Update sur ma publication d'hier

TW: sujets sensibles, lisez à votre propre risque

Bonjour! En commençant ce message j'aimerais de un remercier YogaAuthentique5 pour sa réponse. Je compte utiliser ses conseils pour l'avenir. Je suis aussi désolée de mon immaturité concernant mon dernier message sur cette plateforme. Bref, je m'élance dans le sujet:

Je ne sais juste vraiment plus quoi faire de ma vie. Je ne trouve plu de joie dans ce que je fait. Les seules personnes qui me rendent vraiment heureuse sont celles que je vois le moins souvent, si on exclu mes parents et mon petit-frère. J'ai malheureusement la malchance qu'à chaque fois que je dis quelque chose, le contraire arrive, me créant des problèmes d'anxiété selon mon entourage. Non, je n'en ai pas parlé, mais je pense que les profs l'ont pris tellement sérieusement au point de m'inscrire à un programme sur l'anxiété, en essayant de m'aider. Je me sens vraiment incapable, et peut importe ce que je fais je suis jamais satisfaite. Je trouve cela égoïste de ma apt de penser à moi-même comme cela, donc c'est pour ça que je préfère ne pas parler de moi-même et de ce que j'ai vécu. J'en ai jamais vraiment parlé à quelqu'un, sauf à l'une de mes amies, mais j'ai déjà eu des idées de suicide et depuis un petit bout de temps je me fais du '' self-harm '', comme le dirait un anglais. Excusez-moi, je me sens juste tellement égoïste de m'exprimer que ça me fait mal et m'empêche d'en parler. Je pense tout le temps, et je suis très à l'écoute. J'analyse aussi beaucoup de problèmes en me basant sur des indices. Il m'arrive même d'imaginer l'histoire de quelqu'un avec le peu d'indice que j'ai et les situations possibles. Bref, je suis le genre de personne qui remarque presque tout. J'ai réalisé cependant que les sujets me rendant triste sont souvent l'école, les amis et mon apparence physique. Un membre de ma famille a des problèmes de stress tout, er dépense cela en me criant après et en se fâchant après les autres pour aucune raison. Je me sens généralement mal après cela, et j'ai l'impression que la personne avec ces problèmes de colère fait la vicitme après. C'est le genre de personne qui s'inquiète tout le temps et veut notre mieux, mais on peut voir que ça l'épuise. Donc j'essaie de l'aider, mais cette personne décline mon aide. Je me sens vraiment égoïste aussi pour d'autres raisons, comme par exemple quand quelqu'un fait quelque chose pour moi et que je ne puisse rien faire ne retour. Aussi le fait que mon père fait tellement de choses pour moi et ma famille que je me sens mal lorsqu'il me propose son aide. Je l'aime tellement et je voudrais l'aider à la place que ça soit lui. Les gens de ma famille sont tellement gentils, mais j'ai peur de les décevoir et de les rendre inquiets. Un peu comme dans mon autre publication, apparemment je me mets des standards assez hauts. Je veux être la parfaite petite fille pour mes parents, mais j'ai l'impression que je ne serai jamais à la hauteur. Je voudrais avoir minimum une moyenne de 98% pour chaque matière scolaire, les rendre fiers, être plus autonome et plus responsable. Je voudrais que mes parents arrêtent de se chicaner à cause de moi. je voudrais que mon petit frère se sente en sécurité ( notre milieu familial n'est pas le problème, c'est qu'à son école il ya des petites merdes qui lui font de la peine ), que le monde soit heureux et que je les rende fiers. Je ferais presque tout pour rendre ma famille fière et heureuse, mais cependant j'en suis incapable. Ça me définit bien cet adjectif. En tout cas, le reste sera pour une autre publication. Sur ce, je vous souhaite de passer une belle journée. n'hésitez pas à répondre si vous avez des conseils, ça me rend toujours heureuse et me fait sentir importante. Vous n'êtes pas obligés cependant. Bonne journée / nuit!

Salut! Premièrement, il m'a fait plaisir d'avoir pu t'aider sur ton autre publication et il me fait encore plaisir de t'aider. Je pense que tu veux trop mettre de choses sur tes épaules : tu ne peux pas tout contrôler! Encore une fois, tu n'es pas égoïste, mais courageuse de parler! Je te suggère d'aller parler à un adulte de confiance, parents ou TES, qui saura mieux t'accompagner (professionnellement dans le cas du TES) et faire un suivi avec toi.

Mais sinon, voici quelques pistes de solutions :

Pour la joie de vivre, trouves-toi une nouvelle activité, un parascolaire, essaies de nouvelles choses, rencontre de nouvelles personnes, planifies des activités en famille ou entre amis pour renforcer ces liens!

Maintenant, pour toutes les personnes qui te font ressentir des émotions négatives, communiques-leur comment tu te sens et celles-ci réaliseront ce qu'elles ont fait, et, qui sait, peut-être qu'elles le faisaient inconsciemment et qu'elles réaliseront les impacts de leurs gestes.

