Apparence physique

L’an passer, quelques personnes ont commencer à me dire que je mangeais trop et que j’étais plus grosse que la moyenne. Je ne m’étais jamais trouvée grosse mais pourtant je complexe la dessus maintenant. Je me sens coupable de manger.

Salut!
Tu n'es vraiment pas la seule à vivre ça. Quand ya des gens qui nous disent des commentaires sur notre corps ça reste malheureusement gravé dans notre esprit.. Mais je vais te dire quelque chose, on s'en fou de la moyenne! Faut pas se comparer aux autres, moi même je me compaare toujours à mes ami.e.s pis après je me trouve grosse.. pis j'essaie de moins manger mais je me suis rendue compte que si on mange pas et bien, on a plus de force, pis c'est super difficile de se concentrer sur ces études. Donc non, sens toi pas coupable ! Manger, c'est un besoin, sans manger on fonctionne pas bien. Et aussi, c'es pas en mangeant 2 repas par jour qu'on va perdre des kilos.. par contre, en mangeant 2 repas par jour ou 1 repas par jour tu vas être fatiguée, étourdie donc te sentir pas bien. Ton corps ne vas pas être capable de bien fonctionner. Ce que j'ai comme conseil c'est essaie de ne pas te comparer aux autres, ne regarde pas des vidéos des femmes photochoper (parce oui, les femmes avec un minie ventre et des minuscules cuisses mais avec une grosse poitrine ce n'est pas leur vrai corps. Ces photos sont photochoper donc ils les modifie à l'ordi donc ce n'est pas du tout la même personne sur la photo et en vrai vie) et aussi, ne t'empêche pas à manger. Moi ce que je fais c'est que j'essaie de manger bien équilibrer et de manger du fast food maximum une fois par semaine. L'important c'est de bien se nourrir donc manger des fruits et légumes, viandes, produits céréaliers et produits laitiers. Oui bien sûr que tu peux manger des chips pis des bonbons pis boire des boissons gazeuses! C'est cool de manger des bonnes choses comme ça dans la vie! T'as ben le droit! J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit!!
xxx

Salut!

Oh la la, je te comprends tellement et je suis vraiment désolée que tu aies eu des commentaires de même. C’est dur de se faire des paroles blessantes comme celles-là et de ne pas se sentir mal. Donc, je comprends que ce ne soit pas facile pour toi.

J’aimerais te dire ceci, je sais que c’est toujours plus facile à dire qu’à faire, mais voilà: tu n’as pas à te comparer aux autres, à la moyenne et à te sentir coupable d’être toi-même. Tu es unique à ta façon et peu importe de quelle taille tu es, peu importe la quantité de nourriture que tu manges, tu restes une personne incroyable! Ça peut donner cliché, mais ce qui est à l’intérieur compte plus :) Pourquoi se sentir mal de ne pas avoir la taille idéale? Pourquoi se rabaisser parce que les gens ne savent pas nous apprécier telle qu’on est? Je ne te ferai pas de morale par rapport aux critiques et par rapport au fait qu’il faut ignorer ce qui est dit de négatif sur nous. Non. Je suis simplement là pour te dire que tu as une valeur, que tu vaux plus que les commentaires déplacés que les gens peuvent faire sur ton apparence et sur la façon dont tu manges 😊

Je comprends que tu te sentes coupable de manger, que tu complexes à propos de ça. C’est difficile. Je sais que s’assumer et avoir confiance en soi par rapport à notre image corporelle ne se fait pas en une nuit. C’est un long processus, d’une durée qui varie d’une personne à l’autre. J’aimerais apporter une nuance ici pour ajouter que c’est correct de sentir parfois moins bien dans son corps. C’est normal et on a tous nos jours moins bons. C’est humain de se comparer aux autres et de vouloir faire partie de ce qui est considéré « acceptable » et « dans la moyenne ». Je ne te dirai qu’il ne faut que tu te sentes toujours bien dans ton corps et je suis contente de savoir que tu ne te trouvais pas grosse avant. Je suis sure que tu es une personne forte et qui va s’assumer telle qu’elle est. Ça ne se fera pas du jour au lendemain, le complexe n’est pas comme un simple bout de poussière qu’il suffit de balayer. C’est plutôt quelque chose qui laisse des traces, mais qui peut quand même être traité, soigné. Je te conseille de prendre du temps pour toi, d’investir du temps en ta confiance, en ton estime, en ta santé, en ton bonheur :) Ce n’est pas grave du tout si tu manges plus que d’autres, je suis aussi comme ça ;) Manger ce que j’aime me fait sentir bien et j’ai appris à accepter que malgré que je mange un peu plus, je n’ai pas besoin de me comparer à la moyenne 😊 Évidemment, ça m’a pris quelque temps pour finalement avoir cette réalisation, mais chaque en son temps 🙂

Pour finir, si tu ressens le besoin de parler avec quelqu’un, n’hésite pas à continuer à nous écrire ici autant que tu veux ou écrire sur une feuille ou à parler à quelqu’un en qui tu fais confiance. Sache qu’on est là pour toi! Courage ✨

Coucou!
Ouf, ça n'a pas l'air facile pour toi tout ça :(
Je comprends très bien ce que tu vis, tu n'es pas la seule dans cette situation. Malheureusement, plusieurs jeunes ne réalisent pas l'impact que leurs mots peuvent avoir sur certaines personnes. Je suis désolée que ça t'affectes comme ça...

Si j'avais un conseil à te donner, c'est vraiment de « prendre une distance » par rapport à ces commentaires. Chaque personne a un corps différent qui se gère différemment par lui-même. On a tous un différent système, tu sais!

Essaie de t'écrire des messages gentils sur un papier tous les jours. Juste tenir un journal de comment ça va pour un certain temps pourrait t'aider!

J'espère que mes conseils t'aideront! N'hésite pas s'il y a quoique ce soit :) N'oublie pas que tu es incroyable xx

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Donc je me suis mis en couple il y a deux mois et mon partenaire m'envois des nudes mais moi je n'ai pas envie car je déteste mon corp et j'ai comme eue une envie de vomir quand iel m'a demandé si je voulais en envoyer aussi et ça a comme tué le mood... je me demandais aussi si c'est une mauvaise idée d'en envoyer vue que je suis mineur ?

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jai des doute sur ma relation et jais demander a mon amoureuse si elle maimai encore et elle ma dit oui mai je ne la croi pad et ca a lair quelle aurais dit a un intervenante quelle voulai que la relation se termine mais je ne croi pas lintervenante que faire sos jai mal

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j’ai tellement cette peur , je suis avec mon copain depuis très près de 1 an et c’est lui qui est venu vers moi au tout départ ensuite on a appris à se connaître et son sens de l’humour m’a fait craquer, je l’aime énormément. mais j’ai l’impression que puisque nous sommes à la même école et que nous nous voyons chaques jours et bien il n’y a plus de petite ´ flammes ´ j’ai tellement peur de ne plus l’aimer car je sais que je l’aime mais j’ai l’impression souvent d’être la seule à donner de l’amour et de montrer des signaux d’amour je lui en est déjà parler et je ne peux pas le changer il fait des efforts je sais, mais moi j’ai l’impression de ne plus l’aimer alors que non , il me manques constamment je suis hyper heureuse avec lui je me perds dans son regard mais je ne sais pas comment je me sens et j’ai constamment peur que lui perdre ses sentiments sans me le dire , donc je crois que mentalement je me dis il me l’avoue pas alors moi je perds la flamme mais je l’aime au fond bref je suis perdue sa serait quoi les signaux qui me dirait si je l’aime encore ou pas??