Je sais pas comment..

Depuis 2 semaine a peu pré je fais des crises d’anxiété et y’a mes amies qui maide a gérer ça j’en fais pas beaucoup mais je les adore elle sont toujours là pour moi. Mais le problème c que si j’en fais une chez moi bin elles ne sont pas là quand j’en aurais de besoin je veux pas en faire devant ma mère parce que elle me dit déjà « bin là tu commenceras pas ça là » pis moi ça me fais de la peine parce que je peux pas vraiment contrôler ça.. donc quelqu’un aurais des trucs pour comment contrôler des crises d’anxiété parce que je sais pas comment faire toute seul donc je veux pas que ça arrive.. merci d’avance🙃

Allo :)

Je ne sais pas comment contrôler ses crises d'anxiété non plus... mais je sais qui le savent : les spécialistes! Je vois que tu as 15 ans (peut-être 14 si tu n'as pas encore eu ta fête cette année), mais dans les deux cas, tu as l'âge légal pour aller voir un.e professionnel.le de la santé et avoir droit au secret professionnel. Ça veut dire que tout ce dont vous aurez parlé sera confidentiel. Tu pourrais donc aller demander des conseils (graduitement si c'est dans un CLSC ou à l'école, par exemple) sans ta mère, si tu n'as pas envie de la « déranger » avec ça. 

Mais tu sais, je crois personnellement que ta mère veut profondément ton bien. Je crois (et il est probable que je me trompe!) qu’elle ne connaît peut-être pas beaucoup ça et qu’elle ne comprend pas tant. Comme un peu la personne qui a découvert les allergies. Désolée, c’est le premier exemple qui me vient en tête ;) Je ne la connais pas personnellement, mais je peux imaginer l’histoire haha! Son ami est allergique aux fruits de mer, les deux mangent du homard parce que c’est un jour de fête youhou et ça finit que l’autre manque d’air effondré à terre en détresse. Le bonhomme ne comprenait sûrement rien! Les deux, en fait. Mais maintenant que c’est quelque chose de connu, les allergies, on comprend les risques et on sait quoi faire et ne pas faire. Peu de gens vont demander à une personne cœliaque de se contrôler parce qu’à soir, on mange des pâtes pis du pain! Et c’est normal, puisqu’on sait c’est quoi, une intolérance au gluten. Les troubles de la santé mentale, même les petits, sont encore peu connus par la population, je crois. Bien sûr, je n’ai fait cette longue comparaison que pour faire un exemple, ce n’est pas du tout pareil!! Mais ce que je veux dire, c’est que quand on ne comprend pas quelque chose, c’est facile de se tromper ou de ne pas très bien agir. Surtout quand ce n’est pas une maladie physique qu’on peut voir de nos yeux vus. Quand ça se passe dans la tête, le monde peut encore moins comprendre. 

Si tu as des crises d’anxiété, je pense que ce serait bien que tu aies de l’aide :) Que tes amies t’aident, c’est génial! Elles sont très cool ;) Penses-tu que ce serait bien d’en parler avec un.e TES/psy/intervenant de ton école en plus? Cette personne pourrait t’aider à travers ça. J’ai une amie qui voit la psychoéducatrice de l’école sur une base régulière et la seule chose que je sais, c'est que c’est pour gérer son stress. On est des amies proches, mais on parle rarement de ça. Et c’est correct, je comprends totalement. Elle me dit juste : « Oh je peux pas te rejoindre après l’école, je vois la psychoéd. » ou bien : « Regarde, c’est mon nouvel anti-stress! C’est (nom de la psychoéd.) qui m’a conseillé d’en prendre un. » C’est tout :) D’ailleurs, j’y pense, tu pourrais peut-être avoir un anti-stress toi aussi! Ça aide beaucoup mon amie en tout cas. Avec l’aide d’un.e intervenant, tu pourrais avoir plein de trucs et d’aide comme ça. C'est pour ça que je te recommanderais fortement d’aller cogner à la porte d’une personne qui pourrait t’aider :) Et si tu ne sais pas vers qui te tourner, tu peux le demander à un.e prof, à ton/ta directeur/trice, à un adulte de confiance qui, lui, saura te rediriger. 

