pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes
Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ Des questions et des images... ]
Bonjour, Il y a deux jours j'ai appris que un de mes meilleurs amis s'est suicidé... malheureusement on ne se parlait plus à cause d'une dispute qui m'a fait le détester, car il voulait me faire du mal, bref je l'ai sortis de ma vie après cela... lorsque j'ai appris sa mort, ça m'a fait un choc, il m'avait aidé lorsque j'étais plus petite à m'échapper d'une agression, je ne veux pas m'impliquer dans les détails...mais tous ces moments me revient et alors j'ai l'impression de plus rien ressentir, personne ne sait rien sur ce qui c'était passé, c'était le seul avec qui j'en parlais et maintenant je ne sais plus quoi faire, à qui en parler...je me sens étouffé...et je me sens atrocement mal, puisque la dernière phrase que je lui ai dite était qu'il était mort pour moi alors que lui disait m'aimer... Je me sens entièrement perdue face à ça et pour ce qu'il m'a fait tout le monde le déteste et je ne sais pas à qui en parler... je ne sais plus quoi faire...j'ai toujours voulu en parler, mais je n'ai jamais été capable et je m'apercois qu'avec tout ça, ça m'empoisonne la vie...j'ai jamais osé appeller tel-jeunes, en fait une seule fois, mais j'ai raccroché par manque de courage... et là j'ai l'impression que tout ce que je dis est incompréhensible...désolée... mais est-ce que c'est normal d'avoir autant de question comme cela, qu'on ne peut pas comprendre et qui nou sfait tant souffrir... et de ne pas avoir le courage de rien dire sur ce qu'on à vécu... Je me sens déboussolée !
Bonjour kalue! Il est normal, avec ce que tu traverses présentement, de te sentir déboussolée. Tu as bien fait de nous écrire afin que nous t'aidions à y voir plus clair.
D'abord, sache que perdre une personne qui nous a été chère n'est pas une épreuve facile. De ce que je comprends dans ton courriel, ce garçon semble avoir pris une place importante dans ta vie ce qui t'a amené à lui confier des choses très intimes. C'est donc la preuve que, malgré le mal qu'il a pu faire par la suite, tu as eu beaucoup d'estime pour lui et il est normal que tu aies eu un choc en apprenant son suicide. Cela dit, il te faudra peut-être du temps avant d'être en mesure de compléter ton deuil. Un deuil ne se vit pas de la même manière pour personne, mais en général, on passe par différentes étapes nous menant éventuellement à l'acceptation et la sérénité. Tu comprends? En ce qui te concerne, je comprends aussi que le fait que vous étiez en chicane te préoccupe. Est-ce de la culpabilité? Est-ce des regrets? Est-ce de la tristesse? Malheureusement kalue, il est impossible de revenir en arrière afin de faire les choses différemment. Crois-tu que c'est aidant pour toi de te remémorer les dernières circonstances dans lesquelles vous vous êtes laissé toi et lui? Qu'est-ce que tu pourrais adopter comme pensées dans le but de te rassurer et te changer les idées? Tu pourrais, par exemple, écrire une lettre lui partageant ce que tu ressens, pratiquer une activité en sa mémoire, te rappeler les bons moments que vous avez passés ensemble, etc. Qu'est-ce que tu en penses? C'est à toi d'y voir.
Maintenant, en ce qui concerne le fait que cela soulève certains souvenirs difficiles chez toi, sache que vivre un abus à un moment où à un autre de notre vie peut avoir des conséquences importantes sur notre santé psychologique. En ce sens, plusieurs personnes ressentent le besoin d'en parler à quelqu'un de confiance dans le but de se sentir écoutées, comprises, soutenues, rassurées, aidées, ou autres. Dis-moi, qu'est-ce qui fait que tu as décidé de te confier à ce garçon? Quelles qualités possédait-il pour que tu t'ouvres à lui? Quoi qu'il en soit, je comprends que son départ fait en sorte que cela éveille certaines choses chez toi et que cela peut de donner l'impression d'être à nouveau seule avec ton vécu. Par contre, est-ce que cela change le bien que tu as pu éprouver en lui partageant tout cela? Est-ce qu'au contraire, tu peux voir cette expérience comme un tournant dans ta vie, maintenant que tu réalises que tu aurais intérêt à aller chercher de l'aide par rapport à tes agressions? De son côté, il y a une fin regrettable, mais est-ce que tu peux, de ton côté à toi, prendre cela comme un nouveau départ? Tu sais, parler d'une agression peut représenter une épreuve dont plusieurs préféreraient se passer. Par contre, le faire est un moyen de ne plus être seul, d’aller chercher de l’aide pour poursuivre son chemin, nous aider à nous sentir mieux, et surtout, à reprendre du pouvoir sur ta vie. Qu'est-ce que tu en penses? De plus, en parler ne signifie pas que l'on doit raconter tous les détails, ni que la terre entière doit être au courant. Tu peux choisir d’en parler à une personne en qui tu as confiance (parent, professeur, intervenant de l’école, du CLSC ou d'un CALACS) ou nous appeler (1-800-263-2266) si tu trouves le courage de le faire. Sache que nous ne sommes pas là pour porter des jugements, mais bien pour venir en aide à des jeunes qui, comme toi, traversent des moments plus difficiles. D'accord?
Je terminerais en te souhaitant un bon courage. J'espère que ces quelques lignes te permettront de te sentir mieux et que cela te permettra d'identifier ce qui t'aiderait à traverser cette période plus sombre.
Prends bien soin de toi!
Tel-jeunes