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[ Trop de jeux-video ]
Je ne sais pas si ceci est vraiment un problème mais je fait comme un dépendance au jeux-video et j'aimerais savoir si vous pourrier m'aider car à cause de ça je ne fait pas beaucoup de sport et je suis souvent fatiguer.Je manque beaucoup d'activiter a cause des jeu et les jeux ne m'aide pas aupres des filles car un GAMER c'est mal vu... Merci
Bonjour Stam08,
tu as bien fait de nous demander de l'aide, la dépendance aux jeux vidéos n'est pas facile à travailler par nous-mêmes.
L'important, lorsqu'on réalise qu'on a une dépendance, c'est de se concentrer sur les impacts négatifs que cela a dans notre vie. Tu nommes, Stam08, que cette dépendance a des effets sur ta vie amoureuse, sociale, ta santé et ta forme physique. Sachant cela, est-ce que tu choisis encore de passer autant de temps à jouer à tes jeux vidéos?
On peut s'aider à diminuer le temps de jeu en se mettant des limites. Par exemple, si on joue cinq heures par jour, on peut décider qu'on va se limiter à deux heures par jour pour commencer. Tu comprends? L'idée, c'est simplement d'essayer de se mettre une limite sans arrêter complètement, si c'est ce qu'on veut. Combien de temps voudrais-tu t'accorder pour tes jeux toi?
On peut aussi décider de s'investir dans d'autres activités. Tu dis, Stam08, que le fait de jouer aux jeux vidéos n'est pas très attirant aux yeux des filles. Est-ce qu'il y a un sport que tu aimerais faire qui serait mieux vu par les filles? Le hockey? Le vélo? Le baseball? Le football? Peu importe le sport qu'on choisit, on a plus de chances de ne pas abandonner si on aime ce sport. En s'inscrivant dans un groupe, dans une équipe, cela peut aussi nous motiver à y aller en respectant les pratiques prévues.
On peut aussi choisir de s'investir dans une autre activité comme le théâtre, la musique ou un groupe communautaire par exemple. Quels sont tes autres intérêts Stam08?
Certains jeunes demandent aussi l'aide de leur famille pour réduire leur temps de jeu. Par exemple, on peut demander à nos parents de nous donner accès à notre jeu seulement une heure par jour.
Est-ce que tout cela te donne des idées Stam08? Est-ce que tu voudrais essayer certaines choses? Il est certain que les jeux vidéos, ça peut être vraiment plaisant. Par contre, lorsque cela se met à avoir autant d'impact dans notre vie, on a avantage à s'investir dans d'autres activités.
J'espère que tout cela t'aide à voir ce que tu peux faire pour améliorer les choses. Je te souhaite bonne chance!
Tel-jeunes