J’espère que ça t’aidera! Prends soin de toi et n’hésite pas à revenir ❤❤

Des moments plus difficiles...

Allô 🫶

Je suis une jeune femme de 17ans dernièrement opérer au genou et à la jambe.

En Juillet 2024, j'ai eu un accident de travail. Ma chirurgie est dû de mon accident de travail. J'ai fait une subulaxion de la rotule du genou avec fragment osseux et des ligaments qui ont perdu leur efficacité. Après 1an ½ j'ai été opérer : greffe de ligament + réaligner ma jambe avec plaque et vis au tibia + "serrer" un autre ligament au genou qui était trop lousse.

Depuis ma chirurgie , je trouve ça vraiment difficile. J'ai la jambe droite dans une atelle qui est (TRÈS) lourde, je n'ai pas de force dans ma jambe et des bleus ÉNORME. Ce que je trouve difficile c'est de ne plus être aussi autonome... je ne peux pas aller a la salle de bain si j'ai un pipi pressant à 2h du matin... je dois réveiller un membre de ma famille pour qu'on m'aide. Je suis une personne qui a son permis. Aussi, vu que je suis seule à la maison avec ma grand maman ( ♡ ) le jour dans la semaine, bin je me sens mal de lui demander de m'aider a me lever ou de m'assir car elle a mal a son dos et elle se fait mal en m'aidant... ou encore , j'ai terminé mon sec 5 en juin et je suis sensé être au cégep mais malheureusement je n'ai pas pu m'inscrire car ma convalescence est trop long et une session au cegep sa coûte cher et dernièrement la vie bin ... c'est cher hein ? C'est juste des trucs banale je sais , mais câline c'est difficile... j'ai hâte de faire autre chose que regarder la TV et dormir... J'ai hâte aussi de reprendre mon auto et aller voir mes amies qui habitent tous loin de ma maison... je suis la seule avec son permis donc c'était plus facile pour être avec mes amies...

Je sais qui a des problèmes plus importants que ça et j'en suis consciente. J'avais juste envie de parler a un/des inconnus qui me connaissent pas car j'en parle pas a ma famille que je trouve sa compliquer et difficile. J'aime mieux ça quand je connais pas la personne à qui je m'adresse

*** Sinon , avez-vous des idées de choses a faire pour ce changer les idées ?

Sugar mommy

Une personne sur discord m’a demandé d’être son sugar baby, j’ai 17 et nais pas encore répondu et j’aimerais bien avoir un avis, je suis entrain de considérer mais avec des règles pour ne pas me faire blackmail, ne pas montrer ma face dans aucune photo, attendre d’avoir 18 et avoir son nom au complet pour voir si elle a un record criminel nulle pars, je sais, sais vraiment pecho mais je n’y vais pas dedans aveugle avec ses règles au moins et je pourrais avoir 1200$ de plus par mois et pouvoir payer le vétérinaire pour mon chat sans me faire publier nul part et si ses cheloux et la situation devient mauvaise je pourrais partir sans lien à moi, avis honnête recommandé!! Merci encore

rupture

je vient de me séparer et j'arrive plus a dormir et j'évite mon ex sans arret et en plus de me rendre heureuse c elle qui me donnais la joie de vivre et qui embelissait mes journées. J'ai besoin d'aide

comment ? ( les garçon vous êtes bien venu )

Salut depuis quelque temps j'aime beaucoup un garçon qui va à la même école que moi il est plus vieux mais on est dans la même orchestre on a le même tempérament et on joue tout les 2 du piano bref je l'aime . Mais le problème c'est que je ne sais pas du tout comment aller le voir ou lui parler si je le regarde et qu'on fait du eyes contact ( et tout les technique qu'on voit dans les vidéo) j'ai peur qu'il s'en rendre compte et qu'il me trouve bizarre ou juste que je ne lui plait pas comme fille ou qu'il ne veut rien savoir de moi et qu'il m'a jamais vue bref je sais plus quoi faire. comment je fais pour qu'il porte attention à moi sans être bizarre ?