Estime

Salut.

Je ne sais pas trop comment expliqué ça. Mais, je me sens jamais a la hauteur des attentes même si je le suis. Je me compare toujours au autre. Je ne sais pas trop comment faire pour plus que ça arrive.

Merci

Salut!

ce que je t'appretre a dire ne cera pas facile a faire. même moi jai encore un peux de difficulté avec mon estime de sois mais mon truc m'a quand meme aider.

sache qu'il y aura toujours des GoldenChild. d'autres qui ont la meme passion que toi mais sont 100x meilleur. et ce comparer a eux ca fait juste te détruire de l'interrieur.

ce que je fait, ces que je me compare a moi même.

moi par exemple, ma passion ces le dessin. alors quand je me surprend en train de me comparer a un goldenchild sur Pinterest qui a recrée la mona-lisa a l'age de 3 et demi, je ferme mon écran, et je par chercher mes vieux dessins. je compare a ce que je dessinait il y a 2 ans, 1 ans ou même une semaine. ca te ramene a la réalité et tu te dit "wow, je suis ptete pas le meilleur dans ce que je fait, mais mautadine, j'ai beaucoup améliorer!

je veux pas assumé, mais j'imagine que ton truc ces le soccer a cause de ton image de profil. ce que tu pourrais faire, ces regarder des vieille vidéo d'un match l'année passée. ou meme juste demander a tes parents pis tes amis, ce que tu etait pas capable de faire avant, que tu est capable de faire maintenant!

une autre petite chose! sois très selectif de qui u prend des commentaire et des suggestions. parse que si tu prend les commentaires des gens que tu connais pas, il ceront mal honnêtre et ca peux jouer un gros role sur ton sous-estime de toi même. prend juste les suggestions de tes meilleurs amis et ta famille :)

j'espere t'avoir aider un peux :D

@PoutineApaisante11

Salut @PoutineApaisante11 👋

Ouf… je te comprends. Ça m’est arrivé aussi de ne pas me sentir à la hauteur des attentes même si je l’étais et je comprends le feeling que ça peut amener. Ça m’arrive moins souvent maintenant, mais voilà, on progresse petit à petit :)

Je ne peux être plus en accord avec le conseil de @KetchupCréative10 . Son conseil, en un mot : génial ✨ C’est vraiment dur de ne pas se comparer aux autres parce que c’est pas mal ce à quoi on est habitués…

…mais il y a une différence entre s’inspirer des autres et se comparer au point de s’enfoncer dans son propre trou.

Je me disais souvent au début du secondaire que quand je me comparais aux autres, c’était pour m’inspirer d’eux, pour prendre l’exemple et pour devenir une meilleure moi. Mais je n’ai pas réalisé à quel point ma façon de me tromper dans cette façon de penser m’a fait plus de mal que de bien. Oui, j’ai appris plusieurs choses en cours de route, mais ça n’a pas semblé assez jusqu’à que je le réalise plus tard. J’ai joint un comité plus tard, un groupe du nom des « Entraidants » et franchement, ça m’a aidé pour la confiance, pour l’acceptation de soi. Sans ces magnifiques personnes, je pense que ça m’aurait pris pas mal plus de temps. D’autres facteurs ont aussi influencé cette amélioration comme plus parler de ce que je ressentais à mon cercle proche, mais je dirais que joindre un groupe avec lequel je pouvais aider les autres et faire des projets, ça m’a aidée en retour :)

Donc, je te dirais que chaque chose vient en son temps… Ta confiance en toi peut vite être boostée ou peut prendre plus de temps, ça dépend. Je pense que tu l’as très bien dit et se comparer aux autres fait souvent en sorte qu’on se sent qu’on est pas assez, qu’on est pas à la hauteur. Ça fait mal, mais il faut essayer de changer de perspective. Et pourquoi tu ne te comparerais pas à toi-même plutôt qu’aux autres? Au final, chacun.e à son parcours :)

Je ne vais pas dire que se comparer aux autres est toujours mal, mais ça peut souvent l’être quand c’est trop. Ce que j’ai commencé à faire pour cette année, c’est de me parler plus positivement qu’avant. Je le faisais aussi, mais pas autant. Si, par exemple, je vois quelqu’un mieux faire quelque chose, je vais arrêter et penser à 3 activités dans lesquelles je me sens confiante. Parfois, je le dis à voix haute; d’autres fois, je le pense simplement… et ça aide :)

Si tu es plus une fan d’écriture (perso, j’aime mieux parler, mais tout le monde est différent!), faire la même chose en écrivant serait une bonne idée aussi.

