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[ la violence et mon chum ]
bonjour! hum je vous ecrit en fait pour vous demander quelques conseils a propos de la situation avec mon copain. Il n,est pas violent envers moi mais ca lui arrive d'avoir comme de la "rage" envers certaines personnes et je sais que quand je suis la je le calme mais je sais plus quoi lui dire pour eviter qu'il fasse des betises vous comprenez? par exemple il se bat souvent et jai vraiment peur qu'un jour ca aille trop loin et que les consequences soient vraiment grave et ca, ca me fou la chienne :( je l'aime bcp et je veux son bien mais jai aucune piste pour l'aider jai jamais eu a dealer avec ce genre d,aggressivité. Bref je sais pas si ce que je vous ai dit peut vous aider a me donner des conseils mais merci quand meme! ps: je lui ai deja proposé d,aller voir une psy et pour lui il en ai hors de question
Salut Anna! Tu es inquiète pour ton copain et tu ne sais pas trop comment faire pour te rassurer et pour l'aider. Pas facile d'être dans la position de témoin face à la violence, tu as bien fait de nous écrire à ce sujet.
L'expression de la colère n'est pas mal en soi, car c'est même libérateur. Par contre, il y a des moyens qui nous permettent de laisser sortir cette émotion et cela sans conséquence pour soi ou pour les autres. On peut être fâché et aller courir pour se "dépomper" (se défâcher). On peut avoir de la colère et aller magasiner ou aller voir un film. On peut être frustré et on va se mettre à écrire n'importe quoi sur une feuille de papier et la déchirer ensuite. On peut être envahi par l'agressivité et avoir besoin de frapper dans un sac ("punching bag") ou un coussin sans tout briser. Donc, qu'est-ce qui fait que ton copain ne fait pas cela? On parle ici de contrôle; ton copain peut décider de trouver un moyen pour laisser sortir son émotion comme il peut décider d'écouter son émotion et de ne pas écouter ses pensées d'auto-contrôle. Il n'est pas question ici d'être ou ne pas être capable de le faire; il est question ici que la personne violente décide d'avoir recours à la violence afin de se sentir mieux. Et, c'est peut-être pourquoi ton copain ne désire pas vraiment voir un intervenant; il n'a peut-être pas envie de faire autre chose quand il est frustré. Ça lui fait peut-être du bien d'être violent et il ne voit peut-être pas cela de la même façon que toi. Est-ce que tu as déjà exploré cela avec lui?
En fait, avez-vous déjà parlé de vos positions personnelles face à la violence en général? Tu serais peut-être étonnée de constater que vous avez des valeurs ou visions qui se ressemblent ou au contraire, qui sont à l'opposé. Quoi faire à ce moment-là? Il sera à toi de décider si tu désires rester avec un gars pour qui la violence est un moyen acceptable de gérer les conflits. La violence est interdite par la loi tout court autant dans les familles, dans le couple que dans la société. Qu'est-ce qui fait que ton chum se donne se droit? Qu'est-ce qui fait qu'il se pense au-dessus de la loi? As-tu envie de parler de tout ceci avec lui?
Tu sais Anna, tu peux chercher bien des moyens à donner à ton chum pour qu'il gère sa colère, mais la première étape est de savoir ce que lui il pense de tout ce que tu comptes faire. Ensuite, s'il est ouvert à peut-être changer, là tu pourrais voir avec lui qu'il est possible de laisser sortir la colère quand on arrive à reconnaître les signaux présents en soi et quand on a connaissance des moyens qui pourraient fonctionner pour nous. Si ton copain ne veut pas d'un psychologue, il existe des approches de groupe où des personnes avec des comportements violents se rencontrent et tentent de voir comment ils pourraient faire différemment.
Enfin Anna, ton désir d'aider ton copain est tout à fait normal, mais est-ce qu'il est réaliste? Tu sais, même si tu aimes très fort ton copain et que lui aussi t'aime gros, il se peut qu'il décide de ne pas changer et de continuer à prendre le risque de se faire prendre par la police ou bien qu'une personne porte plainte contre lui au Civil, par exemple. Donc, une petite discussion avec lui pourrait peut-être être nécessaire pour te permettre de te donner une idée de ce qui s'en vient pour vous deux à ce sujet, non? Si tu le désires, tu peux nous appeler pour que l'on regarde la situation plus en détail avec toi. Bon courage Anna avec ce désir que ton chum change et surtout n'oublie pas de prendre soin de toi!
Tel-jeunes