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Qu'est-ce que c'est ?

•    Le deuil est un processus normal qui accompagne les pertes et les séparations importantes qui te bouleversent (ex. : le décès d’une personne, la fin d’une relation amoureuse, la perte d’un animal, etc.).

•    La durée et l’intensité du deuil varie d’une personne à l’autre et d’une situation à l’autre....

Un événement bouleversant


•    Perdre un proche par suicide est un choc bouleversant. Il est tout à fait normal de réagir par des cris, des pleurs, de la colère ou encore, de se sentir « paralysé(e) » ou d’avoir l’impression de ne rien ressentir. Chaque personne réagit à sa manière et vit son deuil à sa façon.

•    Il se peut également que tu te sentes coupable et...

Au coeur de la tempête : en pleine rupture...

Casser, c'est vivre plusieurs émotions et bouleversements :

  • une sensation de douleur;
  • des sentiments d'abandon, de peur, de vide;
  • une perte de concentration, d'espoir, de motivation et d'énergie;
  • des changements de l'appétit et du sommeil;
  • une plus grande fatigue.
« Tout va bien, suis-je normal? » Chacun réagit...

Étapes du deuil

1- Choc et déni. À cette étape, tu es en état de choc et tu as de la difficulté à croire que c’est vrai et à accepter ce qui est arrivé. Souvent, tu seras incapable de réagir, d’avoir des émotions, comme si tu étais « paralysé(e) ». D’autres, vont pleurer, être nostalgique ou irritable.

2- Désorganisation.
À cette étape, tu peux ressentir...

Qu’est-ce qu’un deuil?


•    Le deuil est un processus normal qui accompagne les pertes importantes qui te bouleversent (ex. : le suicide d’un(e) ami(e) ou d’un parent).

•    La durée et l’intensité du deuil varie d’une personne à l’autre et d’une situation à l’autre.

•    Le deuil est souvent accompagné de plusieurs...

Étapes du deuil


1.    Choc et déni. À cette étape, tu es en état de choc et tu as de la difficulté à croire que c’est vrai et à accepter ce qui est arrivé. Souvent, tu seras incapable de réagir, d’avoir des émotions, comme si tu étais « paralysé(e) ». D’autres, vont pleurer, être nostalgique ou irritable.

2.    Désorganisation. À cette étape, tu peux...

Menstruations

[Qu’est-ce que c’est?]
Les menstruations sont un écoulement « sanguin » qui se produit périodiquement (environ une fois par mois) de la puberté à la ménopause. À chaque mois, l’utérus de la femme se prépare à accueillir un ovule fécondé, c’est-à-dire à une grossesse. Si l’ovule n’est pas fécondé, le corps évacuera par le vagin, cet ovule non utilisé...

Perdre un ami

Perdre ton ami suite à un conflit ou parce que la distance s’est graduellement installée entre vous n’est jamais facile. On parle de peines d’amitié comme on parle de peines d’amour. Tu peux vivre un peu les mêmes émotions et faire face au même deuil.

Perdre un ami, c’est vivre plein d’émotions et de bouleversements :

  • une sensation de...

    Que faire si tu vis un deuil?


    •    Donne-toi du temps. La blessure laissée par le décès d’un proche peut prendre du temps à guérir. Respecte ton propre rythme et accepte de ne pas aller mieux tout de suite. Avec le temps, la douleur s’apaisera. Tu n’oublieras pas la personne qui t’a quitté, mais son départ sera moins souffrant.

    •    Garde les bons souvenirs. Prends le...

    Que faire si tu vis un deuil?


    •    Donne-toi du temps. La blessure laissée par le décès d’un proche peut prendre du temps à guérir. Respecte ton propre rythme et accepte de ne pas aller mieux tout de suite. Avec le temps, la douleur s’apaisera. Tu n’oublieras pas la personne qui t’a quitté, mais son départ sera moins souffrant.

    •    Garde les bons souvenirs. Prends le...

    Automutilation


    [Qu’est-ce que c’est? ]

    • S’automutiler, c’est s’infliger des blessures à soi-même.

    • De façon générale, ces blessures ne sont pas des tentatives pour mettre fin à sa vie, mais plutôt des tentatives maladroites pour mettre fin à sa détresse émotive.

    • L’automutilation (ou...

      Ça arrive à qui?


      •    Personne n’est à l’abri d’avoir un jour des idées suicidaires.

      •    Certaines circonstances peuvent faire en sorte qu’une personne peut être plus à risque d’avoir des pensées suicidaires. Voici quelques facteurs de risque :

         - Tentative de suicide dans le passé;
         - Problème de santé mentale (ex : dépression,...

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