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[ Dépressionn ]

PetiteLarme - fille - 19 ans (14 juillet 2008)

Bonjour, mon amie qui me connais depuis 5 ans ma fait remarquer que je suis en dépression et cela depuis plus d'un an..je m'en doutais mais je ne sais pas quoi faire pour réglé ca car je suis incapable daller voir un psychologue pcq je n,aime pas raconter ma vie et mes prob a un inconnu meme si jsais qui sont la pour aider et je naie pas le temps dy aller.. que faire..!

Réponse de TelJeunes

Bonjour PetiteLarme, je comprends qu’il ne soit pas toujours facile d’aller chercher de l’aide.

Lorsque tu demandes ce que tu dois faire, c’est par rapport à quoi exactement? Est-ce que tu te demandes ce que tu peux faire pour faire face à une dépression seule? Est-ce que tu te demandes comment surmonter ton incapacité? Tu sais, le problème avec la dépression c’est que si elle n’est pas soignée, le risque c’est qu’elle s’aggrave et s’installe à long terme. Toi comment est-ce que tu te sens de vivre cela depuis déjà un an? Je sais que c’est difficile pour toi de raconter ta vie avec un inconnu, mais si tu ne vas pas chercher d’aide, comment est-ce que tu te vois dans 6 mois ou dans 1 an? Qu’est-ce que cela pourrait avoir comme répercussion sur ton quotidien? Tu sais, ce n’est évident pour personne d’aller chercher de l’aide. Personne n’y va en sautant de joie. Souvent on va se trouver toutes les raisons valables pour justifier le fait de ne pas y aller. Et puis il va y avoir un moment où l’on va se rendre compte que l’on n’a plus le choix, car c’est trop souffrant ou que l’on n’arrive plus à fonctionner. Toi est-ce ton cas? Sinon, est-ce que c’est vraiment utile de se rendre jusque là? Plus on attend et plus les efforts que l’on va mettre en place pour s’en sortir risquent d’être important. Le temps, on peut toujours le trouver. Des fois cela va passer par remettre ses priorité à en place. Est-ce que ton bien être n’est pas à mettre au début? Quant au fait de parler, le psychologue ne va pas te demander de raconter ta vie dès la première rencontre. Cela va par étape. C’est lorsque la personne se sent en confiance, que le lien est crée, qu’elle va se sentir plus à l’aise d’aller plus loin dans ce qu’elle va dire. Qu’est-ce que tu risques à essayer une première rencontre? D’aller mieux? Je te laisse y réfléchir. Prends bien soin de toi PetiteLarme!

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