Si je sens que c’est peut-être pas assez, je me dis ça : « T’es bonne, t’es capable. La vie continue et bref, souris! » Puis, je souris :) Sourire, quand on en a pas vraiment envie, j’ai remarqué que ça remonte quand même le moral, si c’est au moins fait pour 10-20 secondes, disons. J’essaie de ne pas réfléchir et de me dire que je suis ou que je peux être à la hauteur.

Comme pour aimer une autre personne, s’apprécier, ça commence par les petits gestes, je trouve. C’est quand tu sens que ça va moins bien qu’il est plus important de te dire des bonnes paroles. Ça peut être super simple comme ça peut être un long message. Honnêtement, à toi de voir et de te choisir quelque chose qui te convient :)

Puis, j’aimerais rajouter quelque chose pour le dernier conseil de @KetchupCréative10 . Je pense qu’il a raison quand il dit qui, faut bien choisir les commentaires et les critiques qu’on prend en considération. Tes ami.e.s et ta famille sont des bonnes personnes vers qui te tourner.

Par contre, je pense que quand ça concerne les commentaires de gens que tu ne connais pas, je pense qu’il faut filtrer les commentaires. À toi de voir si tu penses vraiment que c’est quelque chose qui peut te représenter. Si tu penses que ce n’est pas le cas, mets le commentaire « de côté » pour l’oublier.

Tu n’as pas besoin de te mettre une pression de plus. Tu mérites de t’apprécier, d’avoir confiance et de te sentir à la hauteur. Rappelle-toi de ça 🤍

Sinon, ça dépend des gens, mais j’adore les câlins. Si je sens que j’en ai besoin d’un, je vais voir une amie, mes sœurs ou mes parents, puis je vais leur en faire un. Ça peut aider plein de gens, faire un câlin. Si t’en avais besoin d’un, peut-être que tu auras aidé plus d’un.e autre en lui en faisant un :)

T’es bonne, t’es belle, t’es capable! 👏

T’es à la hauteur et je crois en toi ✨

Courage 🤍

Sur ce, je te laisse sur cette note positive. J’espère que ces derniers mots resteront dans ta tête et que tu en feras un rappel à toi-même quand t’en as besoin.

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

TDAH

Salut, je pense avoir un tdah mais le truc c que ma famille me croi pas. Je leurs en parler souvent mais ils veulent pas me faire diagnostiquer.

comme je suis pas diagnostiqué j’ai vraiment de difficulté à l’école au niveau de la concentration. Et je n’est pas d’accompagnement.

si vous avez des truc pour mais der a raisonner mes parents ou bien à me consentrer je suis ou été à toute idée!

merciii

Coming out

Salut je crois être bi mais je sais pas comment le dire à mes amie et à mes proches. J’ai peure qu’ils me juge ou me rejette. Dite moi comment faire svp!

bye

Auto mutilation- je veut des trucs svp

Salut, comme le dit mon titre je motomutille. C’est vraiment pas agréable. Pour vous expliquer je me frappe très fort à la cuisse ou je gratte jusqu’au sang. Quand sa va pas et que j’ai envie de hurler ou autre c sa que je fait, la plupart du temps je me frappe. Sa dure depuis quelques temps et je sais que c pas bien donc je veux arrêter mais je sais pas comment…. Alors svp si vous avez des truc j’en ai vraiment besoin! Je peut pas en parler à ma famille car mes parents divorce et tout le tralala. Mais vraiment j’ai besoin de vos truc!

merci

ma meilleure amie...

salut, je suis inquiète pour ma meilleure amie. je la connais depuis le début du secondaire et je la connais par cœur. j'ai eu énormément de problèmes qui ont joué sur ma santé mental. c'était rendu que je faisais n'importe quoi. je faisais zéro attention a mon corps( je me mutilait et j'était dégoutée de mon corps), j'était tombé en dépression.je lui en ai donc parlé, juste a elle. et de plus en plus qu'elle me demande si je vais bien a propos de tout sa, plus je me rends compte que elle, elle va pas bien du tout. je le vois très bien. elle ne mange plus, elle se mutile, mais elle prends trop soin des autres pour qu'elle se rendre compte qu'elle a besoin d'aide. moi j'ai arrêter de manger a cause de mon corp, elle m'a limite forcer a manger, parce que je devenais faible a force, mais elle, elle le fais aussi et sa m'inquiète. elle m'en parle de temps en temps. j'ai besoin d'être là pour elle et je le suis, sauf j'ai besoin de conseil ou des trucs a faire avec elle pour lui changer les idée ou seulement lui parler sans qu'on mette le sujet de conversation sur moi. je l'aime énormément et j'ai besoin d'elle, j'ai pas envie de la disparaitre elle aussi, comme mon ancienne meilleure amie...je veux qu'elle reste avec moi et je veux pas la voir partir...