Comment l'oublier?

Allo mon ex et moi on a casser et j'ai vraiment de la misère à me le sortir de la tête ...

Est-ce que vous avez des trucs ou quelque chose qui pourrait m'aider à complètement me le sortir de la tête?
Je n'ai même plus de larmes ...
Ça faisait 1 ans que je l'aimais et pouf!... il avait plus de sentiments ...
Je sais plus quoi faire en fait 😅
(on m'as dit qu'il existe même des genre de rituels pour que la personne qu'on aime nous sorte de la tête... est-ce que c'est vrai? 😅🤔)
Merci beaucoup je suis plus capable

Salut ! :)

Ça doit être une situation difficile, je comprends. Je ne sais pas si ça peut t'aider, mais personnellement m'occuper le plus possible à faire des choses que j'aime m'a permis de penser à autre chose par moment. Je pense que ça prend du temps, ce n'est pas facile. Il faut prendre son temps et continuer d'avancer, puis tranquillement, tu finiras forcément par penser à autre chose.

Un autre truc qui a été utile pour moi, c'est de supprimer la conversation Messenger (ou snap, insta..) avec l'autre personne, car je sais pas, on a tendance à accorder de l'importance à ce genre de chose et de retomber sur des messages. Aussi, quand on voit que l'autre est en ligne, ça nous rappelle le passé donc c'est mieux d'éloigner certains éléments du quotidien qui fait penser à l'autre, je pense (comme ce que je disais pour la conversation). J'espère pour toi que tout ira pour le mieux bientôt ! Passe une bonne journée ou soirée! :)

Salut!
Je comprends tellement comme tu te sens.. C'est full difficile! Selon moi, c'est pas vraiment possible de complètement nous sortir quelqu'un de la tête. Chaque personnes reste dans nos souvenirs, encore plus les gens avec qui on a passer full de temps. Pour ce qui est des rituels, il ya plusieurs opinions là dessus donc plusieurs diffrentes réponses. Je crois que c'est vraiment selon toi, ce que tu crois toi. Pour donner mon avis, moi, j'y crois pas, je penses que justement en essayant de faire le rituel tu vas penser à la personne et ça va te mettre encore plus la personne dans la tête.. mais chacun.e.s à son avis! Et je respecte totalement ça :) Bref, le truc c'est vraiment de faire d'autres choses. Regarder des séries, des films, faire des activités avec tes ami.e.s, lire etc... J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

Coucou!
J'espère que tu vas bien, même si ça n'a pas l'air facile ce que tu vis. Je te comprends, j'aurais tellement de questions.

S'il y en a qui te rongent, essaie de les écrire dans un cahier ou sur une feuille, ça pourra au moins te faire ça de fait. Et puisque tu dis souvent y penser, crois-tu qu'écrire ce que tu ressens pourrait être une solution? Je suis certaine que ça mettrait tout ça sur papier et que ça aiderait à démêler tes émotions ou tes pensées.

J'aimerais aussi te dire que peut-être que ce n'est pas qu'il n'avait plus de sentiments, des fois certaines personnes disent ça pour essayer d'éviter leur tristesse aussi. Ce n'est pas nécessairement ça, mais ça peut l'être. J'en ai aucune idée pour l'affaire des rituels, mais je crois que pour ce qui est de ton mode de vie, changer tes habitudes et essayer de nouvelles choses comme un sport, le dessin, des petits trucs comme ça vont faire en sorte que tu dirigeras tes pensées ailleurs et en même temps, tu vas pouvoir te concentrer sur toi. C'est le mieux lorsqu'on sort d'une rupture, de trouver le moyen de se retrouver soi-même.

J'espère que j'ai pu t'aider! N'hésite pas s'il y a quoi que ce soit, nous sommes là xxx

Grosse

Avant, j'étais un peu underweight. Maintenant, j'ai un poids normal, mais je me trouve grosse pour une sorte de raison. Je ne suis pas DU TOUT grosse et beaucoup de gens voudraient avoir mon corps ( ma soeur et ma mère me le disent) , mais ma tête me dit le contraire. Mon ventre est souvent gonflé soit à cause des hormones, de la puberté, de la constipation , du stress, bref pleins de raisons, mais dans ma tête, être gonflé veut dire être grosse. On dirait que je préferais mon corps d'avant et j'ai de la misère à accepter que je ne suis plus la fille de 10-11 ans qui pèsait à peine 35kg. Dans mes vidéos de danse, j'ai l'impression d'être la seule qui est bloated tout le fckg temps et j'en peux plus. Je sais que ce n'est pas dans ma tête, car même il y a quelque mois, mon ventre était moins pire que maintenant. Es ce que c'est quand même de la body dismorphia si je suis réellement gonflé, mais que je me trouve grosse ou c'est juste des problèmes d'images corporelles? ( je ne veux pas offusquer personne avec cette publication btw )

Mon amitié fusionnelle ?

J'arrête pas de voir des gens sur internet se vanter qu'ils ont la meilleure amie du monde. Ils peuvent tout lui dire, tout faire sans jugement, vivre avec elle et ne pas avoir peur qu'elle raconte tes secrets. Malheureusement, j'ai des amies mais je les trouve un peu immature. Il parrait que je suis trop "sage" pour mon âge et je trouve mes amies un peu bébé. Je ne peux pas garentir aucun jugement quand je leur parle. Je ne peux pas leur raconté tout mes secrets. Je me sens seule. Et ces horrible parce que je les adore ces filles !! Mais j'aimerais tellement qu'elle cesse de se plaindre à chaque petiti "drama". Je suis trop dure ?

Mon cœur est brisé

Salut, hier j’ai avoué au gars que j’aime que je suis amoureuse de lui et il a dit que je suis une bonne personne, que je mérite le mieux et que je reste une bonne amie mais qu’il ne veut pas sortir avec moi. J’ai pleuré toute la nuit et ce matin tellement mon cœur était brisé. Je ne suis pas du tout en colère, il a le droit d’avoir ses sentiments. Je tiens vraiment beaucoup à notre amitié et lui aussi. La seule chose qui pourrait me rassurer c’est de lui parler et de passer des bons moments ensemble. Par contre, je l’aime encore et je ne sais pas comment passer à autre chose. Avez-vous des conseils pour moi?

Les ptits facteurs anxiogènes

ello, Je me demandais si c’était normal que son anxiété soit provoque par de petits facteurs qui peuvent même irriter, comme quelqu’un (prof, ami…) qui parle un peu trop à notre goût quand on réfléchit\quand on est dans notre zone de confort, des choix académiques ou autres décisions, parfois simples comme aller à des activités hors de zones de confort, qui nous réacquièrent de nous projeter dans l’avenir… bref, je sais que ça fait un peu beaucoup mais je me demandais aussi comment dissipes ces sentiments de peur qui nous empêchent d’être nous memes ou d’être stressés par rapport aux choses que je viens de dire.