Être heureux

Comment faire pour être heureux?

Salut! Être heureux, c'est vraiment une question de mode de vie. Comment est-ce que tu te sens présentement? Qu'est-ce qui fait que tu ne l'es pas? Est-ce tes relations qui sont plus difficiles? L'école? C'est normal d'avoir de la difficulté parfois. Mais ça devient un problème lorsque tu n'arrives plus à trouver de solutions et que tu n'arrives plus à trouver des moments qui te font du bien. Dans ce temps-là, c'est important d'en parler. Il y a toujours moyen de s'en sortir. Si, par exemple, ta vie est instable (que ce soit avec tes amis, l'école, ou autre), tu peux essayer de trouver des moyens pour trouver des repères. Ce qui ne te lâchera pas dans d'autres mots. C'est normal que ce soit un obstacle au début, mais à force de travailler sur ce qui est plus dur, on arrive à passer par dessus plus facilement. Si tu as besoin d'autres conseils, n'hésite pas!!

Merci RoseSympathique7 pour les conseils!!

C'est vraiment complexe comme question. Je pense que tu dois être à l'écoute dece que tu veux et de tes limites. Écoute ton coeur et en fait ce que tu as envie de faire, ce sera plus facile pour toi d'être heureux. Je crois aussi que c'est important de s'entourer de gens qui nous respecte et qui nous font sentir bien !

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...