais j’étais plus le même. Je suis briser je m’étais entraîné tout l’été jusqu’à avoir des nausées ou jusqu’à voir trouble je dormais pas et je travaillais 40h/semaine. Je voulais l’oublier elle me rendais fou. J’ai pas arrêté cette routine infernale qui me donner envie d’en finir. Ma routine étais sa dû lundi au dimanche ( j’me lève, école jusqu’à 4h, travail jusqu’à 9:30 , entraînement intensif jusqu’à 10:30 et regarde mon cell jusqu’à 1h à 3h du matin) j’étais tlm vide et fatigué. Je me sentais comme un robot. J’étais en autopilote la seule question qui me hantais étais "pourquoi je me lève chaque matin j’attends quoi pour dormir à jamais et vivre parmi mes rêve et les souvenirs?" Jai continue sa jusqu’à cette semaine mais heure de travail à diminuer à 8h parce que je suis pas assez productif au travail et se mardi j’ai revu Lea et comme un cave je l’ai embrasser et tout à remonter tout tout tout. La douleur. Les souvenirs. L’amour… mais elle m’a embrasser pour le "fun" et avant que j’écrive ce txt elle m’a dit qu’elle a trouvé un autre gars qu’elle parlais avec lui depuis 5 mois sois 2 semaine après qu’elle m’a laissé… je me sens comme une merde et j’en veux à mes émotions mais je peux rien y changer. Tout ceux qui lise c ligne en se moment mm un conseil: a chaque fois qu’il se passe un truc qui vous rend heureux garder à l’esprit que la douleur vous observe. Mais vous la reconnaissez pas parce que elle a changé de visage. Garder à l’esprit que la douleur est ancrée dans nos cœurs et jamais elle vas disparaître. Elle attend juste le bon moment pour vous tuer. Merci d’avoir lu mon histoire

diagnostique

Sa fait plusieurs mois que je me demande si je suis autiste (j'ai fais quand meme assez de recherche sur l'internet). J'ai peur de le dire a mes parents pis je suis pas en age d'aller voir un medecin sans que mes parents le savent.. j'ai aussi ma meilleure amie qui ma deja demandé si je l'étais sans jamais l'avoir mentionné; qu'est-ce que je fais..?

Zing

Est ce que ces normale de zigner son oreiller si on est un gars

Un coup de foudre

À mon école j'ai commencé à faire du parascolaire avec une de mes amis et il ya pas longtemps elle avait rencontré une personne qui invite devenu une de ses amis car elles prennent le même bus et l'amie de mon amie es très belle, gentille, discrète, drôle et on se parle un peu mais quand on se parle on a une bonne alchimie bref... Je trouve que nous nous ressemblons beaucoup au niveau du psychologique et je voudrais lui demander à sortir avec mais j'ai peur qu'elle me dise NON et que mes amis se moquent car eux n'éprouve pas vrm de sentiments amoureux et aussi ce serait une de mes premières relations amoureuses dont je ne sais pas trop quoi faire😢