pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes
Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ Internet m'a Tué ]
Bonjour , depuis tout jeune , jai internet , je l'utilisais plus ou moin avant , et de plus en plus ... puis jai demenager , loin de mes amis , jai encors plus été sur internet et dison que je ne suis plus du tout le meme , je sais que jai un probleme Grave ,j'essai d'y remedier , mais je fini toujours sur internet et c'est pas normal , je ne sort pas de chez moi la fin de semaine et je reste flanker sur mon ecran ou sur la télé , mes amis en savent rien , ils penssent tous que chui quelqun de Normal , mais c'est tout faux , toute ma vie est un mensonge et tout tourne autour de sa, jaimerais que vous me donniez des truc pour men sortir , car sa presse =(
Bonjour NVM! Quand on souffre, on est souvent porté à s'isoler et à se renfermer sur soi-même. Partages-tu cet avis?
C'est pour cette raison que je suis heureuse que tu nous écrives, NVM. Quand on reste seul avec sa souffrance et ses difficultés, les moyens pour se sentir mieux deviennent rares et s'épuisent. Es-tu d'accord avec moi?
Mais dis-moi, qu'as-tu fait jusqu'à maintenant pour diminuer tes visites sur Internet? As-tu demandé l'aide de tes parents ou d'une personne qui habite avec toi? Sachant que tu as du mal à contrôler ou à gérer le temps que tu passes devant un écran, pourrais-tu demander à un parent d'éteindre l'ordinateur ou la télé quand ton temps est écoulé? Combien de temps justement serait-il raisonnable de rester devant ton écran, la semaine puis la fin de semaine? As-tu une idée, NVM? Pourrais-tu en discuter avec un adulte de la maison?
Ensuite, une autre chose que tu pourrais faire serait celle de te trouver d'autres activités à faire. Si tu ne te planifies rien, c'est normal de te retrouver quelques minutes plus tard devant ton écran. Vois-tu un peu ce que je veux dire? Ce qui aide, c'est de s'occuper l'esprit et le corps!
Justement, quels sont tes intérêts, NVM? Qu'aimerais-tu faire ou essayer que tu n'aies pas encore osé ou fait? Ce pourrait être un bon moment pour les essayer. Qu'en dis-tu? Pourrais-tu t'inscrire à un cours, par exemple? Lire? Dessiner? Jouer un instrument de musique? Faire un sport?
Dis-moi, t'es-tu fait de nouveaux amis où tu habites, maintenant? Y en a-t-il qui habitent près de chez toi? Y en a-t-il avec qui tu pourrais passer du temps ou avec qui tu pourrais faire une activité à l'extérieure? Je te laisse songer à tout ça.
Parce que cesser une habitude ou la modifier, ça prend du temps et beaucoup d'efforts, c'est important de ne pas te décourager quand tu échoues, parfois. C'est normal que cela arrive de temps à autre. On est tous humains, NVM. On est tous là pour s'entraider et c'est pour cela qu'il est important de demander le soutien de personnes proches de soi.
Je ne sais pas quel mensonge tu racontes à ton entourage, et si ces mensonges te paralysent dans le changement que tu souhaites faire. Si c'est le cas, alors je t'invite fortement à nous téléphoner pour que nous puissions comprendre mieux ta situation et voir avec toi les pistes qui s'offrent à toi. Parce qu'elles existent, tu sais! Il suffit de briser le silence qui entoure ton habitude et de continuer à demander de l'aide, comme tu viens de le faire. Nous sommes là avec toi, 24 h par jour, 7 jours par semaine. On peut t'aider à trouver des moyens et t'encourager à les essayer.
J'espère que ces pistes sauront te donner quelques idées. On attend ton appel. Continue ta démarche, on est fier de celle que tu viens de faire, NVM.
Tel-jeunes