Maintenant, pour les notes, je pense que tu te mets beaucoup de pression tout ça pour satisfaire tes parents. Mais je crois sincèrement qu'ils t'aiment et qu'ils sont fiers de toi. Ils ignorent surement cette pression que tu te mets pour eux alors parles-en leur et ils seront conscient de ton état d'esprit et vous pourrez avoir une conversation ensemble.

Pour le fait de vouloir protéger ton petit frère, je trouve ça tout à fait admirable, mais je pense que ce n'est pas à toi de mettre cette responsabilité sur tes épaules. Par contre, les manières dont tu peux agir sont de le rassurer, qu'il sache que tu es là pour lui, mais surtout, de rapporter la situation à tes parents et aux adultes responsables de lui à son école. Ainsi, ces adultes sauront quoi faire pour désamorcer la situation.

Aussi pour le fait que tes parents se chicanent toujours à cause de toi, parfois, tu peux avoir l'impression que c'est le cas, mais tu peux avoir une fausse perception de la réalité. Alors, je te suggère encore une fois que vous ayez une conversation en famille pour parler de tout ça.

Je sais que tout ça est difficile mais je te soutiens au max car je me reconnais beaucoup en toi :). J'espère que ça a pu t'aider!

Salut TajineIntelligent6,

Je suis contente que tu ai trouvé le forum et que tu partages avec nous comment tu te sens. Je ne te connais pas, mais quand je lis tes messages je ne vois pas une personne immature ou égoïste. Sais-tu ce que je vois? Une personne sensible, articulée, intelligente, empathique et altruiste. Je vois aussi quelqu’un qui est très dure avec soi-même, qui s’en demande beaucoup quitte à s’oublier. 

Pleins d’autres jeunes doivent se reconnaitre dans certaines choses que tu dis. Quand j’avais ton âge (mtn j'ai 20 ans), j’étais super exigeante avec moi-même, tellement que ça me rendait malade, je ne voulais jamais l’aide de personne mais je voulais toujours aider tout le monde, rendre tout le monde fier, tout le monde content. Ça m’a pris du temps pour me rendre compte que je trouvais ma valeur dans les yeux des autres et pas dans les miens et que ce n’était pas sain. C’est encore quelque chose de difficile pour moi, pas me valoriser juste avec l’extérieur, mais aussi de moi à moi. Idem pour recevoir de l’aide, c’est encore super difficile, mais j’y travaille. Mes parents m’ont obligé à aller voir une psychologue quand j’étais plus jeune, j’ai parlé de tout sauf moi pendant des mois haha mais au final elle m’a vraiment aidé à comprendre que je n’avais pas à m’effacer et à m’oublier pour aider les autres, que je pouvais encore rendre les gens autour de moi fier sans être parfaite, que je pouvais aider le monde et recevoir de l’aide aussi, que tout ça pouvait cohabiter. 

J’ai pas de trucs magiques pour toi, mais travailler sur ton estime de toi ça peut peut-être t’aider. Quand je me met à me dénigrer dans ma tête ou à me faire des scénarios catastrophe, je me met un temps pour vivre ça et après j’essaie de mettre un stop, souvent j’écris tout ça par écrit ça me fait du bien et je m’oblige à trouver des trucs que j’ai fais qui me rende fière et je m’y accroche. Je sais pas si ça peut t’aider, mais moi ça m’a aidé et ça m’aide encore. Je te conseille aussi, même si c’est super dur, d’accepter l’aide professionnelle qu’on t’offre, d’aller consulter un‧e psychologue ou un‧e TES à l’école, au CLSC ou au privé. 

Désolé pour le super long texte, j’espère que ça t’aura un peu aider et sache que moi je suis fière de toi et que je crois en toi ! 

@TisaneMature12

@TisaneMature12

Merci beaucoup pour ta réponse! Ça me fait chaud au coeur, ton message, donc je voulais te remercier. Les exemples que tu m'as donné m'a fait réalisé que je ne suis pas la seule à me mettre des hauts standards, aussi à mon âge. Ça ne me dérange pas que ta réponse soit longue, au contraire, j'ai l'impression que ça me valorise plus et me fait sentir plus importante. Merci! :D

Je vais suivre tes conseils et ceux de YogaAuthentique5. Merci!!!!

