Bordel dans ma tête

Bonjour,

J’écris car je ne contrôle plus mes pensées. J’ai quelques petits problèmes familiaux mais c’est surtout que récemment, la TES de mon école m’a dit que je devais consulter un psy. Apparemment, je serais peut-être dépressive. Ça me fait peur pis je sais plus quoi faire. Je ne suis plus concentrée en classe et je me perds dans mes pensées dès que j’ai une minute.

Avez-vous des conseils ?

-Une fille qui sait plus quoi penser

@SorbetIntéressant2

Salut @SorbetIntéressant2 !

J'espère que tu vas bien ;)

Je te comprends à 100%. Il y a maintenant quelques années, j'ai eu une phase vraiment pas facile dans ma vie qui ressemblait pas mal à ça. J'ai passé par beaucoup de TES aussi et je sais que des nouvelles comme ça, ça peut vraiment nous chambouler. C'est loin d'être le fun, pis ça nous perturbe. Sache que tes émotions, sentiments et pensées sont toutes valides.

Ça n'a pas l'air d'être facile pour toi en ce moment et je suppose que ça rajoute un espère de « poids » sur tes épaules de savoir qu'il faut que tu consultes plus loin. Selon moi, si ta TES a vu juste, alors ce ne sera que favorable pour toi! S'ouvrir à une nouvelle personne, je le sais, ça peut représenter différents défis, mais crois-moi, tu es plus forte que tu le penses. Tu peux guérir plus vite que tu penses, c'est juste qu'on le voit pas quand on le vit. Pis quand je dis « guérir » c'est pas que tu es malade ou que tu es « folle ». C'est juste qu'en ce moment, la partie plus difficile de ta vie doit prendre beaucoup de place, et le.la psy t'aidera à ré-apprendre comment gérer tout ça, trouver des solutions, comment régler certaines choses et apprendre à ce que certaines choses prennent moins de place. Il y a pleins de choses que cette nouvelle ressource pourra t'amener, contrairement à ta TES qui a certaines limites.

Un peu comme les Ados TJ ici, on se conseille entre nous comme des grands frères/soeurs/ami.e.s, et quand moi par exemple, je ne sais pas certaines choses, alors je te conseille par exemple de contacter un.e intervenant.e plus spécialisé chez TJ qui en saura plus que moi. Même principe!

Dans le fond, ce que je veux te dire, c'est que c'est vraiment normal d'être mélangée et que ça nous cause différentes réactions. Que ce soit la colère, la tristesse, l'anxiété ou le stress, sache que tu n'es pas seule et qu'il existe toujours des solutions.

Je pense que rencontrer un.e psy pourra t'ouvrir de nouvelles portes vers une vie plus libre et sur laquelle tu te sentiras plus confiante avec le temps.

Pour être passée en quelques sortes par ce « processus », je peux dire que ça prend pas mal de temps et d'énergie par moments, mais qu'aujourd'hui, je vais bien mieux et que tout cela m'a beaucoup aidé.

J'espère que mon message a pu t'aider un peu. N'hésite jamais à parler à une personne de confiance, ta TES ou même un.e personne chez TJ comme tu viens de le faire ou par un autre accès. Nous sommes toujours là pour toi, peu importe sur quel sujet. Prends soin de toi et à bientôt!

P.S.: Si tu es capable de noter certaines choses que tu as appris avec ta TES, ça pourrait beaucoup aider! Essaye d'employer tes techniques. Ça marche pas du premier coup, ça prend du temps. Tu es capable! D'ailleurs, je tiens à te remercier de la confiance que tu nous as accordée et du courage que tu as eu pour nous écrire. Nous le soulignons!

RoseSympathique7

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...