Je suis fausse

Je fais se que je peux pour réduire mon anxiété, mais rien ne fonctionne, même pas un minimum. En trois jours, j’ai fais deux crises de paniques. Ça me fais mal, tellement mal. Lorsque ça m’arrive comme lorsque ça ne m’arrive pas, je pense à la mort. Oui mourir. Y’a des moments où c’est se que je veux. Mes parents me disent que c’est normal d’être anxieuse avec la situation actuelle, mais ça ne l’est pas! Ça ne devrait pas être normal de souffrir comme je souffre tout les jours. Quand on me demande, « est-ce que ça va » je réponds toujours oui par réflexe, et après je me dis que j’aurais du dire la vérité. Que je vais mal, que je suis malheureuse. Mais je ne sais pas comment. Je ments, tous les jours, sans arrêt, s’en est rendu un automatisme.

Salut!
Oh non, j'espère que ça file un peu mieux :(

Je comprends que tu puisses penser à ça, tu n'es pas seule là-dedans. Peut-être que tu ne t'en rends pas compte, mais il y a pleins de personnes autour de toi qui sont là pour t'appuyer. Je suis certaine qu'en parler à un.e intervenant.e à l'école pourrait t'aider. Personnellement, je l'ai fait et ça m'a apporté l'aide dont j'avais besoin lorsque j'allais mal. Parfois, certaines personnes ont peur de ce qui peut arriver en se confiant, mais je me dis que peu importe ce qui arrive, il faut que ça arrive et ce sont des événements qui sont présents dans ta vie pour une raison. Je me dis que ça nous fait grandir au bout du compte. Je suis certaine que ça pourrait t'aider. As-tu déjà pensé à te confier à un.e ami.e pour avoir leur avis? Pas pour que ces personnes soient des psys, ce n'est pas ça l'objectif. C'est que ces gens-là puissent savoir ce que tu vis et t'accompagner. Et qu'iels te donnent des conseils et leur avis sur ta situation! Qu'en penses-tu?

Des fois oui, gérer son stress peut être une cause de ces idées suicidaires, mais est-ce que tu crois qu'il y a autre chose derrière ça? L'intervenant.e à l'école pourrait t'aider à mettre de doigt dessus. Sinon, en toute confidentialité, il y a aussi la ligne pour la prévention du suicide où tu pourrais aller jaser? Ça peut te faire ventiler lorsque ça va pas. Voici le lien:

https://www.crisisservicescanada.ca/fr/

N'oublie pas que tu peux toujours te confier à un.e intervenant.e de TJ aussi! N'hésite pas à nous réécrire ou à nous appeler.

Comme tu dis, tu ne mérites tellement pas de te sentir comme ça, tu peux t'en sortir. Ce n'est jamais peine perdue. Des fois, c'est beaucoup d'efforts qu'il faut mettre, mais promis, ça en vaut la peine.

J'espère que je t'ai aidé ❤
Prends soin de toi et nous sommes toujours là pour toi xxx

Bonjour, je sais que sa peux être dur des fois mais sa va s’améliorer, comme RoseSympatique7 a dit tu pourra aller voir une intervenante a l’école, à mon école il y’a un psycoéducatrice que j’ai pu aller parler qui m’a aidé avec quelques difficultés. Peut-être que tu pourra voir si ton école en a une aussi ? Une autre chose est que je fais/fesais beaucoup de crises de paniques aussi et des fois s’est just trops a géré, tu pourra «  set a goal » que tu veux, comme aller dans un programme, avoir un emploi, voyager ( si possible ) ou même quelques chose de simples comme faire mes devoirs, faire mon dîner, de coucher ou se lever à un temps spécifique. Sa pourra peut-être marché mais tu ne dois pas t’isoler ( comme quelqu’un m’a dit une de mes publications ) sa n’aide pas. Durant l’été et l’hiver s’est plus dur ( personnellement ) et mon père m’a dit que juste aller pour une marche de 15min l’aide et un animal de compagnie aide beaucoup parce-qu’il va toujours t’aider quand tu est triste ou dans un moment difficile et tes parents aussi, peut-être tes parents on vécu la même chose ou vivais et on des choses qui leurs aide ?
J’espère que sa pourra t’aider :)

Salut!
Je ressent beaucoup de souffrance dans ton message.. je suis désole que tu te sentes comme ça.. On est tous.tes là pour toi! Moi je te conseille fortement d'aller en parler avec un.e adulte. Une T.E.S, un.e intervenant.e Teljeunes ou Jeunesse J'écoute, tes parents, profs. Pour ce qui est de tes envies de mourrir, sache que le monde ne serait pas pareil sans toi.. il yaurait pleins de gens qui seraient malheureux pendant tout le reste de leur vie sans toi.. Je te conseille d'aller en parler avec un.e interevenant.e suicide.ca J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...