Suis-je en peine d’amour?

bonjour je ne sais pas si c’est ici que je dois partager ça mais bon alors je me lance alors depuis quelques temps je fréquentais un garçon. Je me suis vraiment attaché à lui ce qui ne m’est pas arrivé souvent en 17 ans alors on se fréquente tout se passe bien on rit, on se complète et je me sens bien avec lui. On fait des activités, il rencontre ma famille et je rencontre la sienne. En tout cas, on agit comme un couple mais on ne l’est pas. On s’embrasse, se colle et on passe une bonne partie de nos pauses ensembles. Bref, le dimanche on avait dormi chez moi et il me collait me disait que j’étais belle et m’a même dit qu’il voulait me demander d’être sa blonde le vendredi mais j’étais absente alors il ne l’a pas fait. On s’envoyait des textos cute et il me disait que j’étais vraiment belle (j’étais en pyjama et cheveux décoiffé) mais bon alors ce lundi je me suis lancé je lui ai écrit une lettre pour lui demander de sortir avec moi. Pas de réponse, je lui en parle et il évite le sujet, jusqu’à m’éviter moi. Alors le lendemain le 1er avril je vais le confronter et il me réponds que non il veut pas sortir avec moi sans plus d’explication et ça 4 minutes avant mon cours. Je croyais qu’il me niaisait mais je le voyais bien dans sa face que c’était pas une blague. Alors je l’évite et je me fâche toute la journée. Je me sentais pas bien et dans l’après midi je croise son meilleur ami et je lui demande s’il le voit de lui demander si je peux lui parler et prendre le temps le soir de m’expliquer. Alors le gars que je fréquentais accepte et il me donne pas plus d’explication que tu mérite mieux que moi. Il reste froid et détaché ça m’énerve alors je pars sans dire un mot. On ne s’est parlé depuis mais je ne sais pas quoi faire? Devrais-je parler à son ami, à lui ou rien faire? Comment passer à autre chose? Certains me disent que ça peut pas être une peine d’amour mais je me sens tellement pas bien?

Rien ne va

Ces temps ci, je commence à me faire du mal. Évidemment, minimalement pour ne pas que ca se remarque ( ex: je m'arrache énormément de peau autour des ongles jusqu'au sang et jusqu'à ce que j'arrache complètement ma première couche de peau, je m'arrache pleins de cheveux, je fais du sport intensif pour avoir de la douleur malgré que ce soit considéré "bon" en soi, etc.) Je fais ça, parce que ma grand- mère est à l'hôpital et a peut-être un cancer, mes amies commencent à m'énerver, j'ai trop de stress, trop d'examen, trop de mauvaises notes, bref trop de tout et je n'en peux plus. Par rapport au suicide, c'est toujours présent dans ma tête, j'y pense constamment. J'essaie de me remonter le moral en me disant " j'ai des rêves et je veux les accomplir" mais une autre pensée du genre " non, ca sert à rien, tu es nulle à l'école et tu n'auras jamais ton diplôme" s'ensuit. Je me dis " je veux fonder une famille" mais ensuite " non, personne ne va t'aimer". Je ne ferais jamais ça ( me tuer), mais je pense que ça serait bénéfique pour mon entourage et pour moi aussi, car ma vie commence et je ne sais pas si je veux qu'elle continue, je n'en peux plus. Je sais que c'est une solution permanante à des problèmes temporaires , mais bon. Bref ces temps ci c'est dur, j'ai beaucoup trop de pression sur les épaules. Heureusement, l'école achève, mais j'aimerais être capable d'être heureuse pas juste l'été, mais aussi quand j'ai de l'école. Depuis le début de mon secondaire, mes seuls moments de joies ont été lors des congés. Quelqu'un a des trucs pour se sentir mieux à l'école et arrêter de se faire du mal? ( désolé pour mon paragraphe, mais je n'ai personne à qui parler)

Mon père

Depuis que je suis petite, mon père a toujours été une personne joyeuse et amusante, mais depuis qu'il a rencontré ma belle-mère, il est devenu réservé et triste. En plus de cela, je déteste ma belle-mère à cause de ses valeurs sexistes et homophobes donc j'ai demandé à ma mère si je pouvais rester chez elle. Mais depuis, mon père s'est senti forcé et il l'a quitté. Quand je l'ai revue il était encore plus triste et froid.

Mes ami(e)s et leurs dramas

J'ai des amies très... Drama Quenn.

Et c totalement mon opposer moi qui me fou de pas mal tout ce que le monde peu me sortir.

D'ailleurs une d'entre elle (qu'on va appeler Jane) et très très dans les extrêmes.

Aujourd'hui pendant le cours de sport un gars de son équipe lui a dit de participer un peu (et sans vouloir la vexé. Je suis d'accord avec ce gars elle ne fait aucun effort)

Et après elle a passer le midi à pleurer sur mon épaule qu'elle doit se mettre un masque de bonne humeur sinon ils vont tous pensé qu'elle est suic!daire. (Je ne crois pas qu'un cours de sport est motif de suic!de)

Également, par exemple, elle se fait légerement mal. Exemple : Elle tombe de sa chaise !

Et bah Jane va chialer toute les larmes de son corps et va dans beaucoup de cas demander à retourner chez elle. (Et desfois...Ça marche)

J'adore Jane quand elle est de bonne humeur c une personne super mais je trouve qu'elle va dans les extrêmes. Je lui est expliquer à de nombreuse reprise et elle me boude chaque fois donc j'en est un peu marre.

Que faire ???