Trop faire bien

Bonjour,

Apres la puberté, pendant 2 ans j’ai développé une condition de perfectionnisme, je ne l’ai que dit à ma mère, sur le coup je pensai que elle avait compris mais je n’ai pas remarqué beaucoup de changement… J’ai une sœur jumelle, qui me ressemble que en apparence, et ça me met en colère lors que quelqu’un nous compare, même si c’est positif. On va a la même école, et on a beaucoup de professeurs en commun même si on n’est pas dans la même classe. A chaque examen, elle veut savoir ma note pour comparer, elle boude si j’en ai une meilleure, et n’arrête pas de me rappeler lorsque j’en ai une moins bonne. Je pense que je suis devenue perfectionniste un peu a cause de ça. Je n’arrête pas de me dépasser dans n’importe quelle matière, mais je suis déçu si j’ai une note en bas de 80%. Chez moi, c’est un peu plus compliqué, j’adore ranger car ça me calme, et je n’aime pas voir un espace en désordre. En revanche, je ne l’ai pas dit à ma sœur donc elle ne peut pas comprendre que la voir jouer à son iPad dans une pièce dérangée me rend furieuse. Aujourd’hui il fallait ranger, et je l’ai vu en train de regarder son iPad alors que tout le rez-de-chaussée était pas rangé et je me suis mise en colère, je pense que j’aurais pu faire beaucoup de mal à quelqu’un si je ne m’était pas retenue mais j’ai rangé et ça m’a calmé un peu. Par contre, je ne sais pas quoi faire pour ma sœur qui est très paresseuse et une procrastinatrice.

@JaguardTravailleuse2

Salut @JaguardTravailleuse2

En effet, ce n'est vraiment pas bien de se comparer aux autres. Chacun à ses forces et ses faiblesses. Ta soeur à une très mauvaise habitude en te comparant toujours à toi. Je peux te comprendre que ça te frustre.

Tu peux lui dire à ta soeur que cela te dérange. Comme je peux le voir, on dirais que ça te nuie en même temps parce que tu veux avoir des superbes notes pour ne pas que ta soeur remette ça sur ton dos plus tard.

Ta soeur à peut-être besoin de voir tes notes pour gagner de l'estime en elle. Si elle voit qu'elle à plus haut que toi elle gagne de la confiance. Mais ce n'est pas une bonne solution.

N'essaie pas de te mettre de pression :) J'en connais quelque chose haha. Je fais de l'anxiété de performance. Une note de 60 % ou de 80 % ça ne change rien. Elle est propre à chacun.

Quelqu'un qui aurait de la difficulté en math et qu'il a 60 % dans un examen va être super fière d'elle. Tu dois te regarder toi. Le chemin que tu as parcourut.

Tu peux te donner des objectifs ( Pas trop grand ) Si tu as 70 % en science essaie de viser 75 % mais ne va jamais viser une note qui est trop haute à toi. Sinon, tu vas vite te décourager et ça va être irréalisable à faire.

Je te conseil vraiment d'en parler avec ta soeur ou même avec tes parents parce que sinon, ça va vite devenir une routine pas le fun... Se comparer chaque jour, c'est vraiment pas amusant !

Voilà !

J'espère vraiment t'avoir aidée !

Tu peux me réécrire si tu as envie : @BélierTalentueuse1

Tu as tout mon soutient !

xxx

BélierTalentueuse1

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...